得了頸椎病怎么辦
現(xiàn)在的年輕人都因為工作或者看書低頭等原因患有頸椎病,那么問題來了,頸椎病該如何得到有效治療?以下是學習啦小編為大家整理的相關(guān)內(nèi)容。
頸椎病主要癥狀:
:1、頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢;
2、一側(cè)肩背部沉重感,上肢無力,手指發(fā)麻,肢體皮膚感覺減退,手握物無力,有時不自覺的握物落地。
3、其嚴重的典型表現(xiàn)是:下肢無力,行走不穩(wěn),二腳麻木,行走時如踏棉花的感覺。
4、最嚴重者甚至出現(xiàn)大、小便失控,性功能障礙,甚至四肢癱瘓。
5、常伴有頭頸肩背手臂酸痛,頸脖子僵硬,活動受限。
6、有的伴有頭暈,房屋旋轉(zhuǎn),重者伴有惡心嘔吐,臥床不起,少數(shù)可有眩暈,猝倒。
7、當頸椎病累及交感神經(jīng)時可出現(xiàn)頭暈、頭痛、視力模糊,二眼發(fā)脹、發(fā)干、二眼張不開、耳鳴、耳堵、平衡失調(diào)、心動過速、心慌,胸部緊朿感,有的甚至出現(xiàn)胃腸脹氣等癥狀。也有吞咽困難,發(fā)音困難等癥狀。多數(shù)起病時輕且不被人們所重視,多數(shù)能自行恢復,時輕時重,只有當癥狀繼續(xù)加重而不能逆轉(zhuǎn)時,影響工作和生活時才引起重視。
如果疾病久治不愈,會引起心理傷害,產(chǎn)生失眠、煩躁、發(fā)怒、焦慮、憂郁等癥狀。
注意以下幾個方面的調(diào)節(jié):
第一、注意適當休息,避免睡眠不足。睡眠不足、工作過度緊張及長時間持續(xù)保持固定姿勢等,將導致神經(jīng)肌肉的過度緊張,強化頸椎病癥狀。
第二、改變用枕習慣,正確用枕,這無論對頸椎病的預(yù)防還是治療都具有非常重要的意義。研究表明絕大多數(shù)人的用枕習慣都是錯誤的,而睡眠占據(jù)人類生命的三分之一時間,錯誤用枕,將迫使頸椎長時間處于扭曲或反生理狀態(tài)、破壞正常的生理曲度,從而損壞頸椎原本穩(wěn)定的生物力學結(jié)構(gòu),造成頸椎失穩(wěn),進而導致頸椎病,故有學者認為錯誤用枕是導致頸椎病的最主要病因。而正確用枕能使頸椎保持于符合生理的正確狀態(tài),使頸椎周邊的神經(jīng)肌肉韌帶血管等組織都處于最佳狀態(tài),使頸椎真正能通過睡眠得到良好的休息和恢復,意義非常重大。
第三、積極鍛煉,特別是頸肩背部肌肉的鍛煉,詳見上述“頸椎病日常保健”之“保健方法2”。正確的鍛煉可以強化肌肉力量,強化正常的頸椎生理曲度、增加頸椎生物力學結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性,同時促進血液淋巴的循環(huán),有利頸椎病的恢復。
第四、可使用熱敷、外用膏藥如:奇經(jīng)透骨貼等、局部簡單按摩(如小型按摩器)等方法,對于緩解局部神經(jīng)肌肉緊張有一定作用。 頸椎病治療的根本原則,是促使頸椎恢復原有正常、穩(wěn)定的生物力學結(jié)構(gòu),其中最主要的是頸椎正常的生理曲度,絕大多數(shù)頸椎病患者通過姿勢調(diào)整、特別是睡姿調(diào)整,適當休息以及正確的頸肩背部肌肉鍛煉就能恢復。藥物雖然具有止痛、消炎等作用,但不具備促進頸椎恢復正常生物力學結(jié)構(gòu)的功能,故不能作為主要治療手段。極少數(shù)病人需要手術(shù)治療。