腋臭，即“狐臭”，往往給人帶來很多的不便，因?yàn)楹舻拇瘫菤馕妒谷烁械教貏e的厭煩，聞到這種的氣味.今天小編為大家推薦去狐臭的土方法。

　　去狐臭的土技巧

　　1、患者的心理緊張，鼻翼、腋窩、腹股溝等部位汗腺分泌活躍，葡萄球菌分解加快，容易導(dǎo)致氣味加重，所以患者保持良好的心態(tài)，保持情緒的穩(wěn)定，也可以減少難聞的氣味。

　　2、注意體內(nèi)排毒也可以減少腋臭難聞的氣味。海帶，綠豆，蘑菇，木瓜，蘋果和茶葉都可以幫助排毒。蔬菜中含有多種纖維素，含有多種水分，對(duì)于排出體內(nèi)的細(xì)菌有很大的幫助。多喝水，讓代謝產(chǎn)物多從泌尿道排出，也可以減少細(xì)菌通過汗腺排出。

　　3、多洗澡、勤換衣服是一種去除腋臭的小竅門。用肥皂徹底清洗腋下，擦干后并即刻在腋下涂敷止汗劑，也可以達(dá)到去除腋臭的目的。

　　4、穿透氣的鞋襪，勤換襪子，盡量不要穿不透氣的橡膠鞋子等，也可以減少皮膚的細(xì)菌，減少身體難聞的氣味。

　　5、避免大量吃肉類或高脂油膩的食物，這些食物容易產(chǎn)生蛋白質(zhì)與油脂的分解物，被細(xì)菌后，產(chǎn)生難聞的氣味。像大蒜、洋蔥本身有難聞氣味的食物，患者應(yīng)少吃。

　　6、少吃有強(qiáng)烈刺激的食物、戒煙酒。這些食物對(duì)人體有刺激作用，會(huì)干擾人體的正常生理功能，影響內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，而過多的流汗和不飽和脂肪酸會(huì)把衣服染黃，并留下久久不散的味道，造成清潔上的困擾。

　　7、常吃蔬菜。蔬菜中的纖維質(zhì)雖不能被人體的腸胃所吸收，但本身會(huì)吸收大量的水分，增加糞便形成的軟度，有益排便，從而排除體內(nèi)的細(xì)菌和毒素，有效減少細(xì)菌經(jīng)汗腺從皮膚排出體外，可以減輕腋臭。

　　腋臭的飲食禁忌

　　1、忌辛辣刺激之物，如辣椒、胡椒、咖喱、芥末、過濃的香料、香精等辛辣刺激食物，有刺激作用，會(huì)加重炎性，故應(yīng)忌之。

　　2、忌煙、酒、茶，香煙、濃茶、烈酒、咖啡、可可等對(duì)皮膚粘膜都有刺激性，尤其是酒，因酒精的刺激性更大，所以會(huì)加重病情

　　3、忌洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，含有硫磺等化學(xué)物質(zhì)，可干擾細(xì)菌生長(zhǎng)，但它們被人體吸收后，異味會(huì)隨汗腺排出，所以還是少吃為妙。

　　4、油萊，腋臭等病患者不宜食用，《百病方》說：“腋臭病人食之病加劇。”

　　5、忌食生姜、八角茴香、野鴨肉、肉桂等。

　　狐臭帶來的影響

　　1、狐臭長(zhǎng)期不能治愈，還會(huì)遺傳給下一代，影響下一代的學(xué)習(xí)和生活。

　　2、狐臭的發(fā)病對(duì)于自身的身體健康沒有任何影響，但是狐臭的臭味會(huì)讓你失去友情、愛情、事業(yè)等等，因此形成較重的心理負(fù)擔(dān)，使狐臭患者越來越孤僻，造成性格敏感多疑的個(gè)性。

　　3、有些人腋下腺異常，汗液分解后，經(jīng)常散發(fā)出一種難聞的怪味，尤其在夏天，氣溫高，汗液分泌旺盛，使這種氣味更大，身邊的人一個(gè)一個(gè)的遠(yuǎn)離你。
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