口臭是一種很令人尷尬的疾病，并且有口臭的人，自己一般無法發(fā)現(xiàn)，常常在他人尷尬地提醒后才會(huì)知道，造成雙方陷入靜默，真是不知如何是好。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)淼闹委熆诔?a href='http://www.rzpgrj.com/way/' target='_blank'>方法，歡迎閱讀。

　　口臭的原因

　　有食用大蒜、蔥、韭菜等刺激性食物，口腔消化道炎癥，消化不良，口腔不清潔，熬夜上火抽煙喝酒等原因。

　　造成口臭的原因不單單是長(zhǎng)期沒有刷牙的緣故，很多其他因素也會(huì)造成口臭，包括：牙周病、蛀牙、鼻喉感染、飲食不當(dāng)、便秘、口腔內(nèi)有外來細(xì)菌、肝功能差、腎臟疾病、蛋白質(zhì)消化不良等，口臭也可能是健康欠佳的信號(hào)。不過，口臭的最常見病因仍然是牙周炎。居高不下的牙周炎發(fā)病率，使口臭患者也變成一個(gè)龐大的群體。

　　治療口臭方法：蜂蜜

　　蜂蜜消毒殺菌，潤(rùn)腸通腑，消化去腐，對(duì)于由于便秘而引起的口臭治療效果頗佳。

　　治療口臭方法：山楂

　　山楂口味酸甜，味微甘平，有散瘀消積、清胃，除口酸口臭的效果。

　　治療口臭方法：茶葉

　　用濃茶嗽口或口嚼茶葉都能消除口臭。茶中所含的茶多酚能殺死導(dǎo)致口臭的細(xì)菌，這種細(xì)菌能制造出難聞的揮發(fā)性硫化合物，這是造成口臭的一大原因。進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，用茶葉小撮，分冷將茶葉吃進(jìn)嘴里，慢慢嚼，待唾液化解茶葉后慢慢咽下，效果非常不錯(cuò)。

　　治療口臭方法：酸奶

　　最新的研究表明，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因這種物質(zhì)是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。按時(shí)喝酸奶還能阻止口腔中的有害細(xì)菌，這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑，但只有天然的酸奶具有這樣的效果，含糖酸奶起不到這種效果。

　　治療口臭方法：檸檬

　　性酸，味微苦具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴?，加入一些薄荷，同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。飲清水可令口腔保持濕潤(rùn)，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口氣。

　　治療口臭方法：多吃水果和粗糧

　　高纖維的飲食包括大量的全谷物食品、新鮮水果和未加工的有葉的蔬菜，它們有助于消化并減少口臭的機(jī)會(huì)。吃蘋果、橘子和芹菜可幫助清潔牙齒，分散口腔內(nèi)細(xì)菌和刺激唾液流動(dòng)。

　　治療口臭方法：避免辛辣食物、熏肉制品

　　某些魚類等食物，避免吃糖和精制碳水化合物。少喝酒不抽煙，每天按時(shí)用餐，養(yǎng)成用餐后刷牙、飯后漱口的好習(xí)慣，正確掌握刷牙方法，及時(shí)清除滯留于牙面、牙縫及頰唇溝等處的食物殘?jiān)?、軟垢，控制口腔?xì)菌的生長(zhǎng)繁殖，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。

　　平時(shí)注意保持口腔濕潤(rùn)、勤喝水?？梢远嘟揽谙闾?，也可以咀嚼新鮮的芹菜或薄荷葉，保持口腔清潔

　　治療口臭方法：定期潔牙除口臭

　　目前各地口腔醫(yī)院或口腔科，普遍開設(shè)潔牙門診，采用超聲波潔治法洗牙潔齒，已成為人們健康生活的一種新時(shí)尚，并逐漸被許多都市人所接受。口臭者通過潔牙，消除牙菌斑、軟垢、牙石，對(duì)改善口臭、預(yù)防牙周病都有益處。一般可根據(jù)自身?xiàng)l件，每隔半年左右潔牙一次為宜。