臉上長紅痘痘怎么辦
女性臉上長紅痘痘是很常見的,同時(shí)也是讓愛美的女性朋友們很苦惱的一件事,臉上長紅痘痘應(yīng)該怎樣去調(diào)理呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于臉上長紅痘痘的內(nèi)容,提供給大家參考和了解。
養(yǎng)成好習(xí)慣,徹底擺脫紅痘痘。
1、不擠摳紅痘痘
要控制自己不去擠摳青春痘,確實(shí)不是一件容易的事,你可以買一管具有強(qiáng)力消炎、化痘功能的青春凝膠,在青春痘未發(fā)或已發(fā)之時(shí),用棉簽沾著青春凝膠點(diǎn)在青春痘上。如此,可以幫助青春痘的干化,加速終結(jié)它的生命。但是請注意:青春凝膠只可以點(diǎn)在青春痘上,不要整片抹在臉上,以免過于刺激未發(fā)炎的皮膚,反而引致紅腫。
2、枕巾、枕頭套每周換洗
一般人不知道,其實(shí)枕頭套,被單是最容易堆積死細(xì)胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方,而且睡眠長時(shí)間接觸臉部肌膚,更易使細(xì)菌滋生、繁衍。
所以要保持每日換洗枕巾的好習(xí)慣,尤其是青春痘情況嚴(yán)重的人,更要注意這一點(diǎn)。
3、使用控油凈脂護(hù)膚品
現(xiàn)代的化妝品科技,已體貼入微地關(guān)心油性肌膚真正的問題所在。以往的油性肌膚護(hù)膚品,大多數(shù)只能治標(biāo)地洗掉臉上過多的油脂。
但如今的油性肌膚護(hù)膚品,也強(qiáng)調(diào)“控油”、“凈脂”的功能,即利用生化或植物成分,深入皮膚里層。控制皮脂腺的分泌機(jī)能,并在皮膚表面“吸油”,將油脂轉(zhuǎn)化,同時(shí)收縮毛孔,使油脂分泌量降低。
4、多吃蔬果
油炸、辣味、腌制、膨化、海鮮、方便面等食品一定不能再多吃了。胡蘿卜、綠豆、薺菜、苦瓜、薏仁、海帶這樣的清痘食物可以添加進(jìn)每日三餐的食譜。
多喝水,不再一味的節(jié)食減肥,均衡的飲食能讓身體更好的排毒。想要讓肌膚少長紅痘痘,應(yīng)該多多攝取維生素含量多的蔬菜、水果,并且要保證充足睡眠和正常的飲食習(xí)慣。
尤其是喜歡吃辛辣和油膩食物的MM,必要的時(shí)候戒口才是正確的美麗之路。
5、注意個(gè)人衛(wèi)生
個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣,決定了青春痘在臉上停留的時(shí)間。如果青春痘長在下顎和嘴周,請不要穿有衣領(lǐng)的衣服,衣領(lǐng)是藏污納垢的地方,極容易因和下顎的不斷磨擦而使災(zāi)情加重。
另外,常常保持將頭發(fā)梳在耳后,和不留劉海的習(xí)慣,以免頭發(fā)上的灰塵和油污惡化感染青春痘。
6、少用發(fā)膠
發(fā)膠、定型液中的固定劑成分,一旦噴到皮膚上,很容易造成毛孔的堵塞,油脂和污垢更不容易清洗干凈。
此外,保持每天洗頭,維持頭發(fā)的清潔,亦可以改善青春痘狀況,并且預(yù)防感染。
7、 做好防曬措施
陽光中的紫外線,一旦經(jīng)由青春痘的傷口,直射穿透表皮層,就會在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點(diǎn),即使在青春痘消失以后,仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。
如果擔(dān)心防曬霜太油,可以在搽完防曬霜之后,用面巾紙?jiān)谀樕衔匆幌拢瑢⒍嘤嗟挠臀?。如此,既不會影響防曬霜的功能,又預(yù)防油脂的負(fù)擔(dān)。
長紅痘痘的原因
1、內(nèi)分泌失調(diào)
這種類型的紅痘痘往往是缺乏運(yùn)動,本身又是氣虛體質(zhì)而造成的。辦公室白領(lǐng)很容易缺乏運(yùn)動,飲食不規(guī)律,甚至熬夜加班。
要戰(zhàn)痘,先要改變這種生活方式,可試著每日上班路上小跑,中午有空打打羽毛球,力求不再熬夜。
2、節(jié)食進(jìn)行
不減肥,徒傷悲?好吧,無論你是多么好用,達(dá)人推薦的減肥食譜,都有營養(yǎng)照顧不來,纖維素?cái)z入減少的問題。在減肥的同時(shí)患上便秘,又引起紅痘痘可謂是悲催至極。積聚在體內(nèi)的毒素不能通過大便代謝排出,只能走皮膚排毒這條路。
調(diào)整飲食,多攝取高纖維蔬果,增大運(yùn)動,改善了便秘的情況,紅痘痘也就會消失。