在生活中人們經常會困惑為什么自己的臉上會長讓人討厭的痘痘，尤其是對于那些愛美的女孩子來說，痘痘的瘋長讓她們感覺到自己就像是被毀容了，那么如何祛痘好呢?以下是由學習啦小編整理關于額頭長痘痘的內容，提供給大家參考和了解。

　　額頭長痘原因

　　1、皮脂分泌旺盛

　　當人體的皮脂腺收到荷爾蒙的刺激的時候，就很容易產生很多的皮脂，然而油膩的皮脂，在混合正常的脫落的老角質，這樣慢慢的囤積在毛囊中，皮脂腺的分泌會越來越旺盛，毛囊就越容易阻塞形成粉刺了。

　　痘痘長出來 主要是體內代謝不好，還有就是吃了刺激食物。那么想要去除痘痘就要保持良好睡眠和飲食習慣，少吃刺激食物，少吃煎炸燒烤，多喝水排毒。使用一些天然無油配方的祛痘產品，這樣祛痘效果更好。

　　2、痤瘡桿菌

　　阻塞的毛囊內很容易滋生細菌，其中一種叫痤瘡桿菌(Propionibacterium acnes)，簡稱P菌，它專吃皮脂維生，正常存在于皮膚中，當皮脂阻塞毛囊時，P菌即快速繁殖，它們所產生的化學物質，會使毛囊及其周圍發(fā)炎。這是很常見的情況，在注意清潔的同時，可以使用針對痤瘡桿菌皮膚類藥物。

　　3、毛囊內的變化

　　隨著人體內的荷爾蒙的增加以及皮脂分泌的旺盛程度，毛囊會發(fā)生變化。正常死掉的角質會逐漸的排出體外，然而青春期的老角質會很快的脫落讓它們粘在一起，在混合皮脂而阻塞毛囊，像這樣的情況要每天都要用卸妝油清潔自己的肌膚。

　　3招方法幫你有效擊退臉上痘痘

　　1、 做好臉部清潔，溫和去角質

　　經常洗臉。油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要，應該每天多用熱水洗幾次臉，可以選用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮膚應該重點清洗。

　　當肌膚毛孔被增厚的角質堵塞了，很難清除掉。這時，你必須試一試溫和去角質的方法?？梢赃x擇溫和的含酵素的化學性去角質產品進行護理工作。

　　2、選擇專門的祛痘產品

　　女孩子們可以在長痘初中期選擇適合自己的護膚品來治愈痘痘，避免使用藥膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用含有水楊酸、甘菊、金縷梅等控油祛痘成分的護膚品。

　　3、保持良好的生活和飲食習慣

　　盡量讓身體處于清爽陰涼干燥的狀態(tài)，保持正常的作息時間，不要熬夜，而且保持愉快開朗的心境，學會及時排解壓力和疲勞。

　　額頭祛痘的小竅門

　　1、別對痘痘動手

　　因為手接觸的東西很多，因此受細菌感染也最嚴重。不管你是因為一個問題苦思冥想，還是遇到煩惱的事情，你都不能用手去觸摸額頭，否則細菌被帶到額頭上，促使痘痘發(fā)炎，后果更糟。

　　2、不能吃你就少吃點

　　額頭長痘痘的你，是不能吃油膩，辛辣的食物的，清淡一點的食物才是你該選擇的，比如水果，油鹽不多的食物等。因此，對痘痘有害的食物不能吃你就少吃點。

　　3、保濕噴霧隨身帶

　　保濕噴霧能夠預防干燥，在你額頭爆痘的時候，是必須要經常保濕的，因此保濕噴霧要隨身帶，空氣濕度的增加能夠幫你抵擋痘痘的滋長。

　　4、把長發(fā)綁起來

　　如果你的額頭上面長痘痘的話，最好的就是把額頭前的劉海綁上去，因為頭發(fā)接觸到痘痘容易導致痘痘發(fā)炎的哦。

　　5、睡個美容覺

　　不管你是哪種肌膚問題，睡個美容覺能幫你消除一切煩惱。額頭長痘痘也不例外，平常要選擇在肌膚養(yǎng)分吸收能力最強，細胞最活躍的晚上10點開始睡覺，痘痘就不容易滋生了。