面部痙攣的按摩方法
面部痙攣的按摩方法
面肌痙攣是一種位于面部的病，很多面肌痙攣的患者不知道如何保養(yǎng)護(hù)理，下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于面部痙攣的按摩方法方面的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有幫助!
面肌痙攣的自我按摩方法
1、輪刮眼瞼
以兩手食指及中指的指腹分別從眼內(nèi)眥向外均衡刮上下眼瞼，次數(shù)視個(gè)人情況而定，逐漸增多。然后輕揉眼皮20-30轉(zhuǎn)。
2、提上唇肌
上唇方肌起源于眶下孔上方、眶下緣的上頜部。應(yīng)在患側(cè)的上口輪匝肌向鼻翼旁及顴部反復(fù)按摩，然后沿著鼻唇溝或口角上向顴部按摩，使緊張的肌肉得以放松。
3、指擦鼻翼
以兩手食指腹分別從鼻根兩側(cè)向下擦至鼻翼兩旁迎相穴，按摩1-2分鐘，可治口角歪斜，鼻塞之癥。
4、下唇方肌
用拇指指腹從口角下方向內(nèi)側(cè)及向下輕輕按摩、推拉，有助于下唇方肌、頦肌、三角肌功能的恢復(fù)。
5、掌揉頰車、地倉穴
以同側(cè)手之大魚肌緊貼病側(cè)咀嚼肌，往返50次，有助于肌肉功能的恢復(fù)。
6、點(diǎn)捻四白穴
該穴在眶下孔凹陷處，瞳孔直下。以食指為術(shù)端捻四白穴，邊捻邊漸漸施加壓力，持續(xù)1-2分鐘即可。
護(hù)理面肌痙攣的具體方法
按摩護(hù)理：
面肌痙攣患者應(yīng)該經(jīng)常的用熱毛巾敷臉，水的溫度最好在五十度左右，而且每天最好敷三次，每次最好十五分鐘。而且早晚期間最好能按摩一下臉部，按摩用力應(yīng)輕柔、適度、持續(xù)、穩(wěn)重、部位準(zhǔn)確，是常見的面肌痙攣的護(hù)理方法。面肌痙攣患者可對(duì)鏡進(jìn)行自我表情動(dòng)作訓(xùn)練，進(jìn)行皺眉、閉眼、吹口哨、示齒等運(yùn)動(dòng)，每日2～3次，每次3～10分鐘。
心理護(hù)理：
如果出現(xiàn)面肌痙攣，勢(shì)必會(huì)對(duì)患者的外形產(chǎn)生影響，久而久之就會(huì)導(dǎo)致患者的心理壓力，難免會(huì)產(chǎn)生緊張、焦慮、恐懼的心情，有的擔(dān)心面容改變而羞于見人及治療效果不好而留下后遺癥，要根據(jù)患者的心理特征，耐心做好解釋和安慰疏導(dǎo)工作，緩解其緊張情緒，使患者情緒穩(wěn)定，身心處于最佳狀態(tài)接受治療及護(hù)理，以提高治療效果。這也屬于面肌痙攣的護(hù)理措施。
飲食護(hù)理：
飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡豐富的營(yíng)養(yǎng)有助于患者的身體健康，飲食要盡量選擇易消化的食物，禁煙戒酒、食刺激性食物。面肌痙攣病人應(yīng)該攝入足夠的維生素、膳食纖維、無機(jī)鹽等。多食用一些新鮮的水果和蔬菜，可以提供多種維生素。如果面肌痙攣病人出汗比較多，應(yīng)該補(bǔ)充足夠的水分。這是面肌痙攣的護(hù)理方法之一。
術(shù)后護(hù)理：
手術(shù)后療效的觀察患者清醒后，及時(shí)評(píng)估面肌痙攣的頻率、強(qiáng)度及持續(xù)時(shí)間，并記錄面肌痙攣停止抽搐的時(shí)間。面肌痙攣嚴(yán)重的患者，術(shù)后即可見到患側(cè)眼裂較術(shù)前增大，此乃病因解除后原先緊張的面肌松弛所致，而非面神經(jīng)損傷所致，是手術(shù)成功的第一征兆。但術(shù)后即刻無效并不意味著治療無效。MVD術(shù)雖然解除了血管壓迫，但面神經(jīng)根髓鞘的再生修復(fù)和面神經(jīng)運(yùn)動(dòng)核興奮性趨于平穩(wěn)需要一段時(shí)間來完成，術(shù)后療效的觀察應(yīng)持續(xù)隨訪6個(gè)月以上。
面部痙攣的具體按摩方法
1.按摩選穴
睛明、四白、顴髂、下關(guān)和翳風(fēng)。
2.按摩方法
(1)首先必須確定是臉部哪一處的肌肉痙攣，選擇符合肌肉的最有效的穴道，做穴道刺激，進(jìn)行刺激之前，要先按摩頸部及整個(gè)臉部，以緩和肌肉緊張，頸部可以用四指從耳下摩擦至喉嚨部位。而臉部則由內(nèi)向外進(jìn)行。
(2)眼睛四周抽動(dòng)時(shí)，用力按壓位于內(nèi)眼角和鼻根正中央的睛明穴。以用力的按壓即松手的做法，相當(dāng)有效。另外，眼尾和外側(cè)的眉毛附近，也需指壓。
(3)臉頰抽動(dòng)時(shí)，用力按壓位于眼尾下方，頰骨隆起處的顴髂。要訣是按壓5至10秒。
(4)同法按壓下關(guān)。在距耳朵前方2寸，用手指由耳朵前面沿頰骨壓至鼻部，有個(gè)凹陷，嘴巴一張開就消失的地方，即是下關(guān)。
(5)嘴唇附近痙攣時(shí)，指壓四白或翳風(fēng)。
四白位于瞳孔正下方1寸，一壓即感覺刺痛的地方。按壓方式是以反復(fù)用力壓放來進(jìn)行。
翳風(fēng)位于耳下，耳垂向后壓，耳垂末端剛好對(duì)著的地方。臉部神經(jīng)正好通過翳風(fēng)的深部，所以，要仔細(xì)的指壓。假如外出或上班時(shí)突然發(fā)生痙攣，可以按壓翳風(fēng)和下關(guān)。要訣是用拇指慢慢且用力壓5秒之后，稍微指壓再按壓，反復(fù)進(jìn)行。痙攣會(huì)逐漸平息。
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