去口臭最有效的方法
去口臭最有效的方法
口臭的產(chǎn)生與形成是一個漫長的過程,是由于廢物積壓太多后產(chǎn)生的異味或細菌毒素太多。所以去除口臭也需要從生活中的小事做起,堅持不懈的保持健康狀態(tài)。今天,學習啦小編為你帶來了去口臭最有效的方法。
去口臭最有效的方法是什么
1、柚子去口臭
可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒后口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細細嚼服。
2、酸奶去口臭
最新的研究表明,每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因為這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產(chǎn)生,這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。
3、用小蘇打刷舌頭
小蘇打堿性強,可快速去除滯留于口腔、喉嚨甚至胃中導(dǎo)致口臭的有毒酸性物質(zhì)。
4、鹽水洗鼻子
感冒、季節(jié)性過敏或鼻竇炎都會導(dǎo)致過多的鼻腔黏液和口臭問題,可以用淡鹽水沖洗鼻腔。
5、刷牙時加點蘆薈膠
刷牙時,在牙膏上加點蘆薈膠,可增強去除口腔異味的效果。除了具有抗炎功效,蘆薈膠還能殺滅口腔及體內(nèi)細菌、真菌和病毒。
6、自制漱口液
美國“美容牙科之父”歐文·斯米戈爾博士表示,薄荷油和茶樹油具有抗菌消毒作用。具體做法是,在一杯水中,加入一滴薄荷油或茶樹油,漱口一分鐘后吐掉。
7、鹽水漱口法
用鹽水漱口,或在口中含鹽水片刻,能把引起口臭的細菌殺滅。
8、茶葉去除法
吃了大蒜后,嘴里總有一股異味,這時只要嚼一點茶葉(或吃幾枚大棗),嘴里的大蒜氣味可消除。喝上1杯濃茶亦可。
9、多吃綠色果蔬
綠色食物所含的葉綠素呈堿性,食用后可由內(nèi)而外中和導(dǎo)致口臭的有毒酸性物質(zhì)。嚼芹菜就是常見方法之一。
10、多喝水
多喝水可保持口腔濕潤,沖刷口腔中的食物殘渣,減少口臭幾率。
去口臭最有效小妙招
1、定期潔牙除口臭
目前各地口腔醫(yī)院或口腔科,采用超聲波潔牙技術(shù)洗牙潔齒,已成為人們健康生活的一種新時尚,并逐漸被許多都市人所接受。口臭者通過潔牙,消除牙菌斑、軟垢、牙石,對改善口臭和預(yù)防牙周病都有益處。一般可根據(jù)自身條件,每隔半年左右潔牙一次為宜。
2、查出病因,對癥治療
俗話說,因之已明,治則有方??诔粽呤紫葢?yīng)到醫(yī)院口腔科檢查一下是否患有口腔疾病,同時可請內(nèi)科醫(yī)生做一次全面體檢,重點排除與口臭有關(guān)聯(lián)的某些全身性慢性疾患。一旦查出口臭病因,積極配合醫(yī)生進行標本兼治,則驅(qū)除口臭定能見效。
3、堅持每天早晚刷牙和飯后漱口,保持口腔清潔衛(wèi)生
這是改善口臭最為有效的基本方法。有口臭者尤需養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣,正確掌握刷牙方法,及時清除滯留于牙面、牙縫及頰唇溝等處的食物殘渣、軟垢,控制口腔細菌的生長繁殖,口臭也將自然消除。
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