很多女性朋友到了30歲以后，臉上的皺紋越來越多，笑的時(shí)候一片一片的，留下了難看的面孔，這給她們帶來了打擊，那么皺紋是怎么形成的，有沒有辦法消除?今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了去皺紋的簡單方法。

　　去皺紋的簡單技巧

　　做好防曬：少接觸紫外線，讓有斑點(diǎn)的臉少見陽光，出門可以打太陽傘，戴太陽帽，如果有皮膚曬傷，要做好保養(yǎng)工作，要想減緩衰老，就需要養(yǎng)護(hù)好肌膚的膠原蛋白和纖維組織，多用些護(hù)膚品。

　　要補(bǔ)充身體的水分：由于肌膚會(huì)松弛，長時(shí)間內(nèi)肌膚缺水，會(huì)有干燥，疲勞狀態(tài)，水分丟失，要趕緊補(bǔ)充水分，可以吃些酸性水果，喝點(diǎn)純牛奶，飲用點(diǎn)溫性營養(yǎng)的粥，都會(huì)及時(shí)補(bǔ)充，讓身體恢復(fù)正常。

　　臉部做按摩運(yùn)動(dòng)：早上洗臉后，用太陽穴或者食指放在右眼的位置，輕輕按摩十幾下，并及時(shí)做熱敷，或者去除臉部的垃圾，喝點(diǎn)茶葉，輕輕浮動(dòng)臉部，確保會(huì)滲透到皮膚內(nèi)部，讓肌膚柔韌，有光澤。

　　自制水果蔬菜面膜：可以搗碎香蕉捻爛后，加半湯匙橄欖油，攪拌均勻，涂在臉上有利于去皺;西瓜皮用清水洗凈后，可使皮膚清爽潤滑;絲瓜也能去皺，將絲瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在臉上，待干后用清水洗凈。多喝些草莓汁，栗子汁，自制櫻桃面膜，西紅柿面膜，就會(huì)有去皺的效果。

　　選擇合適的護(hù)膚品：你要改掉一些有的壞習(xí)慣，從內(nèi)到外調(diào)養(yǎng)，多吃些蛋白質(zhì)含量高的肉類，蛋類食品，還要用下一款叫做美姿爾蘋果干細(xì)胞的產(chǎn)品，它使面部細(xì)胞得到還原，恢復(fù)年輕態(tài)從外到內(nèi)。成分直達(dá)肌膚深處，撫平肌膚皺紋鎖住肌膚水分，喚醒彈潤水亮臉龐。也可以用些護(hù)膚類的產(chǎn)品，讓肌膚變得輕松。

　　去皺紋的簡單小妙招

　　一、鹽水眼膜去皺紋

　　在熱水中加入一湯勺的食鹽，待完全溶解后，入眼膜片，完全浸泡后，可直接敷眼，約5-10分鐘取下，不建議敷眼時(shí)間過長，鹽可致水分流失，因此建議少敷，而且敷過之后，要趕緊涂抹補(bǔ)水眼霜，補(bǔ)充水分。

　　二、香蕉橄欖油祛皺

　　做法：取半截香蕉搗爛成香蕉泥，在其中添上一點(diǎn)橄欖油混合，在潔面后，將面膜均勻涂于面部肌膚，等上15分鐘左右，再用清水將臉部肌膚沖洗干凈即可?？捎行Ъ?xì)化皺紋，淡化斑點(diǎn)，讓肌膚變得白皙緊致。

　　三、淘米水+蜂蜜

　　淘米水非常神奇，不僅可以緊致皮膚，還能凈化毛孔，消除浮腫。蜂蜜具有大量的蜂膠，可緊致皮膚。將兩者混合在一起，然后入壓縮眼膜浸泡，待完全浸泡后，再拿來敷眼，約15分鐘后取上，長期堅(jiān)持。

　　去除皺紋吃什么

　　黃瓜

　　它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長發(fā)育和生命活動(dòng)所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑。

　　石榴

　　嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害，滋養(yǎng)細(xì)胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

　　胡蘿卜

　　胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細(xì)膩紅潤。它含β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，預(yù)防黑色素的沉淀，并可以清除肌膚的多余角質(zhì)。它也含有抗氧化不能少的維生素E。
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