女性們都想要豐滿的乳房，以下小編為大家推薦了幾個中醫(yī)妙招，幫助女性們讓乳房變大，如果你想要告別“飛機場”的話。今天，學習啦小編為你帶來了正確的豐胸方法。

　　正確的豐胸技巧

　　正確選擇早餐

　　想要豐胸的女性，除了運動之外，在飲食上也要注意，早餐盡量選用富含蛋白質(zhì)的食物，比如豆類、蛋類、牛奶等，蛋白質(zhì)能促進乳房再度發(fā)育。平常還要注意補充鋅、鉻等等微量元素，這些都能促使乳房的發(fā)育，打造豐滿的胸部。

　　常做擴胸運動

　　除了做豐胸按摩之外，平常做做擴胸運動，能鍛煉胸部的肌肉，還能促進胸部骨骼的正常發(fā)育，讓胸部更加豐滿，乳房挺拔而富有彈性。而且多做健美操、做俯臥撐、擴胸運動等運動，不僅能讓胸部肌肉更加健美有力，還能讓胸肌結(jié)實豐滿。

　　多吃豐胸食物

　　豐胸的一個最直接有效的方法就是食補了。想要胸部長大，就多吃一些含有蛋白質(zhì)，維生素，蛋白酶等食物。除此之外，脂肪的攝入也必不可少，要知道，乳房的重要組成部分就是脂肪了。日常豐胸的食物有很多，例如，豬腳，芝麻，杏仁，花生，黃豆等。

　　按摩巧升杯

　　按摩胸部能促進胸部的血液循環(huán)，促進乳腺發(fā)育。所以平時美眉們睡覺前可以做一些簡單的按摩，每天堅持，過一段時間就能看到效果。當然，按摩不是隨便按按就可以，必須找到正確的胸部按摩手法。這樣才能真正達到豐胸的目的。

　　選擇合適的內(nèi)衣

　　冬天了，很多人都有不穿內(nèi)衣的習慣，而這個習慣則是胸部扁平的原因之一。冬天不僅要穿內(nèi)衣，而且要穿合適的內(nèi)衣。太大太小都不好。太大則起不到托舉胸部的目的，太緊又會壓迫乳房，不利于乳房的血液循環(huán)。這兩種情況都不利于胸部的發(fā)育。所以，從現(xiàn)在開始，美眉們應(yīng)重視胸罩尺寸的選擇。買的時候最好試穿一下，這樣才能選到最適合自己的尺寸。

　　呼吸時要用舌頭頂住上顎

　　人體有督任二脈，督脈的端口在舌上，任脈的端口在舌下。平時呼吸時，督脈和任脈同時斷開，可如果你在呼吸時用舌尖頂住上顎，兩脈即可接通。這時人體氣息轉(zhuǎn)化自由，呼吸暢通，胸部會有明顯的增大效果。

　　日常生活中保持正確的坐姿和站姿

　　正確的坐姿和站姿對于胸部也有一定的影響。有些人不管是坐還是站，都有含胸的習慣。這個習慣可是胸部立挺的殺手。經(jīng)常彎腰駝背，含胸會抑制乳腺的正常呼吸，造成胸部血液不循環(huán)。時間久了，你的胸部就會變得干癟。為了你的身材曲線?，F(xiàn)在就開始改掉不良的坐姿和站姿吧。

　　睡前醒后多按摩

　　想要打造豐滿的胸部，需要睡前醒后按摩胸部，按摩是促進乳房健美最有效的方法之一，每天晚上睡覺這前以及早上醒來的時候，可用手掌按摩一下乳房。雙手交叉在兩只乳房的周圍，然后以旋轉(zhuǎn)的方式按摩胸部，先順時針然后再逆時針，直到乳房皮膚微紅微熱時即可，長期堅持下來，胸部會更加豐滿有彈性。在洗澡的時候，用溫水清洗一下乳房，還能增加乳房的韌性，防止乳房下垂。

　　正確豐胸小妙招

　　第一招：腳底按摩法

　　腳底按摩是借著刺激腳丫底部的穴道，來達到調(diào)整體內(nèi)分泌及器官運作正常。

　　第二招：針灸豐胸

　　針灸作用很大，根據(jù)不同的穴位既可減肥，又可豐胸。中醫(yī)學原理，針灸能刺激腺體和內(nèi)分泌，命令腦垂體釋放激素，作用于卵巢，反饋性激活乳腺細胞，促進乳房發(fā)育。同時也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營養(yǎng)，以達豐胸功效。

　　第三招：指壓法

　　指壓時搭配精油，每次壓5秒，一次進行5至6個回合。如果你知道哪幾個穴道關(guān)系著咪咪的發(fā)育，相信你一定會很樂意進行的，如果你正值發(fā)育期，這方法絕對不會讓你失望的。至于已過青春期的美眉們也不要氣餒，這方法還是適用的，只要持之以恒，一定可以收得到效果的。

　　第四招：中藥豐胸

　　中醫(yī)認為腎主生殖發(fā)育，女性乳房發(fā)育不良，第二性征不明顯，多因肝腎之虛所致。所以中醫(yī)豐胸就是運用祖國醫(yī)學原理，從補肝益腎，健脾養(yǎng)胃入手全面調(diào)節(jié)機體內(nèi)分泌功能，使機體雌性荷爾蒙分泌水平增加，以促進乳房二次發(fā)育從而達到使乳房豐滿，堅挺的目的。

　　從中藥分類來講，豐胸屬補益類藥品，加之醫(yī)生合理根據(jù)每人的不同情況對癥用藥。故不但豐胸效果頗佳，而且在豐乳的同時還可增強體質(zhì)，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高記憶力，調(diào)節(jié)月經(jīng)，推遲絕經(jīng)期，延緩衰老，尤其是體質(zhì)虛弱多病者更加適用。

　　第五招：熏臍豐胸

　　一般通常所談?wù)摰难毷莻鹘y(tǒng)中國醫(yī)學外治法中相當重要的一種方法唷。市面上也賣一些熏臍所使用的精油產(chǎn)品。根據(jù)中醫(yī)理論選用藥物制成各類劑型，如粉狀、糊狀、丸狀、膏狀等填在肚臍中，進行艾灸或熱燙，基本上是以物理刺激將藥氣逼入體內(nèi)以達到調(diào)理身體機能的一種療法。

　　肚臍正處于任脈上“神闋穴”的穴位，與任脈督脈同為表里，共同掌管著人體所有的經(jīng)絡(luò)氣脈，所以，中國傳統(tǒng)的醫(yī)學認為肚臍是五臟六腑的根本;而現(xiàn)代醫(yī)學也證明了肚臍是腹部最薄的地方，臍部對于外界的刺激也較敏感，是非常有利于藥物的吸收滲透的唷。

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