減少生活和工作和環(huán)境中塵螨的含量對(duì)塵螨過敏患者來說非常重要，可以通過控制措施減少吸入塵螨鱗片及排泄物的量，來預(yù)防和減輕發(fā)病，減少發(fā)病次數(shù)。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的相關(guān)內(nèi)容。

　　什么是塵螨?

　　塵螨是誘發(fā)哮喘、過敏性鼻炎和濕疹等過敏性疾病的重要變應(yīng)原。近年研究證實(shí)塵螨與過敏性疾病關(guān)系密切，根據(jù)美國(guó)等許多國(guó)家的調(diào)查相繼證實(shí)了塵螨是許多國(guó)家重要的過敏原。

　　塵螨的種類和特征塵螨為微小生物，如針尖大小，肉眼可見。在屋塵中有大量塵螨生長(zhǎng)，約有150種，分為兩大生態(tài)類群。一類是孳生在家具和生活用品(尤其在臥具、沙發(fā)、地毯、毛衣、棉衣中)中，取食人體皮屑的屋塵螨類;另一類是孳生在貯藏物如糧食、食品和草藥倉(cāng)庫(kù)中的倉(cāng)塵螨類，都是人類自己生活活動(dòng)帶進(jìn)屋里的。塵螨密度的季節(jié)消長(zhǎng)與哮喘急診的人數(shù)增減基本吻合，也說明了塵螨與哮喘發(fā)病的相關(guān)性。

　　根據(jù)塵螨生存的條件及食物來源，預(yù)防塵螨可遵循兩個(gè)原則：

　　改變環(huán)境的溫度和濕度。塵螨的死亡條件是溫度大于35℃，或小于0℃連續(xù)24小時(shí)，濕度小于50%或大于85%則不能繁殖;二是斷絕其食物來源，最終達(dá)到三個(gè)目標(biāo)：

　　一：減少活螨的總量;

　　二：降低螨過敏源的水平;

　　三：減少人對(duì)前兩者的暴露。塵螨過敏患者可根據(jù)自己生活和工作的具體環(huán)境采用行之有效的方法或多種方法同時(shí)兼用來控制塵螨的生存和生長(zhǎng)。

　　塵螨的預(yù)防措施：

　　塵螨主要孳生在臥室內(nèi)，包括臥具，沙發(fā)，地毯和窗簾等處，因此塵螨的預(yù)防應(yīng)主要放在以下方面。

　　1， 所有的臥具包括床墊，定期實(shí)行專業(yè)的臥具清潔服務(wù)。使用氣孔小于10微米的專業(yè)純棉防螨寢具進(jìn)行包裹，降低過敏原濃度，就能有效緩解塵螨過敏癥狀。

　　2， 所有可洗滌的臥具如床罩，被套，毯子，和枕套等都應(yīng)每隔7-10日左右用55度以上的熱水燙洗10-20分鐘以殺死塵螨，用100度熱水可致使致敏蛋白變性，效果更好。

　　3， 難以洗滌的臥具如棉花等應(yīng)經(jīng)常暴曬并拍打，將其中的塵螨，塵土和皮屑等拍打出來。

　　4， 根據(jù)經(jīng)濟(jì)情況，所有的臥具應(yīng)每年1-3年更換一次。

　　5， 移除臥室中的地毯，沙發(fā)，呢絨和絨布裝飾品等。

　　6，降低家中濕度。如果可以，請(qǐng)使用除濕機(jī)。并且不要在室內(nèi)用散熱器烘衣或晾衣物。

　　7，加強(qiáng)通風(fēng)來移除過敏原，例如:打開窗戶。

　　8，藉由移除厚重地毯、厚窗簾、老舊絨毛玩具和襯墊家具來減少可能的棲息地。

　　9，清洗枕頭和絨毛玩具前，先將它們冰凍24小時(shí)，可有效殺死塵螨。

　　10，勿將睡衣穿出臥房。許多無形的過敏原，如貓狗所帶原的，可能會(huì)跑到身上，進(jìn)而回到臥室造成問題。

　　11，清潔時(shí)，保持窗戶開啟，讓空氣流通，使灰塵跑到戶外。

　　12，干衣機(jī)排氣口必須裝設(shè)于屋外，以確保塵螨不會(huì)殘留于室內(nèi)。

　　13，使用螨蟲天敵除螨儀來殺死螨蟲