陽痿患者的自我按摩方法
陽痿是生活中比較常見的性功能障礙疾病,一旦發(fā)現(xiàn)患病就應(yīng)該積極治療,那么患者自己有什么比較好的改善方法呢?今天,學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了陽痿患者的自我按摩方法。
陽痿患者的自我按摩技巧
1、陽痿患者自我按摩拇指按臍孔30—50次。
2、揉擦腰眼、腰脊、骶脊部50次,使局部皮膚發(fā)熱,也是陽痿患者自我按摩的步驟。
3、自我按摩雙手合掌托陰囊、陰莖,進行搓揉5分鐘,用手抓陰莖頭向外提拉數(shù)次,再搓揉,反復(fù)3次。
4、用中指指尖點壓、叩擊絕骨穴(足外踝上四橫指)和三陰交穴(足內(nèi)踝上四橫指),每穴5分鐘,每日2次。
5、按摩小腹和全腹,陽痿患者自我按摩要順、逆時針方向各100次,再用手掌由兩肋向臍部推動50次。
6、中指指腹點按會陰穴(陰囊與肛門之間)30——50次,使之有酸脹感,早晚各1次。
陽痿吃什么比較好
枸杞子
枸杞子味甘,性平,入肝、腎、肺經(jīng),有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏,培元烏發(fā)等功效,是提高男女性功能的健康良藥??捎糜谥委煾文I陰虛、頭暈?zāi)垦?、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用,性欲亢進者不宜服用。
韭菜
韭菜俗稱壯陽草,具有溫中下氣、補腎益陽等功效,在增強精力的同時,更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果。
洋蔥
近代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn),洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,俗稱洋蔥性激素,不僅可以激起男人性欲,而且還能保護前列腺。
大蔥
大蔥被視為愛情和性欲的催情高手,大蔥富含多種營養(yǎng)物質(zhì),能舒張血管,促進血液循環(huán),對心血管很有好處。
陽痿按摩什么穴位
1、陽痿按摩氣海穴
氣海穴位于人體下腹部,直線連結(jié)肚臍與恥骨上方,將其分為十等分,從肚臍3/10的位置,即為此穴。按摩氣海穴具有益氣助陽、調(diào)經(jīng)固經(jīng),提高性欲的作用,能輔助治療男子遺尿、勃起不堅、遺精、滑精等。
2、陽痿按摩膈俞穴
膈俞穴位于人體的背部,當?shù)谄咝刈导幌?左右旁開二指寬處。可以用指壓的方式促使血液流通,也可以用手指按摩膈俞穴。喚醒性感覺、提高性欲。
3、陽痿按摩仙骨穴
仙骨位于尾骨上方3厘米處。指壓“仙骨穴”時,一面緩緩?fù)職?一面強壓3秒鐘,如此重復(fù)10次,每日不間斷,則必能使你返老還童、清除疲憊、精力復(fù)生,促進性荷爾蒙的分泌,提高男性性欲能力。
4、陽痿按摩腰眼穴
腎虛最常見的癥狀是腰酸腰痛,有一個方法很管用――揉腰眼穴。中醫(yī)認為,用掌搓腰眼,不僅可疏通帶脈和強壯腰脊,而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。
中年人經(jīng)常搓腰眼,到了老年可保持腰背挺直,還能防治風(fēng)寒引起的腰痛癥。按摩腰部對慢性腰肌勞損、急性腰扭傷可起到較好的防治作用,對于椎間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛等病也有一定療效。
腰眼穴位置:腰眼穴為經(jīng)外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁開約3.5寸的凹陷中。
5、陽痿按摩關(guān)元穴
肚臍下3寸就是關(guān)元穴所在之處,關(guān)元穴屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈所謂“任脈”,是指不論男女都與其生殖系統(tǒng)有密切關(guān)系的一支經(jīng)脈,任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。
自我按摩時,首先可以以關(guān)元為圓心,左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3到5分鐘。然后,隨呼吸按壓關(guān)元穴3分鐘。當然,如果有條件,也可以用艾條灸關(guān)元,每次10分鐘左右,有很好的強壯作用。
猜您感興趣:
陽痿患者的自我按摩方法
上一篇:正確眼部按摩的方法
下一篇:中醫(yī)穴位按摩縮陰的方法