人們在生活中會出現(xiàn)頭暈目眩的情況，需要怎么去做呢?以下是由學習啦小編整理的相關內容，提供給大家參考和了解。

　　1)頭暈分為三大病狀。

　　1.天旋地轉--患者會感覺到周圍的景物在旋轉，自身也可能在轉。

　　2.頭重腳輕--沒有天旋地轉的感覺，但總覺得“頭重重，腳浮浮”，提不起精神來。

　　3.前一黑--感到視覺模糊，甚至暫時失去知覺。

　　大部分患頭暈的人士都會伴有作嘔作悶、食欲不振甚至嘔吐大作，這時要留意自己的飲食，應少食多餐、避免油膩食品，亦可在進食前先服食藥丸，都有助減輕癥狀。

　　2)頭暈持續(xù)須運動。

　　1.頭暈嚴重應盡量臥床休息，在上下床時應慢慢進行，因平衡系統(tǒng)需要時間適應。相反，如果頭暈情況持續(xù)(尤其情況維持一個月以上者)就應保持適當運動，因為此時不多活動，會令身體機能退化、使平衡系統(tǒng)失調，因此不可只躺著不動。

　　2.頭暈超過兩周要檢查。 問題持續(xù)或嚴重的話，應往醫(yī)生處接受進一步檢查。一般普通急性頭暈，最多維持一至兩個星期左右便消失，若超過的話就應盡快找醫(yī)生?；颊咄ǔＲM行身體血色素、血壓、心跳、血糖等檢查，甚至可能要檢驗聽覺、作頭部電腦掃描等。

　　3.為什么會頭暈?

　?、僦卸皟榷膊?-不同的耳部問題都能引起暈眩，如中耳炎、美尼氏癥等，一般感冒病毒也會入侵內耳而引起問題，甚至引致嘔吐等現(xiàn)象。

　　②藥物影響--一些降血壓藥、心臟及糖尿藥，甚至感冒敏感藥等都可能有此副作用。

　　③心律失常--心臟疾病令到腦部供氧失常而引起頭暈，其中心跳過慢影響較多。

　?、苈约膊?-糖尿病、氣管病、腎病等若控制不好，也會出現(xiàn)上述情況(如血糖過低)。

　?、葚氀?-懷孕期間或婦女月經量大，都會令血液含氧量減低，造成暈眩。

　?、扪獕哼^高或過低--血壓過高或過低，都能對大腦造成影響而引致頭暈。

　　經常頭暈目眩怎么辦?

　　1、以最舒適的狀態(tài)躺下休息，解松身上的衣物。

　　2、若有發(fā)燒現(xiàn)象，予以冰敷。

　　3、調暗室內的光線，使身心放松、平靜。

　　4、若是自律神經失調所引起時，腳部會覺得發(fā)熱，若呈現(xiàn)冰冷，最好保持其溫暖。

　　5、用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃燉鷓鴣和茉莉花燉雞蛋。

　　6、可將野菊花加入油柑子葉、綠豆殼或通草絲，曬干待冷裝入枕袋內再縫密即可。

　　7、豆油適量放鍋內燒熱，將2個雞蛋、30克紅糖(放一點水攪拌)倒入鍋內煎熟，空腹服用，連服10天。

　　8、用中草藥籬欄25克，帶殼雞蛋一個，大米50克，煮成稀粥，可加適量油、鹽、味精調味。煮熟后，去籬欄渣和蛋殼，一天分2次食用藥粥和雞蛋，一般連續(xù)食用3天，頭暈頭痛癥狀即有明顯好轉。