臉上長痘痘怎么辦

　　我相信每個女人都想擁有潔白無瑕的皮膚，因為愛美之心人人有，但是萬事沒有完全盡如人意的時候，不是每個女人的皮膚都很好的，因為女性的皮膚保養(yǎng)不好的話就很容易長痘痘，這讓很多的女性都非常苦惱，那么臉上長痘痘該怎么辦呢?以下是由學習啦小編整理關于臉上長痘痘的內容，提供給大家參考和了解。

　　解決臉上長痘痘的方法：

　　(1)不常清洗枕頭套：枕頭是細菌容易生長的地方，翻身時皮膚與枕頭會長時間接觸，因此一周最好將枕頭拿到太陽底下曬過一次，枕頭套也要勤于清洗。

　　(2)維他命C不足：因維他命C有抑制皮脂過剩分泌及消炎的功用，所以有解決痘痘惡化及發(fā)炎的效果。推薦的水果是柿子，吃一顆就可以充分攝取一日所需的維他命C。

　　(3)臉部保養(yǎng)很隨便：如同上面所說的，干燥是成人痘的大敵。做好保濕，避免多余皮脂的分泌與角質增厚十分重要。

　　(4)飲酒過量：血液循環(huán)太好會導致發(fā)炎惡化。此外，酒類含有會讓皮脂分泌旺盛的糖分，所以會促進皮脂的分泌，想早日痊愈的話建議控制飲酒的量。

　　(5)一天洗好多次臉：為了洗掉臉上的油脂而一天洗好多次臉反而會有反效果，因為這樣會讓肌膚變得干燥，反而促進皮脂的分泌。一天早晚兩次就足夠了，洗臉時注意力道及不要洗太久也是重點。

　　(6)飲水量少：很多人不愛喝水，口渴時才會想起來喝點水，這其實是個不好的習慣，飲水過少容易發(fā)生便干便秘，使毒素淤積在體內難以排出，肌膚更容易長痘痘。

　　(7)偏愛熱氣食物：熱氣食物是指辛辣、燒烤、煎炸類的食物，常食此類食物會增加心臟的負擔，使得血液中的維他命K品質下降，從而惡化臉部痘痘的狀況。

　　(8)使用洗凈力強的洗面乳：使用表面活性劑的洗面乳通常洗凈力都很強，會讓肌膚干燥，反而導致皮脂分泌旺盛。此外，干燥會讓皮膚為了鎖住水分而增厚角質層，多余的角質會堵塞毛孔。因此請選購對肌膚溫和的洗面乳。

　　(9)用強力清潔肥皂對付背部痘痘：身體中以臉的T字部位、前胸、后背的皮脂分泌最旺盛。特別是后背汗腺多、容易流汗，偏偏又是最難徹底清潔的部位。清潔力強的肥皂，會造成肌膚負擔，反而會讓青春痘更加惡化，要多加注意。

　　臉上的痘痘怎么消除

　　一、深度清潔皮膚，但不要過度清潔

　　容易生痘的肌膚每天都需要徹底清潔皮膚上彩妝和其它臟東西，但是過度清潔反而會使皮膚過于干燥，水油失衡誘發(fā)痘痘。所以使用溫和不刺激，控油又保濕的潔面產品也很重要。

　　二、痘痘要疏不要堵

　　臉上長痘痘時，很多人會采取用“頭簾”遮擋，其實這是很不科學的，痘痘的根本成因就是毛孔被堵塞了，頭簾恰恰遮住了毛孔，并且頭發(fā)細菌會進入皮膚，導致痘痘更加嚴重。專家建議，不要用頭發(fā)遮擋痘痘，清爽透氣才能好得快。

　　三、嚴控紫外線傷害，加強防曬

　　紫外線會讓皮膚加速老化，而更多的老化死皮則會加重毛囊的堵塞程度，加重痘痘的炎癥。痘疤痘印更會因為紫外線而變得顏色更深更難消除。專家建議，選擇專門針對痘痘肌膚的防曬隔離產品，會對皮膚有莫大好處。

　　四、食用清熱飲料、茶，助你遠離痘

　　專家表示，辛辣油膩的食物讓人食欲大增，也常招惹痘痘。如果禁不住美事的誘惑，食辣時搭配酸梅湯或涼茶，既能解饞，又能避免長痘。不過，如果你已經滿臉痘皰了，還是遠離辛辣油膩的食物為好。

　　五、酸奶告別便秘，今天你喝了沒有

　　很多人有習慣性便秘疾病，這很容易導致痘痘頻發(fā)，專家建議每天喝一杯酸奶，腸道健康了，毒素不易積累在體內，痘痘自然不會找上你。