妊娠紋，這是許多女性在懷孕的時候都會出現(xiàn)的一種現(xiàn)象。那出現(xiàn)妊娠紋應(yīng)該怎么辦呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于妊娠紋的內(nèi)容，提供給大家參考和了解。

　　一、解決妊娠紋的方法

　　當女性出現(xiàn)妊娠紋的時候，不僅會出現(xiàn)皮膚瘙癢的情況，同時也是會導(dǎo)致女性皮膚松弛，造成產(chǎn)后肥胖的情況。那妊娠紋應(yīng)該怎么辦呢?

　　1、正確的喝水習(xí)慣會為你的皮膚彈性計劃提速。早上起床后，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使內(nèi)臟進入工作狀態(tài);清晨，排出體內(nèi)垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些鹽。

　　2、調(diào)整飲食習(xí)慣，盡量吃新鮮水果，少喝果汁;喝脫脂奶，少喝全脂奶;喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅干和沙拉。

　　3、適度的運動或輕便的家務(wù)有助皮膚彈性恢復(fù)。對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內(nèi)側(cè)等部位的皮膚彈性效果明顯。

　　4、有妊娠紋的時候，則應(yīng)該要保證飲食的均衡，并且要避免過多的攝入碳水化合物和過剩的熱量而導(dǎo)致體重增加。

　　二、妊娠紋產(chǎn)生的原因

　　1.子宮的增大

　　孕三月后，子宮的增大使得腹部皮膚的彈性纖維開始拉伸，腹部的肌肉也開始擴張。孕六個月左右的時候，腹部的皮膚彈性纖維無法承受來自子宮的壓力而斷裂，腹直肌腱也發(fā)生了一定程度上的分離，由此便在腹部留下了顏色深淺不一的縱形裂紋。

　　2.孕期荷爾蒙的變化

　　妊娠紋也和懷孕期間的荷爾蒙變化有一定關(guān)聯(lián)。

　　3.準媽媽個人體質(zhì)

　　人的體質(zhì)也是會影響妊娠紋出現(xiàn)的一個因素，并且不同體質(zhì)的人出現(xiàn)的妊娠紋生長、密集度都是不一樣的，而且有些孕婦是不會出現(xiàn)妊娠紋的。

　　三、去除妊娠紋的方法

　　1、控制體重

　　當孕婦感到肚皮有點癢的時候，就要警惕妊娠紋悄悄爬上來了。妊娠紋產(chǎn)生的最主要原因是腹部皮膚隆起，因此，把體重控制在合理的范圍內(nèi)能有效減低妊娠紋產(chǎn)生。

　　2、皮膚按摩

　　在產(chǎn)前，用防妊娠紋產(chǎn)品配合適當?shù)氖址ò茨Ω共恳材苡行p少妊娠紋。這樣可以增加皮膚彈性和滋潤皮膚，讓腹部皮膚增加彈性。

　　3、鍛煉和食療

　　懷孕中應(yīng)注意適當?shù)腻憻?，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。同時，孕婦應(yīng)多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應(yīng)多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。

　　4、使用妊娠紋防護和修復(fù)產(chǎn)品

　　懷孕及哺乳期間，妊娠霜的選擇主要以安全溫和為主，維他命A醛、維他命A酸因為有致畸胎的危險，而果酸、水楊酸對皮膚的刺激性較大，對于緊繃的肚皮有時會造成癢感，最好等產(chǎn)后再用。

　　5、到美容院進行祛紋護理

　　注重皮膚護理的媽媽，可以到美容院進行去妊娠期護理。，美容院通過專用磁場祛肚紋治療儀或療效產(chǎn)品，去除色素及紋路。同時，美容院中有美容師幫忙按摩，效果會比自己按摩要好。

　　6、醫(yī)學(xué)美容淡化

　　如果真的對肚皮上的妊娠紋非常在意，媽媽可以在生產(chǎn)之后尋求醫(yī)生的幫助。現(xiàn)在醫(yī)學(xué)美容在淡化妊娠紋方面已經(jīng)取得一定的發(fā)展，可以通過醫(yī)學(xué)美容的手段淡化妊娠紋。

　　在早期呈現(xiàn)紫紅色的時候，用脈沖光或染料雷射照射，可加速紫紅紋路的消退，增加膠原蛋白的生成，減輕妊娠紋的嚴重度。