夏季感冒發(fā)燒怎么辦

　　在現(xiàn)實(shí)生活中常見(jiàn)的是出現(xiàn)發(fā)燒現(xiàn)象，就會(huì)緊張的降溫吃退燒藥，夏季發(fā)高燒怎么辦才好呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理的相關(guān)內(nèi)容，提供給大家參考和了解。

　　一般來(lái)說(shuō)，如果能初步判斷發(fā)燒是由感冒引起的，癥狀不重，發(fā)熱不超過(guò)39.5℃，患兒精神狀態(tài)較好時(shí)，可以先在家里多喝水、服退燒藥并觀察。但如果吃?xún)扇嗡庍€不退燒，或者發(fā)燒時(shí)伴隨有嘔吐、腹瀉，或者持續(xù)的高熱不退，精神狀態(tài)很差等情況時(shí)，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診，以免延誤治療。

　　普遍的感冒發(fā)燒都會(huì)伴隨著發(fā)燒現(xiàn)象，若真的燒得嚴(yán)重，要加以注意。隨時(shí)觀察體溫的變化。千萬(wàn)不要盲目用藥，盡量平靜的處理這件事情。

　　對(duì)待不同于其他季節(jié)的夏季感冒來(lái)說(shuō)，應(yīng)該采取特別的預(yù)防措施來(lái)減少或避免：

　　1、疲勞時(shí)要多加小心。

　　中醫(yī)認(rèn)為熬夜易傷神和氣，故夏夜保證充足的睡眠很重要。如果整天待在家中看著電視度日，或者過(guò)分繁忙，長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)工作，過(guò)度疲勞等，都會(huì)造成人體的免疫功能減低，導(dǎo)致感冒的發(fā)生。3lian.com

　　2、使用空調(diào)電扇要多加小心。

　　要注意熱傷風(fēng)的“高危”場(chǎng)所。辦公室里的空調(diào)開(kāi)著，涼快倒是涼快，可時(shí)間長(zhǎng)了難免被吹得四肢發(fā)冷，如果下班被熱氣一蒸，很容易熱傷風(fēng)。所以在辦公室里如果用的是可調(diào)溫的空調(diào)，最好把室溫調(diào)至26℃以上，保持室內(nèi)外溫差不超過(guò)7℃，免得體溫調(diào)節(jié)中樞負(fù)擔(dān)加重。辦公桌最好不要安排在冷風(fēng)直吹的地方。稍有冷感就應(yīng)穿上一件衣服。鞋子、襪子可以保護(hù)怕冷的腿部，在膝蓋上蓋毛巾效果也不錯(cuò)，同時(shí)注意經(jīng)常站起活動(dòng)活動(dòng)，以增進(jìn)末梢血液循環(huán)。下班回家，最好能先洗個(gè)溫水澡，同時(shí)對(duì)肩、膝關(guān)節(jié)等自我按摩一番，幫助血流通暢。睡覺(jué)時(shí)空調(diào)或電扇不能對(duì)著頭直吹。駕車(chē)族不要把溫度調(diào)得太低，車(chē)廂內(nèi)外溫差在10℃以?xún)?nèi)為宜。另外最好放一件長(zhǎng)袖衣服在車(chē)?yán)?，給自己留個(gè)變通的空間。

　　3、飲食上要多加小心。

　　不暴飲暴食，不食高脂飲食以及不潔食物，喝冷飲要適度;飲食上宜清淡，少油膩，忌辛辣燥熱之物。夏季出汗多，消耗大，要注意補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)以提高機(jī)體的抵抗力。補(bǔ)充蛋白質(zhì)，以魚(yú)、肉、蛋、奶和豆類(lèi)食品為好;新鮮蔬菜和水果，如西紅柿、西瓜、桃、李等，含有大量豐富的維生素C;谷類(lèi)、豆類(lèi)、動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類(lèi)中，含有大量的維生素B類(lèi)，有利于提高機(jī)體的抵抗力;還應(yīng)多吃些清熱利濕的食物，如苦瓜、桃子、烏梅、黃瓜、綠豆等。