去老年斑最有效的方法
中醫(yī)認(rèn)為進(jìn)入老年期后肺氣虛衰，衛(wèi)氣不足，皮膚腠理失養(yǎng)，是長(zhǎng)老年斑的根本原因。那么如何消除老年斑?今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了去老年斑最有效的方法。
去老年斑最有效的方法
用“換膚法”進(jìn)行祛斑治療
我們的皮膚厚度只有0.5至4毫米，表皮則更薄，不超過(guò)O.2毫米。這不到0.2毫米的厚度包括了十多層細(xì)胞，底層細(xì)胞和表面的角質(zhì)層一面生長(zhǎng)，一面脫落，保持著皮膚的生態(tài)平衡。面部皮膚的自然更新周期約為21至28天，皮膚角質(zhì)層含有10%至20%的水分，這一切對(duì)維持皮膚的潤(rùn)澤，防止各種因素對(duì)皮膚的侵害起著重要的保護(hù)和防御作用。用一些含有角質(zhì)剝脫劑的藥物或化妝品頻繁地使皮膚的角質(zhì)層剝脫，會(huì)破壞皮膚的自身抵抗力，防曬作用被大大削弱，加上皮膚自身為了恢復(fù)防御功能而更多地分泌黑色素，就會(huì)使黃褐斑更加嚴(yán)重，甚至成為黑褐斑。
激素--皮膚也依賴
含有皮質(zhì)類固醇激素的外用藥品種類繁多，又屬于OTC用藥，一般可以自行購(gòu)買，所以誤用濫用現(xiàn)象比較嚴(yán)重。激素具有非特異性抗炎作用，早期還可抑制黑色素細(xì)胞分泌，因此初期涂抹時(shí)可有一定效果。但停止使用后色斑顏色會(huì)再次復(fù)發(fā)，甚至加重。有些老年人由于長(zhǎng)期使用，對(duì)激素產(chǎn)生依賴性，形成激素依賴性皮炎，造成皮膚萎縮，角質(zhì)層變薄，或毛細(xì)血管擴(kuò)張等新的損害。
用激光、冷凍、電灼等方法去斑
老年斑不同于其他色素斑，它的成因非常復(fù)雜，治療應(yīng)該側(cè)重于內(nèi)調(diào)，不宜采用上述方法治療，否則可能破壞皮膚巰基，使色素加深，色斑范圍擴(kuò)大。
抗斑“英雄”榜——富含維生素C的食物：
西紅柿
抗斑指數(shù)：★★★☆
西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實(shí)驗(yàn)證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
小提醒：
西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛
小推薦：
每天用1杯西紅柿汁加微量魚(yú)肝油飲用，能令你的面色紅潤(rùn)。
獼猴桃
抗斑指數(shù)：★★★★
獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙。
預(yù)防老年斑的6個(gè)方法
1、飲食多攝入維生素E
目前研究證明，要想提前預(yù)防老年斑，女性朋友們只有增加體內(nèi)的抗氧化劑。維生素E是一種較為理想的抗氧化劑，它能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，維生素E能阻止脂褐質(zhì)生成，并有清除自由基與延長(zhǎng)壽命的功效。因此，維生素E自然也就有較強(qiáng)的抗衰老性能。老年人在平時(shí)的飲食中可以多食用如植物油、谷類、豆料、深綠色植物以及肝、蛋和乳制品等動(dòng)物性食物以及大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動(dòng)物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜等維生素E豐富的食物。
2、進(jìn)餐是盡量細(xì)嚼慢咽
美國(guó)專家調(diào)查，女性演員和歌唱家面部老年斑的發(fā)生，比普痛人要推遲8～10年。這應(yīng)歸功于她們有更多的面部肌肉運(yùn)動(dòng)，因此人們?cè)谶M(jìn)食的時(shí)候細(xì)嚼慢咽有助于面部血液循環(huán)和皮膚的代謝，推遲老年斑的發(fā)生。
3、身體裸露處要盡量避免紫外線長(zhǎng)期照射
老年斑本質(zhì)上是一種色素的沉淀現(xiàn)象，皮膚過(guò)多得接受紫外線的照射會(huì)使色素沉淀現(xiàn)象更為嚴(yán)重。
4、飲用姜絲汁
把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加入1湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用1杯，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可明顯減輕老年斑。
5、搓手搓臉
方法是手掌對(duì)搓，手心有發(fā)熱之感時(shí)，反復(fù)搓擦雙手手背1～2分鐘，然后再搓擦面部1～2分鐘，力量以中等為佳。此法有利于促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)細(xì)胞新陳代謝，可消除與延緩色素斑的形成。
6、外用妙方
如何預(yù)防老年斑?女性朋友們可以大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復(fù)揉擦，直至皮膚充血微紅為止，每日3次，連續(xù)應(yīng)用1周以上即有良效。
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