普遍認(rèn)為，癌癥是死亡的代名詞，但如果癌癥發(fā)現(xiàn)的早還能控制的情況下，我們應(yīng)該要怎么去做呢?

　　一、空氣療法

　　空氣療法，就是充分地利用自然界中的新鮮空氣，以促進(jìn)身體康復(fù)的方法。

　　新鮮空氣中有大量的負(fù)離子，可加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，加速腦組織的氧化過程，增加肺活量，改善血液循環(huán)。故空氣療法廣泛運(yùn)用于心血管、呼吸、神經(jīng)及消化等方面的疾病。經(jīng)常大量地吸入新鮮空氣，能使人感到頭腦清新、心胸開闊，消除疲勞，有利于體內(nèi)吐故納新的代謝過程，起到滋養(yǎng)五臟，祛病延年的作用。另一方面，自然環(huán)境中空氣的濕度、溫度及其流動(dòng)，都對(duì)人體的皮膚有一定的刺激作用，天長日久，便可提高機(jī)體對(duì)寒冷和炎熱的適應(yīng)能力，加強(qiáng)了衛(wèi)表防御病邪的功能。

　　空氣療法必須在空氣清新的環(huán)境中進(jìn)行，時(shí)間以日出平旦，萬籟俱寂，千家未炊之時(shí)為佳，凡空氣污濁、煙塵密布之處均不宜。其具體方法有空氣吸入和空氣浴兩種?？諝馕爰瓷詈粑\(yùn)動(dòng)，操作時(shí)上肢應(yīng)隨吸氣而上舉、外展，繼之隨呼氣而向下、內(nèi)收，借此盡量擴(kuò)展胸部，以充分地吸入新鮮空氣。體力較好者，可先運(yùn)動(dòng)如打太極拳、慢跑、做健身操后，再做深呼吸運(yùn)動(dòng);體力較差者，可在散步后或在通氣良好的室內(nèi)做深呼吸運(yùn)動(dòng)?？諝庠〖醋寵C(jī)體盡可能地裸露于自然環(huán)境之中，以接受外界新鮮空氣的刺激鍛煉。體強(qiáng)者可只穿短褲、背心進(jìn)行，體弱者應(yīng)逐漸減衣，量力而行，以不感覺受涼為度。空氣吸入和空氣浴亦可結(jié)合運(yùn)用。

　　二、日光療法

　　日光療法，是指根據(jù)日光的生物效應(yīng)原理，科學(xué)地利用日光的照射，以促進(jìn)機(jī)體康復(fù)的方法，也稱日光浴。

　　日光，是天地間最精華的陽氣，對(duì)人體生命活動(dòng)有著至關(guān)重要的作用。明代李時(shí)珍在《本草綱目·火部·陽火陰火》中說:“太陽，真火也。”“天非此火不能生物，人非此火不能自生。”人與天地相應(yīng)，人體接受自然界之“真火”--日光的照射，可溫壯體內(nèi)的陽氣，增強(qiáng)機(jī)體抗御疾病的能力。由于人體背部屬陽，督脈行于脊背正中，總督一身之陽經(jīng)。主持一身之陽氣，故古人認(rèn)為日照當(dāng)以“朝陽”、“曬背”為好。如《老老恒言·晨興》說:“背日光而坐，……脊梁得有微暖，能使遍體和暢。日為太陽之精，其光壯人陽氣。”可見，背日而照，不僅直補(bǔ)督脈之陽，進(jìn)而還起到調(diào)節(jié)全身臟腑組織功能的作用?？傊?，日光可刺激神經(jīng)末梢，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能;可促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，調(diào)整肺的呼吸;還可振奮精神，使人心情舒暢，消除抑郁。

　　日光療法廣泛運(yùn)用于先天不足或后天失養(yǎng)所致的陽虛寒盛、精氣虧乏的各種病證，如虛損、久咳喘息、腎虛腰痛、風(fēng)寒濕痹、眩暈、遺精陽痿，以及小兒發(fā)育遲緩、智力低下等。日照地點(diǎn)，一般以江湖海濱為佳，樓頂、陽臺(tái)等亦可選用，總以光照充足、空氣清爽、安靜清潔為準(zhǔn)。日照的時(shí)間要適宜，春、夏、秋三季一般以上午8時(shí)~10時(shí)為好，冬季以中午ll時(shí)~13時(shí)為好。進(jìn)行日照時(shí)，最好戴上草帽、墨鏡，以免發(fā)生頭暈頭痛，并可播放優(yōu)美歡快的音樂以減少煩悶感。每次日照時(shí)間為l小時(shí)左右，或感覺溫暖和暢為度。夏日陽光強(qiáng)烈，注意不要曬傷皮膚。

　　三、泉水療法

　　泉水療法，即是飲用泉水或外浴泉水以康復(fù)疾病的方法。

　　飲泉水法主要包括冷飲法、熱飲法及煮食法。所飲泉水以性平味甘、清澄明澈，飲之甘美爽口、無特殊氣味者為佳。如《本草綱目·水部·井泉水》說:“飲水療疾，皆取新汲清泉。”并認(rèn)為“醴泉”即甘泉是“水之精也，味甘如醴，流之所及，草木皆茂，飲之令人多壽。……人飲之者，痼疾皆除。”冷飲法是用新汲冷泉水適量，空腹或飯后飲用，每日2~3次，一日量最多不超過1500ml。此法具有強(qiáng)壯、滋陰、解毒、通淋、通便等作用，常用于消渴病、肥胖癥、眩暈、習(xí)慣性便秘、淋癥等。熱飲法是將泉水煮沸，待溫飲用，飲量適度，可用于中焦虛寒、寒性頭痛、風(fēng)濕痹痛諸證。煮食法即是用冷泉水煮茶、煮食物或煎藥，有滋補(bǔ)強(qiáng)身的功用。外浴泉水法亦稱“浴療”，是康復(fù)治療中最常用的方法，一般多使用溫泉沐浴。溫泉浴不僅可溫經(jīng)通絡(luò)、調(diào)暢氣血、祛寒舒筋、振奮精神，還可解毒消腫、殺蟲止癢，適用于各種皮膚病、風(fēng)寒濕痹證、癱證、痿證、腰痛、失眠、眩暈等。如病情需要，也可用冷泉浴。至于浴療的部位，或全身浸浴，或局部浸浴，當(dāng)視具體病情而定。

　　泉水療法雖可用于多種疾病的康復(fù)，但運(yùn)用時(shí)也必須因人而宜，如年老體弱及有心臟病者，冷飲法和外浴泉水法均應(yīng)慎用。另外，還應(yīng)對(duì)水質(zhì)進(jìn)行科學(xué)的分析與鑒定，若誤飲、誤用有毒之水，則后患無窮。