夏季感冒發(fā)燒怎么辦

　　在現(xiàn)實(shí)生活中常見的是出現(xiàn)發(fā)燒現(xiàn)象，就會緊張的降溫吃退燒藥，夏季發(fā)高燒怎么辦才好呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理的相關(guān)內(nèi)容，提供給大家參考和了解。

　　一般來說，如果能初步判斷發(fā)燒是由感冒引起的，癥狀不重，發(fā)熱不超過39.5℃，患兒精神狀態(tài)較好時，可以先在家里多喝水、服退燒藥并觀察。但如果吃兩三次藥還不退燒，或者發(fā)燒時伴隨有嘔吐、腹瀉，或者持續(xù)的高熱不退，精神狀態(tài)很差等情況時，應(yīng)該及時到醫(yī)院就診，以免延誤治療。

　　普遍的感冒發(fā)燒都會伴隨著發(fā)燒現(xiàn)象，若真的燒得嚴(yán)重，要加以注意。隨時觀察體溫的變化。千萬不要盲目用藥，盡量平靜的處理這件事情。

　　對待不同于其他季節(jié)的夏季感冒來說，應(yīng)該采取特別的預(yù)防措施來減少或避免：

　　1、疲勞時要多加小心。

　　中醫(yī)認(rèn)為熬夜易傷神和氣，故夏夜保證充足的睡眠很重要。如果整天待在家中看著電視度日，或者過分繁忙，長時間持續(xù)工作，過度疲勞等，都會造成人體的免疫功能減低，導(dǎo)致感冒的發(fā)生。3lian.com

　　2、使用空調(diào)電扇要多加小心。

　　要注意熱傷風(fēng)的“高危”場所。辦公室里的空調(diào)開著，涼快倒是涼快，可時間長了難免被吹得四肢發(fā)冷，如果下班被熱氣一蒸，很容易熱傷風(fēng)。所以在辦公室里如果用的是可調(diào)溫的空調(diào)，最好把室溫調(diào)至26℃以上，保持室內(nèi)外溫差不超過7℃，免得體溫調(diào)節(jié)中樞負(fù)擔(dān)加重。辦公桌最好不要安排在冷風(fēng)直吹的地方。稍有冷感就應(yīng)穿上一件衣服。鞋子、襪子可以保護(hù)怕冷的腿部，在膝蓋上蓋毛巾效果也不錯，同時注意經(jīng)常站起活動活動，以增進(jìn)末梢血液循環(huán)。下班回家，最好能先洗個溫水澡，同時對肩、膝關(guān)節(jié)等自我按摩一番，幫助血流通暢。睡覺時空調(diào)或電扇不能對著頭直吹。駕車族不要把溫度調(diào)得太低，車廂內(nèi)外溫差在10℃以內(nèi)為宜。另外最好放一件長袖衣服在車?yán)铮o自己留個變通的空間。

　　3、飲食上要多加小心。

　　不暴飲暴食，不食高脂飲食以及不潔食物，喝冷飲要適度;飲食上宜清淡，少油膩，忌辛辣燥熱之物。夏季出汗多，消耗大，要注意補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)以提高機(jī)體的抵抗力。補(bǔ)充蛋白質(zhì)，以魚、肉、蛋、奶和豆類食品為好;新鮮蔬菜和水果，如西紅柿、西瓜、桃、李等，含有大量豐富的維生素C;谷類、豆類、動物肝臟、瘦肉、蛋類中，含有大量的維生素B類，有利于提高機(jī)體的抵抗力;還應(yīng)多吃些清熱利濕的食物，如苦瓜、桃子、烏梅、黃瓜、綠豆等。