上火牙齦腫痛怎么辦

　　冬季的干燥的氣候導致了牙齦上火的高發(fā)，一旦患上牙齦生活腫痛對于我們的飲食會產生不小的影響。那你知道該如何治療上火牙齦腫痛呢?以下是由學習啦小編整理關于上火牙齦腫痛的內容，提供給大家參考和了解。

　　一、發(fā)生牙齦腫痛的原因

　　冬季的天氣非常干燥，導致人體的唾液就會分泌減少，進而我們的呼吸道就會變得干燥，加上血管的脆性增強，就會很容易導致感染細菌。如果一些人再吃補品或者辛辣刺激的食物，就會進一步的加速血液的運行，中醫(yī)稱之為“血熱妄行”，這個時候就會將細菌帶到全身各處，進而就表現為了上火牙齦腫痛。

　　有時，牙齦炎或牙周炎也會引起牙齦水腫、充血，造成牙齦出血、疼痛，尤其在刷牙或咬硬物時出血更明顯。牙周炎癥加重或晚期牙周炎時，常因化膿而導致牙齦腫脹、疼痛更加明顯。

　　注意平時不要吃太多易上火的煎炒油炸的東西，喝點涼茶齒為骨之余，為腎所主，足陽明經絡于上齒齦，手陽明經絡于下齒齦，故牙痛與腎、胃、大腸有關。引起牙痛的原因不一，有胃火上盛、風火上攻、腎陰不足、寒熱刺激及蛀齒等，故要根據不同病因進行辨證論治。

　　俗話說“病來如山倒，病去如抽絲”，況且牙齦腫痛不是一日造成，所以要想治愈也不是一件容易的事情。

　　患者在治療的時候不可以心急，建議要按時的治療，講究慢慢的調養(yǎng)，不斷的改善病患牙齦內環(huán)境，牙齦腫痛就會比較容易治愈了。另外提醒大家，在日常刷牙的時候也要注意刷牙的正確方法。

　　二、預防牙齦腫痛的方法

　　1. 注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙，飯后漱口的良好習慣。

　　2. 發(fā)現齲齒，及時治療。

　　3. 睡前不宜吃糖、餅干等淀粉之類的食物。

　　4. 慎食辛辣刺激食物。

　　5. 定期口腔檢查，遵循醫(yī)囑，及時治療口腔內疾患。

　　三、上火牙齦腫痛的解決方法

　　牙齦腫痛是上火的表現，是常有的現象，和我們平時作息以及飲食有著很大的關系的。但是，我們也不要太擔心，這中現象時非常容易治療的，我們可以吃一些杜絕牙齦上火的藥膳，就能夠預防以及治療的，但是我們一定要保持口腔衛(wèi)生。

　　1、飲食護齒，蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等，經常食用有益堅齒。人體攝取蛋白質不足，易患齲齒病。此外，飲食時要注意保護牙齒，如忌過多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。

　　2、按摩牙齦，用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán)，防止牙床過早萎縮。

　　3、正確咀嚼，咀嚼的正確方法是交替使用兩側牙齒。如經常使用單側牙齒咀嚼，則不用一側缺少生理性刺激，易發(fā)生組織的雇用性萎縮。而常咀嚼的一側負荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。

　　4、用力咬合，每次排尿時，滿口牙齒用力咬合，每溺必做而不間斷。這樣可促進口腔粘膜的新代謝及牙齦的血液循環(huán)，鍛煉咀嚼肌，增強牙齒的功能。

　　5、鼓肋漱口，每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作，并將舌頭左右轉動，這樣能使唾液分泌增多，使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激，可使口腔自潔，保護牙齒健康。

　　6、茶水漱口，每次飯后用茶水漱口，讓茶水在口腔內沖刷牙齒及舌兩側。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強牙齒的抗酸防腐能力。

　　7、保持口腔清潔，要堅持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口時要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘渣清除。如嵌得很緊，也可用牙簽除掉。應定期去醫(yī)院除去牙面上的結石，以防止牙周炎的發(fā)生。