現(xiàn)在好多人皮膚暗黃，長痘，沒有光澤，用了很多美白護膚品都沒有效果，下面學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)砻廊葑o膚祛痘方法。歡迎閱讀。

　　美容護膚祛痘方法：不要過于頻繁洗臉

　　一天早中晚各洗一次臉即可。洗臉太多，反而刺激皮脂腺的分泌功能，因為一旦皮膚表面的油脂被洗凈，皮脂腺就會“加班”工作，來發(fā)揮天然保護功能。如此一來皮脂腺就會變得越來越旺盛，越來越活潑，從而分泌更多的油脂。

　　美容護膚祛痘方法：別亂擠青春痘

　　如果用手或工具去擠，會因擠壓過力造成皮下淤血，留下永不消失的痕跡。或因摳擠而造成的傷口，經(jīng)一再的刺激使皮膚增生，結(jié)果易形成隆起的疤痕。

　　美容護膚祛痘方法：不要吸煙

　　香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，便血液和淋巴中的毒素堆積，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成青春痘傷口的感染。

　　美容護膚祛痘方法：不要使用磨砂膏和收斂水

　　使用磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已經(jīng)在發(fā)炎的皮膚狀況，同時也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水也使毛孔收縮，讓原本已經(jīng)堵塞的毛孔洞口更小。

　　美容護膚祛痘方法：避免高碘多精制糖類食物

　　應(yīng)避免高碘食物，因過量的碘含量會使已經(jīng)存在的痘痘大量長出。 研究發(fā)現(xiàn)，過多的精制糖類攝取，會使人體免疫力下降，容易造成傷口細(xì)菌感染問題。所以盡量避免攝取過多精制糖類。

　　美容護膚祛痘方法：少吃辛辣、高熱量、油膩食品

　　不良飲食對青春痘的影響是眾所周知的，包括對胃產(chǎn)生刺激，形成“胃火”，同時這些食物會增加心臟的負(fù)荷能力，并使毛囊內(nèi)的EGF因子大量流失，間接誘發(fā)了青春痘的形成。

　　美容護膚祛痘方法：避免不正確的“進補”

　　過多攝入某些富含性激素類的營養(yǎng)品會破壞內(nèi)分泌平衡，使雄性激素分泌亢進，從而直接誘發(fā)青春痘。

　　美容護膚祛痘方法：避免不正確治療

　　好多朋友在長痘痘后第一時間會選擇去醫(yī)院看醫(yī)生，但最后的結(jié)果卻總是不盡人意，其實一般的醫(yī)院并沒有專業(yè)的針對祛痘的儀器設(shè)備，他們只是采用保守的藥物內(nèi)調(diào)療法，這并不能從根本上祛除痘痘。如果用藥時間過長還會延誤祛痘的最佳時機。建議大家祛痘一定要去找專業(yè)的祛痘機構(gòu)。