有沒有好的戒酒方法

　　怎樣才能戒酒成功?這個問題一直困擾者患有酒癮的人，下面是學習啦小編為你整理的關于有沒有好的戒酒方法方面的相關內(nèi)容，希望能幫到你。

　　戒酒有什么好辦法嗎

　　由于飲酒是一種成癮行為，需要相當努力才能把這種習慣的不良行為改正過來。有時候借助藥物的幫助也是必要的，這樣能夠提高戒酒成功率。但是市面上很多解酒藥物都不可靠，購買需謹慎。

　　端正戒酒態(tài)度之后，要和家人和朋友說清楚，讓你的家人監(jiān)督你飲酒，不讓你喝酒，還要和朋友說自己戒酒，不要讓朋友強行勸酒，要讓朋友在聚會和宴會上不讓你喝酒，這樣才能長期的戒酒。得不到朋友的理解和幫助戒酒

　　住院封閉治療：多采用長期封閉住院治療，醫(yī)護人員強制控制。但缺點是：出院后即飲，治療費用高，易新形成精神障礙。

　　西藥治療：醫(yī)生多采用戒酒硫、鎮(zhèn)靜安眠藥物等進行輔助治療。但是需要提醒的是：由于西藥副作用大，使用時必須在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行，而且患者自身應該主動配合，否則會耽誤酒依賴的治療，更易形成藥物依賴。

　　生活中戒酒需要注意的問題

　　在日常生活中，如飲酒，一定要先吃一部分食物后再喝酒，同時做到少量及慢慢喝。

　　冥想也是戒酒的理想偏方。平靜有助于保持頭腦清醒并讓身體鎮(zhèn)定下來，并減少對酒精飲料的渴望和戒斷癥狀。坐在一個舒適的地方并播放喜歡的音樂。點幾只蠟燭并在浴缸中放松。此外，還可以做一些能將注意力從喝酒渴望轉(zhuǎn)移開的事情。

　　在每次喝酒時，一定要多飲水，因酒使機體內(nèi)細胞脫水前喝一部分水，醒后再補充部分水。

　　平時愛喝酒的人，一定要多服用復合維生素，如B1、B3。

　　多吃一些氨基酸藥物，減少酒對機體的損傷。

　　飲食應均衡，常吃蜂蜜，果汁，不要吃油炸及脂肪食物。

　　自己一定要清楚認識到大量飲酒對身體有嚴重危害。。

　　如果在戒酒的時候想要喝酒不妨用其他食物代替，一定要堅持下去，如果想喝酒了不妨做一些事情讓自己忘記喝酒的事情。想想那些因為喝酒患上疾病的人。

　　戒酒小偏方

　　中藥瓜蒂戒酒

　　瓜蒂的主要作用是催吐，退黃疸。具體使用方法：將瓜蒂0.3～0.5g浸泡在500ml白酒中，7到15天后飲用。如果酒量沒有明顯減小的，瓜蒂劑量可以增加到0.5～0.7g。據(jù)統(tǒng)計，飲用者每天飲酒量均能逐漸減少，97.3%的飲用者可以達到每天飲酒量100ml以下，6個月以上完全戒掉的達20.7%。

　　耳穴貼壓戒酒

　　該方法在耳穴取口、胃、皮質(zhì)下、內(nèi)分泌、神門、咽喉、肝;體穴取脾俞、肝俞、腎俞、內(nèi)關、列缺、神門、足三里。先用酒精棉球消毒耳郭，然后在穴位上尋找敏感點，將王不留行籽放在膠布上，對準穴位用拇指、食指對壓耳穴，直到產(chǎn)生酸、脹、痛感。每次選4～5個穴位，每個穴位按壓3～5秒，每天自行按壓3～5次。

　　電針治療戒酒

　　可以選脾俞、肝俞或腎俞，用毫針快速直刺進針，得氣后停止，用電針治療儀，電流強度以患者耐受為度，留針30秒，每天1次，5次為一個療程，兩到三天治療一次。經(jīng)臨床觀察，三個療程后，總有效率達88.9%。

　　中藥湯劑戒酒

　　方藥組成是：葛根20g,龍骨40g,牡蠣40g,赤芍20g,白芍20g,黃芪40g,全蝎5g,天麻5g,牛膝15g,桂枝15g,鉤藤5g,羌活15g,地龍10g,白術15g,澤瀉15g,豬苓15g,茯苓15g，每天一劑，水煎至200ml，分兩次口服。

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