權(quán)健減肥法之火療減肥方法

　　權(quán)健是自然醫(yī)學(xué)集團(tuán)董事長束昱輝致力于自然醫(yī)學(xué)的普及工作，下面學(xué)習(xí)啦小編為您普及權(quán)健減肥法之火療減肥法，歡迎閱讀。

　　權(quán)健減肥法之火療減肥原理

　　遵照中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說：“以求因施治，開通閉塞，引導(dǎo)陰陽”的辨證方法，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論，針對(duì)肥胖者不同癥狀及部位，施以不同的方法，準(zhǔn)確有效的刺激經(jīng)絡(luò)穴位，對(duì)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)和臟腑功能進(jìn)行全面調(diào)節(jié)疏導(dǎo)，活氣血，利水濕，增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能，平衡陰陽，消除胖人亢奮的食欲，減輕饑餓感，促使體內(nèi)熱量供需的負(fù)平衡，從而科學(xué)合理地達(dá)到健康與減肥的雙重目的。(關(guān)注公眾號(hào)：qjzx85，即刻掌握權(quán)健最新資訊!最新!最新!喜歡此文請點(diǎn)贊↓↓↓)特別適合于節(jié)食怕餓、運(yùn)動(dòng)怕累、手術(shù)怕痛的肥胖者。

　　療程和注意事項(xiàng)

　　權(quán)健火療減肥15天(一個(gè)療程)可減輕體重3~15公斤，前五天每天一次，(一般肥胖人士一次能減少腰圍3~6公分)以后隔天一次，前五天正?？蓽p體重10斤，特殊人群可減體重10~15斤。

　　火療減肥的注意事項(xiàng)：避開月經(jīng)期。

　　火療的目的是通過對(duì)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)和臟腑功能進(jìn)行調(diào)節(jié)疏導(dǎo)，平衡陰陽，使亢奮的食欲下降，食量減少，但身體熱量的消耗水平仍在原狀態(tài)下，這就需要消耗體內(nèi)積存的過剩脂肪來補(bǔ)充，再配以少而精的科學(xué)飲食，保持體內(nèi)蛋白質(zhì)，維生素及微量元素的平衡，就能獲得滿意的瘦身效果。

　　火療減肥操作方法

　　原則：先燒腹部再燒肥胖處

　　先燒腹部再燒肥胖處的原因是，腹部有六大減肥穴位，具體功效如下：

　　穴位一：中脘穴腹部正中線肚臍以上大約4寸處。

　　穴位二：水分穴腹部正中線肚臍以上大約1寸處。(水分穴有助于排除體內(nèi)多余的水分，避免水腫，并且可以幫助胃蠕動(dòng)、鍛煉腹肌，避免小腹突出)

　　穴位三：氣海穴腹部正中線肚臍以下大約1.5寸處。

　　穴位四：關(guān)元穴腹部正中線肚臍下大約3寸處(氣海、關(guān)元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均勻分布;而天樞穴則可以幫助消化、排氣、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、廢物排泄，當(dāng)然更有利于消除小腹贅肉。

　　穴位五：水道穴肚臍以下大約3寸，關(guān)元穴左右兩側(cè)各向兩旁大約2寸處。

　　穴位六：天樞穴肚臍左右兩側(cè)各向兩旁大約2寸處，以左天樞為重點(diǎn)。

　　火療具體操作方法如下：

　　1、火療正式開始前，需要進(jìn)行穴位按摩40分鐘左右，雙手按于腹部，涂上權(quán)健減肥燃脂精華。以肚臍為中心男左女右方向旋轉(zhuǎn)摩動(dòng)50圈，使腹部有發(fā)熱感及舒適感。

　　2、以右手中指點(diǎn)按中脕穴、下脕穴、關(guān)元穴、兩側(cè)天樞穴，雙膝梁丘穴，每個(gè)穴持續(xù)壓2-3分鐘，以不痛為宜。

　　3、點(diǎn)按天樞穴時(shí)，先點(diǎn)右側(cè)后點(diǎn)左側(cè)，重點(diǎn)在左側(cè)，手指下有動(dòng)脈搏動(dòng)的感覺，重復(fù)30次。

　　4、接著作推腹。

　　5、推腹時(shí)，兩手手指并攏伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌貼腹部用力向前推按。

　　6、接著左掌用力向后壓，一推一回，由上腹移到小腹做3-4次，再從左向右推3-4次，以腹部微有痛感為宜。

　　7、火療

　　8、喝下大量的溫開水