骨質(zhì)增生癥有什么治療方法

　　骨質(zhì)增生癥又稱為增生性骨關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎(OA)、退變性關(guān)節(jié)病、老年性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎，那么，骨質(zhì)增生癥有什么治療方法?

　　本病最重要又最基本的治療方法是，減少關(guān)節(jié)的負重和過度的大幅度活動，愛惜患病關(guān)節(jié)，以延緩病變的進程。肥胖者應(yīng)減輕體重，以減少關(guān)節(jié)的負荷，延緩病變的發(fā)展。

　　下肢關(guān)節(jié)有病變時可用拐杖或手杖，以減輕關(guān)節(jié)的負擔(dān)?？梢宰隼懑熂斑m當(dāng)?shù)腻憻?，以保持關(guān)節(jié)的活動范圍，必要時可使用夾板支具及手杖等，有助于控制急性期癥狀。消炎鎮(zhèn)痛藥物可減輕或控制癥狀，但不能改變病變的進展，只是在急性疼痛發(fā)作期間起治標(biāo)作用，應(yīng)在評估患者風(fēng)險因素后慎重使用且不宜長期服用。

　　軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖具有緩解癥狀和改善功能的作用，同時長期服用可以延遲疾病的結(jié)構(gòu)性進展。對晚期病例，在全身情況能耐受手術(shù)的條件下，行人工關(guān)節(jié)置換術(shù)是公認的消除疼痛、矯正畸形、改善功能的有效方法，可以提高患者的生活質(zhì)量。

　　骨質(zhì)增生日常保養(yǎng)

　　一、要適當(dāng)增加戶外活動，盡量避免長期臥床休息。

　　二、進食高鈣食品，以確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應(yīng)較一般成年人增加50%左右，即每日成分鈣不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。

　　三、超體重者宜控制飲食，增加活動，減輕體重，以利于減輕關(guān)節(jié)負重。

　　四、蛋白質(zhì)的攝入要有限度，食物中過高的蛋白質(zhì)會促使鈣從體內(nèi)排出。

　　五、要增加多種維生素的攝入，如維生素A、B1、B6、B12、C和D等。

　　骨質(zhì)增生家庭療法

　　骨質(zhì)增生會摩擦相鄰的骨頭和神經(jīng)、血管，導(dǎo)致發(fā)炎，并可能在神經(jīng)末梢形成微小的腫瘤，使患者異常疼痛。一般來說，不到萬不得已，不要采取手術(shù)治療，因為骨質(zhì)增生常會再生。

　　1.選擇軟底鞋

　　選擇橡皮底的鞋子對足部較好(勝過皮制的)。穿得舒適比穿得好看重要。慢跑鞋是不錯的選擇。避免走在堅硬的表面上，例如水泥地、木板、或無地毯的地板?？稍谀_跟處加護墊，以減輕疼痛。

　　2.墊上泡沫軟墊

　　軟墊可減輕骨質(zhì)增生對周圍的壓迫，可以在軟墊骨刺相應(yīng)的部位挖一個洞。

　　3.熱敷

　　如果疼痛的比較厲害，可用熱敷。

　　4.泡腳

　　輪流用熱水及冷水泡腳，對減輕癥狀大有好處，用冰按摩腳底也有幫助。

　　5.有選擇的鍛煉

　　你可以用騎腳踏車或游泳取代走路或慢跑，既達到了鍛煉的目的，又不會傷及病腳。

　　6.減肥

　　偏胖是引發(fā)骨質(zhì)增生的原因之一，因此減肥也是刻不容緩。

　　7.應(yīng)避免的食物

　　勿吃任何柳橙類水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質(zhì)將阻撓復(fù)原過程，并擾亂體內(nèi)的礦物質(zhì)平衡。

　　8.補充營養(yǎng)素

　　①鹽酸甜菜堿

　　用量依照產(chǎn)品標(biāo)示。幫助鈣質(zhì)吸收。年長者較易缺乏鹽酸。假使你有潰瘍或嚴重胃灼熱的病歷，勿試此產(chǎn)品。

　?、阝}及鎂箝合劑

　　鈣每天1500毫克，鎂每天750毫克。保持鈣、鎂平衡將預(yù)防不正常的鈣質(zhì)堆積。

　　用量依產(chǎn)品標(biāo)示。幫助營養(yǎng)的吸收及控制發(fā)炎。 ③蛋白質(zhì)分解酵素

　?、芫S生素C甲生物類黃酮

　　維生素C每天2000~4000毫克，黃酮每天100毫克。一種抗發(fā)炎劑，對膠原蛋白及結(jié)締組織有益，幫助減輕疼痛。

　?、菥S生素B群添加維生素B6

　　每天50—100毫克。同時服用各種維生素B最能發(fā)揮其功效，維生素B6是制造鹽酸所必需的。