老人止咳方法

　　老年人肺部老化、免疫力下降，受點(diǎn)風(fēng)寒就經(jīng)常咳嗽。要知道一直咳嗽給老人的生活和健康都帶來了不小的影響，因此要及時治療。今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了老人止咳方法。

　　老人止咳技巧

　　1、潤喉法

　　咯痰前先喝幾口溫開水，或用溫開水含漱一會兒，使咽喉部潤濕一會兒。

　　2、蒸氣吸入法

　　半杯開水，病人將口置于杯口上，大口大口地吸蒸氣15~20分鐘。

　　3、拍打法

　　拍打背部可使潴留在氣管、支氣管或肺部的痰液受到震動而移位，有助于痰咳出。

　　4、體位排痰法

　　如病變在下葉肺可采取臥位，頭低足墊高，如病變在上葉肺，則采取坐位，病人多多呼吸幾次，然后再咯，有利于痰的排出。

　　5、按摩法

　　頭面頸項：開天門、分陰陽各100~200次。按揉風(fēng)池、風(fēng)府、百會各30~50次。從眉頭向太陽穴方向揉按眉毛5~10次。

　　上肢：清天河水300次。瀉心經(jīng)、肝經(jīng)、肺經(jīng)、補(bǔ)脾經(jīng)、腎經(jīng)各100~200次。

　　點(diǎn)按曲池、內(nèi)關(guān)、列缺、尺澤、咳喘穴各50~100次。

　　胸部：點(diǎn)按天突、膻中、乳旁、乳根各50~100次。

　　下肢：點(diǎn)按豐隆、太沖、足三里、三陰交各50~100次。

　　背部：向下搓背，開膀胱經(jīng)，重點(diǎn)點(diǎn)按大椎、肺俞、脾俞、肝俞、心俞、哮喘穴。自上向下捏脊。向下推天柱骨至皮膚微紅發(fā)熱。

　　老人咳嗽吃什么好

　　1、生藕

　　生藕有清熱作用。痰熱藕汁、梨汁各半盞，和服。

　　2、竹筍

　　竹筍性味甘寒，有清熱化痰作用。風(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽之人，最宜食用。

　　3、冬瓜

　　西瓜性涼，能消痰、清熱。凡風(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。

　　4、羅漢果

　　清肺止咳，肺熱咳嗽和風(fēng)熱咳嗽者宜服?？捎昧_漢果1個，柿餅15克，水煎服食。

　　5、枇杷

　　性涼，味甘，能潤肺化痰止咳?！兜崮媳静荨吩?ldquo;枇杷治咳嗽吐痰。”適宜熱咳吐黃膿痰之人食用。

　　6、柿子

　　性寒，能清熱、消痰、止咳，故熱咳者宜食之。據(jù)近代藥理試驗觀察，柿子確有祛痰和鎮(zhèn)咳效果，且祛痰作用強(qiáng)于鎮(zhèn)咳。

　　7、荸薺

　　能化痰、清熱，對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克，洗凈削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3~5天。

　　8、絲瓜

　　善于清熱化痰，對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由于絲瓜的植物黏液里，含有一種皂素，具有除痰化痰的功效。凡屬肺熱或風(fēng)熱犯肺的咳嗽之人，常吐膿痰，宜用絲瓜煎湯服，更宜用絲瓜與豆腐同燒食用，有利痰開胸快膈的好處。
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