美白牙齒的天然方法有哪些

　　想隨時(shí)能亮出人見(jiàn)人愛(ài)的笑容，涂再昂貴的唇膏也不足夠，因?yàn)橐慌虐l(fā)黃的牙齒足以毀了全部﹗下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)?lái)的美白牙齒的天然方法，歡迎閱讀。

　　美白牙齒的天然方法：用小蘇打、食鹽碘鹽刷牙

　　《自然美容基礎(chǔ)》一書作者道利·拜爾斯表示，取小蘇打和食鹽各半勺，再加一滴薄荷精油或橄欖油，攪拌均勻可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否則容易損傷牙釉質(zhì)。

　　美白牙齒的天然方法：喝咖啡加點(diǎn)牛奶

　　喝茶或咖啡的時(shí)候，加點(diǎn)牛奶，有助于改變咖啡或茶飲料的化學(xué)結(jié)構(gòu)，使色素難以附著在牙齒表面，防止牙齒變黑變黃。

　　美白牙齒的天然方法：多吃深綠色蔬菜

　　菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質(zhì)有助于在牙齒表面形成保護(hù)膜，防止牙齒變色。美國(guó)紐約美容牙科專家托馬斯·康妮利博士還建議，還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿卜等，通過(guò)咀嚼可促進(jìn)唾液分泌，減少口腔細(xì)菌，美白牙齒。

　　美白牙齒的天然方法：每頓飯后漱口30秒

　　康妮利博士建議，吃東西之后漱口30秒，有助于防止食物色素導(dǎo)致的牙齒變色，同時(shí)還可以清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?/p>

　　美白牙齒的天然方法：喝飲料用吸管

　　大口喝碳酸飲料容易損傷牙釉質(zhì)，引起牙齒變色和蛀牙，建議喝這類飲料時(shí)最好使用吸管。

　　使牙齒美白的食物

　　1. 芝士

　　濃香的芝士不僅令人垂涎，原來(lái)還有美白牙齒的功效﹗當(dāng)中所含的酪蛋白能修補(bǔ)琺瑯質(zhì)，更具有抗菌作用。

　　2. 梳打粉和檸檬

　　梳打粉的清潔效用毋庸置疑，小顆粒更有清除牙垢的作用，配合檸檬使用可令牙齒變得更潔白。

　　3.蘋果

　　爽脆的蘋果有益健康，可以清潔口腔的細(xì)菌和食物殘?jiān)?，而蘋果酸更是不少美白牙齒產(chǎn)品的成份。

　　4. 吸管

　　別小看一根吸管的威力，常喝咖啡、汽水和酒等會(huì)侵蝕牙齒，使用吸管可以減少飲料與牙齒的接觸，不用再害怕留下牙漬了。

　　5. 草莓

　　草莓通常與甜點(diǎn)拉上關(guān)系，但鮮艷甜蜜的它竟是護(hù)齒好幫手。原來(lái)草莓也含有蘋果酸，是天然的美白牙齒工具。