去臉部水腫的方法
每個愛美的女性朋友都想擁有一張精致的小臉。那么你中醫(yī)有哪些常見的消除浮腫呢?今天,學習啦小編為你帶來了去臉部水腫的方法。
去臉部水腫的技巧
一、瘦臉按摩
每晚潔面后,在涂抹化妝水或是乳液的時候,可以配合以下按摩方法進行臉部的護理,不僅能促進乳液的吸收,更能加速臉部的血液循環(huán),改善面部新陳代謝。
1.用中指和無名指,按照上圖所示箭頭方向,由臉部中央向太陽穴、由額頭中央向太陽穴進行按摩。將整個面部僵硬的肌肉舒緩開,消除一天的臉部疲勞。
2.用大拇指的手指腹放于眼睛上方的眼窩處,食指指腹放于眼睛下方的眼窩處,輕輕按壓進行按摩,促進眼睛周圍的血液循環(huán),緩解眼睛疲勞癥狀。顴骨下方按照如圖所示畫圓進行按摩。
3.分別由臉部中央向臉部邊緣按摩、沿著頸部筋骨由耳朵下方向鎖骨方向按摩、由鎖骨兩側向中央進行按摩。充分的促進血液循環(huán),改善淋巴流動,排出體內(nèi)老化廢物,讓血液及營養(yǎng)的供給順利到達臉部。
二、刮痧護理
面部的浮腫其實來源于身體血液循環(huán)不良,利用刮痧可以及時的疏導血液流通,改淋巴循環(huán),防止體寒等病癥,可以搭配刮痧油、精油、或者是喜歡的乳液,在刮痧的同時,對于護膚及養(yǎng)顏極有幫助。
很多人只注重臉部的護理,其實頸部是臉部的延伸,也同樣需要關愛。對頸部護理的疏忽,就很容易形成頸部皺紋、松弛等,即便是臉部在緊繃,頸部也會出賣你的年齡。
建議使用果酸配合去角質(zhì)美容液進行眼部周圍及全身的護理,按照淋巴的走向進推拿,去除死皮,還原嬌嫩肌膚,更有利于肌膚吸收乳液。進行7天,你就會明顯感受到肌膚的透明感及健康。
其它消除浮腫的方法
睡足七小時
每天睡不到七小時,除了黑眼圈會找上門外,你還可能陪掉一身好曲線。當睡眠不足時,體內(nèi)新陳代謝會超緩,導致體內(nèi)廢棄物或水分無法順利排盡,令臉部容易出現(xiàn)水腫,使脂肪容易囤積于腰腹。所以為了不做“小籠包”,MM們還是早點睡覺吧!
改變洗臉方式
改變平日洗臉的方式,還沒用洗面奶清潔臉部前,先用冷水和熱水交替敷臉。冷熱交替,可以讓血管收縮、擴張,促進肌膚的血液循環(huán),可以排出多余的水分,有效消除臉部浮腫,讓臉顯小。先用熱毛巾敷臉,接著用冷毛巾,重復3次。冷熱水敷臉以后,將洗面乳擠在手上,搓一搓后,用順時針打圈方式清潔臉部。
做夸張表情
夸張的臉部表情,比如張大嘴,使其呈圓形,一會兒后收攏攏,可以伸展臉部肌肉,讓臉變小。如果你不喜歡做夸張的臉部表情,那你可以練習一下漢語拼音里的基礎發(fā)音的那幾個拼音。練習時候,嘴部盡量張開運動到面部每個肌肉群。
刮痧促進血液循環(huán)
因為血液循環(huán)不暢造成的腫痛,可以用刮痧的方式解決,但是請大家一定要按照刮痧說明,在指定的穴位按摩,才能有明顯效果。而且要注意力度不要過大,不然可能會誤傷肌膚哦!
冰塊敷臉消腫
早上起來發(fā)現(xiàn)臉部浮腫可以用冰袋來敷,如果實在找不到冰袋,也可以購買冰鎮(zhèn)的飲料或雪糕,用低溫來刺激水腫部位,達到快速消腫的效果?;蛘咄砩蠈⒁恢昏F勺子放在冰柜里,發(fā)現(xiàn)臉部水腫時就用冷凍過的勺子來敷臉消腫!
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