體虛孩子的進(jìn)補(bǔ)方法
孩子的健康離不開(kāi)日常的保健。那么你知道日常生活中，關(guān)于孩子體虛有什么進(jìn)補(bǔ)方法呢?今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了體虛孩子的進(jìn)補(bǔ)方法。
體虛孩子的進(jìn)補(bǔ)方法
1.先天不足、身體發(fā)育緩慢的孩子
此類孩子常有先天不足或后天失調(diào)的情況，發(fā)育較差，或有五遲五軟的表現(xiàn)，五遲即立遲、行遲、發(fā)遲、齒遲、語(yǔ)遲;五軟即頭軟、項(xiàng)軟、口軟、手軟、足軟。通常因母親孕期或兒童飲食中優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、維生素D、鐵、鋅、能量等攝入不足引起。還有一些夜間尿床的小孩，夜間小便尿在床上卻不知道，這就是遺尿癥，中醫(yī)診斷為“腎關(guān)不固”。這類小孩，也可用膏方緩調(diào)身體，一般待體質(zhì)強(qiáng)壯后，小便就能自控了。
2.平時(shí)體弱多病，容易發(fā)生感冒、咳嗽、支氣管炎、哮喘和肺炎的孩子
對(duì)這些孩子進(jìn)補(bǔ)不僅可以預(yù)防疾病發(fā)病，還能增加抵抗力。但是在進(jìn)補(bǔ)之前必須先服“開(kāi)路藥”，并且治好疾病。只有等到?jīng)]有疾病，并且能夠正常飲食，才可以進(jìn)補(bǔ)。
3.脾胃虛弱、食欲不振、容易腹瀉的孩子
在兒科門診經(jīng)常有家長(zhǎng)問(wèn)醫(yī)生：“為什么我的孩子不長(zhǎng)肉?”胃口不好的孩子，營(yíng)養(yǎng)吸收得也不好，看上去人就比同齡孩子矮、瘦小，這與脾胃消化吸收功能不足有關(guān)，因此要補(bǔ)腎壯骨、健脾養(yǎng)胃，以促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育。
兒童進(jìn)補(bǔ)要注意什么
1、四季均可進(jìn)補(bǔ)
不少媽媽覺(jué)得，寶寶進(jìn)補(bǔ)，喝補(bǔ)湯要在冬天才行。冬天的確是一個(gè)非常好的進(jìn)補(bǔ)季節(jié)，但是只要有醫(yī)生的指導(dǎo)，孩子一年四季都可以喝適合他(她)的補(bǔ)身湯。
2、食療副作用小
中醫(yī)講究藥食同源，因此，只要在醫(yī)生的“辨癥施食”下，食療通常很少有副作用，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，既有效，又安全。
3、喝補(bǔ)湯不會(huì)發(fā)胖
有些家長(zhǎng)認(rèn)為喝補(bǔ)湯會(huì)發(fā)胖，一般來(lái)說(shuō)，食療的補(bǔ)身湯是不會(huì)直接導(dǎo)致“小胖墩”的。食療的補(bǔ)湯不會(huì)直接攝入很多熱量，而且中藥藥材一般不像有的西藥那樣含有激素，所以不會(huì)使孩子發(fā)胖。
4、食補(bǔ)做到膳食平衡
有些家長(zhǎng)認(rèn)為食補(bǔ)就是多喝補(bǔ)湯，其實(shí)食補(bǔ)包括許多內(nèi)容，歸結(jié)為一點(diǎn)，就是要做到膳食平衡。如果孩子挑食，補(bǔ)湯喝得再多，食補(bǔ)的效果也不見(jiàn)得好。
5、注意食物的屬性
中醫(yī)對(duì)吃東西的忌口也很講究，通過(guò)食補(bǔ)來(lái)調(diào)養(yǎng)孩子的身體，除了要注意需要忌口的東西外，還要注意食物的屬性。如果孩子體質(zhì)陰虛，那就不要再吃熱性的食物，如羊肉、狗肉等;如果孩子得的是胃寒癥，那么寒性重的食物就不能吃，如某些海鮮等，就易引起急性胃炎。
兒童身體虛弱怎么辦
飲食均衡+戶外運(yùn)動(dòng)為最好“補(bǔ)品”
還有的家長(zhǎng)總認(rèn)為“孩子營(yíng)養(yǎng)不好”，這是另外一個(gè)誤區(qū)。專家認(rèn)為，以現(xiàn)今的飲食水平，大城市的孩子不可能缺營(yíng)養(yǎng)。家長(zhǎng)別只盯在“進(jìn)補(bǔ)”上，保證正常的飲食，讓孩子攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)素，這才是身體強(qiáng)壯的關(guān)鍵。
家長(zhǎng)要多讓孩子吃天然食物，少吃加工制品。各種種類的食物換著吃，一來(lái)讓孩子有新鮮感，能刺激食欲;二來(lái)食品種類越豐富，意味著孩子所攝取的營(yíng)養(yǎng)也越豐富，有助于孩子抵抗力的形成。除飲食外，孩子多參與戶外運(yùn)動(dòng)，這是免疫力形成的另一個(gè)關(guān)鍵。
此外，孩子生病家長(zhǎng)也總往“抵抗力差”上靠，鄭燕霞介紹道，從兒科臨床情況看，剛上幼兒園的半年到一年的孩子會(huì)更加容易生病，因孩子居家環(huán)境單一，如今處于多菌環(huán)境中。此外，秋冬、冬春季節(jié)性變化之時(shí)，兒童病患也特別多。
兒童健脾藥方 秋季正當(dāng)時(shí)
厭食小兒厭食當(dāng)以調(diào)和脾胃為先，筆者常用理脾湯治療：蒼術(shù)3克，陳皮3克，厚樸3克，神曲6克，焦山楂6克，炒麥芽6克，雞內(nèi)金6克，砂仁3克，甘草3克。水煎服，日1劑，服3~5劑常可獲效。
腹瀉小兒消化不良致腹瀉，呈水樣便，甚則日十?dāng)?shù)次，多為脾虛水濕不化所致，方用自擬車術(shù)散：焦白術(shù)30克，車前子15克，水煎頻飲，日1劑。囑適當(dāng)節(jié)制飲食，盡快治療，謹(jǐn)防脫水而成重癥。
食滯發(fā)熱小兒食滯除影響正常消化功能，?？蓨A風(fēng)、寒、熱、濕而致發(fā)熱，故消導(dǎo)脾胃，宣腑通便尤為重要，常用升降散加減：僵蠶3克，蟬衣3克，姜黃3克，大黃5克，甘草3克，神曲6克，炒萊菔子6克。水煎服，日1劑。2~3劑?？杀阃嵬恕?/p>
脾虛疳積小兒疳積，消瘦，厭食，乏力，脾氣已虛，當(dāng)以健脾益氣為先，常用四君子湯加減：黨參12克，焦白術(shù)10克，茯苓6克，神曲9克，炒山藥15克，炒薏苡仁9克，蓮子肉5克，甘草3克，水煎服。可使脾氣健旺，氣血調(diào)和，加之合理喂養(yǎng)則疳積自除。
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