消除眼睛水腫的方法與技巧

　　眼睛的浮腫現(xiàn)象多發(fā)于血液循環(huán)較差的人，以及一些生理原因，或是飲食原因、熬夜等等都會產(chǎn)生眼睛浮腫現(xiàn)象。那么眼睛浮腫怎么辦?下面學(xué)習(xí)啦小編告訴您消除眼睛水腫的好方法。

　　消除眼睛水腫的方法：喝黑咖啡

　　每天早飯之后喝上一杯純黑咖啡，大概30分鐘到一小時的時間，就能夠感覺到臉部浮腫得到改善。

　　原理：黑咖啡中含有的咖啡因有著幫助排水利尿的作用，能夠加速身體熱量的消耗。因此能夠幫助消除臉部浮腫，特別對于消除眼睛浮腫很有效。每天攝取咖啡因的上限是300毫升，可不要貪杯了，一杯黑咖啡大概含有50～100毫克的咖啡因。

　　注意：由于咖啡中含有咖啡新，孕期女性盡量不用此方法。

　　消除眼睛水腫的方法：喝濃茶

　　同樣地，在吃完早餐之后沖泡一杯濃茶飲用，等到半小時到一小時的時間，就能夠看到消腫的效果。

　　原理：原理跟喝咖啡一樣，其中的咖啡因有消除浮腫的作用。而茶中含有兒茶素，也是有一定的消腫作用的。為了讓效果更加，濃茶中不適宜加糖。

　　小提示：(濃茶也含有一定量的咖啡因，孕期盡量不用此方法)

　　消除眼睛水腫的方法：冰鹽水

　　冰鹽水具有非常好的收縮功效，將冷藏在冰箱內(nèi)的鹽水拿出，用化妝棉浸透，再敷于眼皮上，能快速消除眼部浮腫的現(xiàn)象。

　　【日常生活中減少眼睛腫的生活小技巧：】

　　1.不要長時間聽低重音的音樂，聽此類音樂會使身體長期處于緊張狀態(tài)，神經(jīng)更加興奮而無法放松。所以休息時，應(yīng)該盡量聽些輕快的歌曲。

　　2.夜間照明避免過度光亮，因為長期處在光線下，身體會產(chǎn)生緊張感。良好的睡眠，是消除浮腫的最佳方法。

　　3.洗澡時不要泡過熱的水，因為水溫過熱刺激交感神經(jīng)的活動更加激烈。此外，晚上8點以后，避免喝含咖啡因的刺激性飲料。

　　4.眼貼輕輕閉上眼睛，將眼貼敷在眉毛下緣，鼻子兩側(cè)，輕輕撫平眼貼，讓眼貼與眼部皮膚充分接觸。