對(duì)于每一個(gè)臉上暗黃有斑愛(ài)美的朋友來(lái)說(shuō)，人生第一大要?jiǎng)?wù)就是美白祛斑。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹生活中簡(jiǎn)單的祛斑方法，歡迎閱讀。

　　生活中簡(jiǎn)單的祛斑技巧

　　一.出門在外無(wú)論天氣陰晴都要注意防曬，紫外線可是無(wú)孔不入的，要盡量避免皮膚直接接觸到紫外線，防止黑色素的形成。出汗后要記得先把汗擦干凈后再涂抹上防曬霜，遮陽(yáng)工具那是要隨身攜帶的。

　　二.要根據(jù)自己的體質(zhì)攝入具有通血活絡(luò)的中草藥，改善身體的血液循環(huán)。俗話說(shuō)通則不痛，通則不堵，只要身體的循環(huán)系統(tǒng)正常了，那么色斑和痘痘等皮膚問(wèn)題就會(huì)一掃而光了。

　　三.運(yùn)動(dòng)后要洗澡。戶外運(yùn)動(dòng)后會(huì)出大量汗液，能夠有效排出體內(nèi)的毒素，這對(duì)祛斑是有效果的。但要注意的是大量灰塵、靜電會(huì)吸附在皮膚表面，這對(duì)皮膚的影響會(huì)很大的，會(huì)造成毛囊炎等皮膚狀況，所以戶外運(yùn)動(dòng)后洗個(gè)澡是不錯(cuò)的選擇。

　　生活中簡(jiǎn)單的祛斑方法：牛奶豆腐祛斑

　　下面要給大家推薦的這個(gè)也是取材很方面的。首先要用的就是牛奶，這個(gè)不用到市場(chǎng)買，我想每個(gè)家庭都應(yīng)該備點(diǎn)牛奶這種東西的。其次呢就是豆腐了，呵呵，這個(gè)豆腐需要到市場(chǎng)買新鮮的豆腐了，因?yàn)樾迈r的豆腐對(duì)于祛斑效果是比較好的。具體做法：將豆腐放在干凈的碗里碾碎，然后倒入牛奶進(jìn)行攪拌，用紗布將豆腐抱起來(lái)，先使用冰牛奶敷臉，然后把裝在紗布中的豆腐按壓在臉部即可。

　　效果：又利于縮小毛孔，同時(shí)又能起到祛斑的效果。

　　生活中簡(jiǎn)單的祛斑方法：杏仁祛斑

　　下面給大家介紹的這個(gè)祛斑小妙招所用的材料也都是生活中非常容易找到的，也就是取材方便。杏仁碎片和適量的雞蛋清混合調(diào)配，每天睡前涂抹在長(zhǎng)斑部位，第二天醒來(lái)后用清水加少量白酒洗干凈即可。杏仁具有護(hù)膚美白、淡斑、抗衰老的功效，雞蛋清可令肌膚光滑、細(xì)膩、有彈性。效果：可以使皮膚變得緊致，有效地祛痘，長(zhǎng)久使用還可以很好的收縮毛孔。

　　生活中簡(jiǎn)單的祛斑方法：黑木耳紅棗湯祛斑

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助黑木耳祛除黑斑。