何首烏為常用中藥，性溫，味苦、甘、澀。功能主治：生首烏解毒，消癰，通便;用于瘰疬瘡癰、風(fēng)疹瘙癢、腸燥便秘、高血脂癥。那么何首烏的幾種食用方法有哪些呢?下面和學(xué)習(xí)啦小編來(lái)看看吧!

　　何首烏的幾種食用方法：

　　治白發(fā)：何首烏25克，熟地20克，當(dāng)歸20克，上三味(洗，切碎)，沖沸水200毫升，當(dāng)茶飲，一劑可沖飲3～4次。

　　降血脂、降血壓：何首烏，粉碎，伴和蜂蜜，老年人每天吃10克，大便每天準(zhǔn)一次，血脂降低，血壓降低，對(duì)身體特好，就是慢，急功近利者，遠(yuǎn)離~

　　何首烏防脫發(fā)茶。用首烏粉100克，放入暖水瓶?jī)?nèi)，開(kāi)水浸泡半天，顏色成棕紅色即可飲用，隨添加開(kāi)水浸泡，待茶色淺淡，更換新品。飲用期間，患處用生姜片涂擦，每天數(shù)次。

　　首烏延壽茶(《巧用營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)藥》)：制何首烏、熟地、懷牛膝、女貞子、桑椹子、菟絲子各9克，置保溫瓶中，以沸水沖泡，蓋悶15分鐘后，取汁代茶飲，每日1劑。具有補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，烏須發(fā)的功效，用于大病后肝腎陰虛所致的頭暈眼花。耳鳴腰酸，手足麻木，須發(fā)早白或脫落。

　　首烏黑發(fā)酒。制首烏粉、熟地粉各30克，當(dāng)歸粉15克，浸于1000毫升的糧食酒中，10~15天后開(kāi)始飲用，每天約15~30毫升，連續(xù)飲至見(jiàn)效。

　　首烏煮雞蛋。首烏粉100克加適量水，放入雞蛋2個(gè)，再加入適量的蔥、姜、鹽、料酒等。武火燒沸，文火煮至雞蛋熟。將蛋取出用涼水津一下，剝?nèi)サ皻ぴ儆阱亙?nèi)煮2-3分鐘食用，吃蛋喝湯，每天一次。具有補(bǔ)肝腎，益精血，抗衰老的功效。用于血虛體弱，腰膝酸軟，頭昏眼花，須發(fā)早白，未老先衰，遺精，帶下。最適用于虛不受補(bǔ)的。

　　首烏熟地飲：制首烏、熟地各25g。沸水浸泡，代茶飲?；蚣鍦嫛?/p>

　　首烏制黑豆：制首烏15g，枸杞子30g，黑豆250g。首烏、枸杞子煎水取汁，下黑豆，并加水適量煮至豆熟透、汁收盡。每日早晚食豆10g。本方中三者均能補(bǔ)肝腎、降血脂。用于肝腎虛損，早衰發(fā)白;動(dòng)脈硬化，高血脂癥。

　　何首烏的功效與作用：

　　何首烏具有著抗衰老的作用。何首烏具有著延緩皮膚衰老的作用，可以被作為良好的皮膚抗衰老化妝品的添加劑。合理的調(diào)節(jié)下中樞神經(jīng)活動(dòng)，延緩下大腦的衰老等。

　　何首烏對(duì)于免疫系統(tǒng)有影響。它可以有效的維持著機(jī)體的免疫功能，可以延遲下衰老，提高下機(jī)體的免疫力的重要機(jī)制。畢竟何首烏里面含有豐富的蛋白質(zhì)含量、增加胸腺核酸等，可以避免年齡退化的作用，從而將人身體的機(jī)體的非特異性免疫功能提升。

　　何首烏具有著心肌保護(hù)的作用。因?yàn)楹问诪跆崛∫簩?duì)于犬心肌缺血再灌注損傷具有預(yù)防作用，所以它可以減少體內(nèi)氧自由基。

　　何首烏還具有著保肝的作用。何首烏里面含有豐富的卵磷脂，可以讓肝病情況減少下來(lái)，促進(jìn)下合成，防治下脂肪肝和膽固醇的沉積情況。所以何首烏的作用莫過(guò)于是對(duì)肝臟進(jìn)行著保護(hù)，這一點(diǎn)毋庸置疑，這一點(diǎn)功效顯而易見(jiàn)。

　　何首烏的抗菌作用顯而易見(jiàn)。何首烏泡制而成，所以它可以抑制住各種各樣的病菌，而且功效也十分顯著。

　　其次何首烏還具有著腎上腺皮質(zhì)激素樣的作用?？梢源龠M(jìn)下腸蠕動(dòng)，而有輕度瀉下的作用，這一點(diǎn)優(yōu)勢(shì)也十分顯著。

　　最后一點(diǎn)何首烏具有著神經(jīng)保護(hù)的作用，隨著劑量的增加，所以它保護(hù)作用也會(huì)得到增強(qiáng)，可以更加極致地發(fā)揮出保護(hù)神經(jīng)的作用!

　　何首烏的功效與作用包括了哪些呢?其時(shí)上文中的一系列講解，可以給有需求的朋友提供著幫助，讓大家對(duì)于何首烏有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)!