女人吃什么排毒的方法
中醫(yī)所講的排毒就是將身體里的毒素排除的方法。那么你知道女人吃什么食物可排毒嗎?今天,學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了女人排毒的方法。
女人排毒的方法
葡萄
可以幫助肝、腸、胃清除體內(nèi)垃圾,還能增強(qiáng)造血機(jī)能。
大蒜
大蒜中的特殊成分可以降低體內(nèi)鉛的濃度。
黃瓜
黃瓜利尿作用能清潔尿道,有助于腎臟排出泌尿系統(tǒng)的毒素。
無(wú)花果
含有機(jī)酸和多種酶,可保肝解毒,清熱潤(rùn)腸,助消化,特別是對(duì)二氧化硫等有毒物質(zhì)有一定抵御作用。
櫻桃
有助于腎臟排毒,還有溫和通便的作用。
魔芋
中醫(yī)稱為蛇六谷,是有名的胃腸清道夫、血液凈化劑,能清除腸壁上的廢物。
海帶
其中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度,使鍶排出體外,因而具有預(yù)防白血病的作用。此外,海帶對(duì)進(jìn)入體內(nèi)的鎘也有促排作用。
黑木耳
其含有的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力,可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì),清潔血液,有效清除體內(nèi)污染物質(zhì)。
鮮果蔬
綠色清道夫助肝排毒胡蘿卜是有效的排汞食物。
含有的大量果膠可以與汞結(jié)合,有效降低血液中汞離子的濃度,加速其排出。
人體排毒時(shí)間表
每天晚上9:00~11:00的時(shí)候,是人體淋巴的排毒過(guò)程,免疫系統(tǒng)活躍起來(lái),你應(yīng)該靜下心來(lái),聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),使自己盡量的保持安靜。這樣免疫系統(tǒng)就會(huì)很順利地完成排毒工作,讓你的免疫力增加。
晚上11:00~1:00,肝臟開(kāi)始排毒。你就應(yīng)該熟睡了,不要熬夜,此時(shí)你不睡覺(jué)的話,你的肝臟就會(huì)因此很累,肯定要受損的,你一定要注意啊。
夜里1:00~3:00,是膽排毒的時(shí)間。此時(shí)亦應(yīng)繼續(xù)熟睡,以便有利于肝膽的排毒。
半夜到凌晨4:00,正是人的脊椎造血時(shí)段,必須要熟睡,千萬(wàn)不要熬夜啊!
凌晨3:00~5:00,人的肺開(kāi)始排毒了,平時(shí)咳嗽的人,此時(shí)就會(huì)加重咳嗽。但是,卻不應(yīng)該立即服用止咳藥。以免抑制肺部廢積物的迅速排出。
到了早晨5:00~7:00,就是人的大腸在排毒的時(shí)間了,此時(shí)就是你上廁所的最佳時(shí)機(jī)。假如你沒(méi)有大便,就說(shuō)明了你有不正常的地方了,很需要去醫(yī)院看看了。檢查一下究竟是哪里出了毛病。
早晨7:00~9:00,到了人的小腸開(kāi)始大量吸收營(yíng)養(yǎng)素的時(shí)間了。在這之前,你理應(yīng)吃早餐。不然,你一天的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)匱乏。治療疾病的人最好6:30之前吃;養(yǎng)生的人可以在7:30前吃。奉勸那些不習(xí)慣吃早餐的朋友,務(wù)必養(yǎng)成每天吃早餐的好習(xí)慣,即便是拖到了9:00以后也要吃的。
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