緩解孕吐的方法
緩解孕吐的方法
有孕媽抱怨，自打懷孕后，自己看見油膩的、有腥味的，甚至自己孕前最愛吃的魚湯都不愛吃了，而且還會感覺反胃想吐，這孕吐這么嚴重怎么辦?今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了緩解孕吐的方法。
緩解孕吐的技巧
1、生姜烏梅飲
愛吃烏梅的妊娠婦女比較適用。取生姜和烏梅肉各10克，為了不至于極寒取少許紅糖即可。將3者加水煎煮為湯，每日飲2次，每次飲約100毫升即可。這個偏方可以和胃止嘔，是治療脾胃不和引起的妊娠嘔吐。
2、蓮子茶
這里的茶選擇的是綠茶哦。取綠茶1克，蓮子30克就可以了，蓮子加水煮30分鐘后，趁熱加入綠茶熱服即可，記得一點就是，每日服一次，要分3次服用。
3、香蘇飲
這個是一個中藥的偏方。取紫蘇葉和薷香各9克，陳皮6克，砂仁3克。將這些藥材加水同煮，濾渣取汁飲即可。每日3到4次，每次約100毫升。
4、梅干菜瘦豬肉
我們知道妊娠嘔吐時比較想吃的就是酸東西，但是又不能缺乏營養(yǎng)，所以這道菜很實用。取2兩瘦豬肉，梅干菜與榨菜各15克。將豬肉洗凈切成絲。之后將梅干菜、榨菜和豬肉絲一起放入清水鍋中，小火煮湯。出鍋前放入鹽和雞精調(diào)味即可。
5、砂仁粥
取粳米2兩，砂仁5克。首先將砂仁磨成粉末備用。之后將粳米淘凈放入清水鍋中，用小火熬成粥狀。最后在粥熟時加入砂仁末略煮一下即可食用。主要功效是化濕開胃、理氣安胎，適用于妊娠初期的嘔吐、惡心。
6、冬瓜排骨湯
取冬瓜和排骨各6兩。排骨洗凈放入沸水中焯一下后撈出。冬瓜去皮切成塊。將排骨和姜片一同放入清水鍋中，大火燒開，之后調(diào)至中火煮半小時。開鍋放入冬瓜，直至冬瓜熟爛后放鹽調(diào)味即可。主要是有清熱、健胃的作用，十分適合于妊娠嘔吐患者服用。
7、生姜糯米粥
這個的主要材料就是半斤糯米。姜適量即可。首先將生姜洗凈榨汁。之后將糯米炒至爆破，研成細末。取出后與生姜汁調(diào)勻，用開水調(diào)服，可以緩解妊娠嘔吐現(xiàn)象。
8、甘蔗生姜茶
這個偏方要取，姜汁和甘蔗汁各10克。攪拌均勻后可以分次慢飲即可。
9、麥門冬粥
這個的做法很簡單。取鮮麥冬汁50克，鮮生地汁50克，薏米15克，大米80克，生姜10克。首先將大米、薏米、生姜一同放入鍋中煮熟，然后加入準備好的兩種汁，調(diào)勻后煮成粥狀即可。趁熱服用效果最佳，每日一次即可。主要能夠安胎、止嘔。
10、姜汁牛奶
這個偏方做法非常簡單。取鮮牛奶200克，沒有鮮牛奶普通牛奶也可以。生姜30克和20克白糖。生姜榨汁后與牛奶和白糖攪勻，煮至溫?zé)岱录纯桑咳辗纱巍?/p>
11、竹茹湯
取青竹茹9克，半夏15克，橘皮9克，茯苓和生姜各12克。將其都研制成粉末，用溫水沖服。一日一劑就可以了。
12、丁香半夏姜汁敷臍法
這個偏方比較簡單。取丁香粉、半夏粉和姜汁一起調(diào)至糊狀，用小火熬制為膏狀。待其溫度在40度左右，敷在已經(jīng)常規(guī)消毒的臍部，再用紗布覆蓋固定即可，每次貼2小時左右，每日2次。
13、蜂蜜姜汁
這個偏方主要是用20克蜂蜜。姜汁符合自己胃口即可。將姜汁和蜂蜜加水后蒸熟后服用，每日兩劑就可以了。
14、韭菜姜汁
取韭菜和生姜各30克，榨汁后加入適量的白糖調(diào)勻服食即可，每日一次。主要是針對脾胃不和的妊娠婦女食用。
15、白糖米醋蛋茶
一聽這名大家就會知道選用的材料了。準備雞蛋1個，白糖30克，米醋60毫升。首先將米醋煮沸，之后放入白糖和雞蛋，至煮熟為止，趁熱服食，每日服2次。
有效緩解孕吐的小妙招
1、孕媽咪可以多吃富含維生素B6的食物，例如香蕉、胡蘿卜、西蘭花等。
2、放松心情，分散注意力，聽聽舒緩的音樂，或者閱讀一些暖心書籍，也可以到公園散步呼吸新鮮空氣。
3、遠離敏感氣味的食物。孕媽對油膩的食物感到反胃，那么就可以吃一些清淡的食物，飲食以少食多餐為原則。
4、多吃高蛋白質(zhì)食物，豐富的蛋白質(zhì)食物有利于預(yù)防孕吐，孕媽可以喝酸奶、牛奶等，將姜片或者姜末加到牛奶里，預(yù)防孕吐的效果十分不錯，孕媽不妨試試看。姜片能夠讓孕媽的胃舒服一些。聲明：本文結(jié)合《飛碟寶貝計劃》相關(guān)視頻內(nèi)容所寫，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除。
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