類風濕艾灸的方法
類風濕艾灸的方法
類風濕病是一種慢性疾病，最后導(dǎo)致關(guān)節(jié)功能障礙甚至殘疾。在中醫(yī)看來，類風濕是正氣不足，艾灸可以扶正氣。那今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了類風濕艾灸的方法。
類風濕艾灸的技巧
類風濕關(guān)節(jié)炎是一種病因未明的慢性、以炎性滑膜炎為主的系統(tǒng)性疾病?；ぱ壮志梅磸?fù)發(fā)作,可導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨和骨的破壞,關(guān)節(jié)功能障礙,甚至殘廢。血管炎病變累及全身各個器官,故本病又稱為類風濕病。
其特征是手、足小關(guān)節(jié)的多關(guān)節(jié)、對稱性、侵襲性關(guān)節(jié)炎癥,經(jīng)常伴有關(guān)節(jié)外器官受累及血清類風濕因子陽性,可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形及功能喪失。
類風濕關(guān)節(jié)炎屬于中醫(yī)學(xué)“痹癥”的范疇。其病機為正氣不足,風、寒、濕、熱等外邪侵襲人體,痹阻經(jīng)絡(luò),氣血運行不暢而發(fā)為本病。
艾灸對類風濕病有不錯的療效,類風濕艾灸療法怎么做呢?
1、艾灸主穴
大杼、曲池、血海、大椎至腰俞段、阿是穴(痛點)
2、不同癥狀的配穴
血沉快:隔俞、陽陵泉;
急性期:至陽、靈臺、督脈上壓痛點;
肩關(guān)節(jié)痛:肩禺、肩寥;肘關(guān)節(jié)痛:曲池、手三里、少海;
腕關(guān)節(jié)痛:陽池、合谷、外關(guān);
髖關(guān)節(jié)痛:環(huán)跳、風市;
灸法:使用溫和灸療法,每穴灸15-20分,每日1次,10次1療程。
類風濕按摩療法
除了艾灸療法,按摩也能輔助治療類風濕。怎么做呢?
1、手部:一手四指與拇指相對,在另一手手掌及手背揉、捏、拿、摩、按數(shù)分鐘,再彈撥手掌指面諸筋,食指與中指分別在手指兩側(cè)用力捻動,至手指酸脹,然后一手捏指端輕巧靈活地活動指關(guān)節(jié);然后雙手掌、手背互相搓擦至發(fā)熱為止。
2、肘部:先拿揉上肢肌肉片刻,再摩擦肘部至微熱,然后活動肘關(guān)節(jié)數(shù)次至舒適輕松感。
3、肩部:先做聳肩運動20~30次;然后前后甩臂,幅度由小到大,速度由慢到快20~30次。
4、頸部:以兩手手掌反復(fù)交替搓頸項部,以溫熱感為宜,同時用雙拇指按揉風池、合谷穴各1分鐘;然后作頸部主動的前屈、后伸、側(cè)屈及旋轉(zhuǎn)活動各10次。
5、腰腹部:兩手握拳,用拇指指掌關(guān)節(jié)緊按于腰部凹陷處的腰眼穴,用力作旋轉(zhuǎn)式揉按,一般5分鐘;兩手掌搓熱,按緊腰部,用力上下擦搓,使腰部發(fā)熱為度,反復(fù)20~40次,每日一遍;以右手掌放于肚臍上,左手掌重疊于右手背,順時針方向摩動50~100次;再換左手在下,逆時針摩動50~100次,以腹部溫熱為宜。
6、髖部:先用單拳或雙拳按揉臀部的環(huán)跳穴1分鐘;雙拳摩擦、叩擊髖部2~3分鐘。
7、膝部:先搓擦膝部周圍至發(fā)熱、深透而后兩手對揉、摩擦膝部;同時用兩手大魚際前后推動擠按,而后用雙拇指相對滑按內(nèi)外側(cè)副韌帶;其次還可用兩掌心相對叩擊膝關(guān)節(jié)兩側(cè),要力透深處。
8、踝部:先用掌根及大、小魚際揉踝關(guān)節(jié)及周圍如足跟、跟腱,各1~2分鐘,使局部有熱感;然后用拇指和食指推揉內(nèi)外踝關(guān)節(jié)周圍1~2分鐘;再然后一手持握足前掌,一手扶著踝關(guān)節(jié)上部,分別向左右緩慢旋轉(zhuǎn),搖動關(guān)節(jié)若干次,使關(guān)節(jié)滑利,再用雙掌全掌或掌根,大小魚際夾持內(nèi)外踝部位,緩慢搓動1~2分鐘。
類風濕飲食禁忌
1、大魚大肉類
2、海產(chǎn)品類:類風濕患者不宜多吃海產(chǎn)品,如海魚、海帶、海蝦等,這類海產(chǎn)品中含有尿酸,被人體吸收后,能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶,使類風濕關(guān)節(jié)癥狀加重,所以還是少吃為妙。
3、不宜多食辣椒:類風濕的患者就不要吃一些刺激性的食物,比如辣椒,不然會加重類風濕的病情的。
4、生冷的食物類:類風濕患者要避免少吃生冷的食物,如冷飲,生食的食物,或經(jīng)過冰鎮(zhèn)的水果、飲料等,不包括一般的水果蔬菜。這些生冷食物會加重患者的病情。
5、含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸等的食物:如牛奶、花生、巧克力、干酪等,這類食物易產(chǎn)生白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等,引起過敏而使關(guān)節(jié)炎癥狀加重、復(fù)發(fā)或惡化,類風濕患者應(yīng)盡量少吃。
6、過酸、過甜、過咸的食物:澤民類風濕研究中心專家指出過酸、過甜、過咸的食物類風濕患者都要少吃,如花生、白酒、巧克力等雞、鴨、魚、肉等酸性物質(zhì)食如入過多,容易導(dǎo)致體內(nèi)的酸堿度失去平衡,使乳酸分泌增多,且消耗體內(nèi)一定量的鈣、鎂等離子,而加重癥狀。
7、少喝啤酒、飲料、咖啡、茶等:少喝啤酒、飲料、咖啡、茶等,還要注意避免被動吸煙,因其都可加劇關(guān)節(jié)炎惡化。
艾灸的3種操作方法
溫和灸
將已經(jīng)點燃的艾條，用右手的拇指、食指、中指挾住，對準施灸部位，距離0.5~1.0寸(2~3厘米)進行熏灸。熏灸過程中，艾條應(yīng)固定于應(yīng)灸之處，不要移動，一般每個穴位進行5分鐘左右，局部有溫熱感而無灼痛，至皮膚稍呈現(xiàn)紅暈為度。此法適宜治療虛證、寒證等多種問題，還常用于保健灸。
雀啄灸
將艾條一端點燃，對準施灸的部位，類似小鳥啄食一樣，以一起一落、忽近忽遠的方式進行。每次起落，艾條與皮膚的距離為2~3厘米，時間一般為5~10分鐘，以皮膚呈現(xiàn)紅暈為度。此法熱感較其他灸法強烈，多用于急癥和一些較頑固的疾病。
回旋灸
將艾條一端點燃，與施灸部位的皮膚保持1寸(3厘米)左右的距離。平行往復(fù)(類似熨衣服)進行，使皮膚有溫熱感而不至于灼痛，時間為20~30分鐘，本法適于病損表淺而面積大者，如皮炎、褥瘡等。
猜您感興趣：