世界上背誦最好的方法
世界上背誦最好的方法
過目不忘”是很多人夢寐以求的一種本領(lǐng)，可是在這個(gè)世界上，能夠真正過目不忘的人又有幾個(gè)呢? 除了那些所謂有特異功能的人.今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了世界上背誦最好的方法。
世界上背誦最好的方法是什么
要背誦一片很長的課文，可以將課文按段落來背誦，將不同的段落和生活中有固定位置的不同場景對(duì)應(yīng)，例如房間里不同東西的位置，第一段對(duì)應(yīng)門的位置，第二段對(duì)應(yīng)桌子的位置，第三段對(duì)應(yīng)電視的位置，等等。這樣每個(gè)段落和空間位置就做到了一一對(duì)應(yīng)，就不容易記錯(cuò)順序。另外要多次，不間斷的回想，尤其是在剛剛背誦開始的時(shí)候，通過多次回想可以加深印象，回想的次數(shù)越多，記憶越深刻。
在每個(gè)段落中提取關(guān)鍵詞，將不同段落的關(guān)鍵詞串聯(lián)起來，編成一段文字或者故事，可以更方便記憶。
在記憶的前一個(gè)星期，一定要每天多次回想，增強(qiáng)記憶。
增強(qiáng)提高背誦能力吃什么
1.玉米：
玉米相信大家在生活當(dāng)中很常見，玉米不僅好吃而且營養(yǎng)豐富，對(duì)心腦血管病人來說更加的好，而且經(jīng)常吃玉米還可以健腦哦，對(duì)記憶力的提高、恢復(fù)起著一定的作用。
2.菠菜：
和玉米一樣有著健腦的作用，作為綠色蔬菜它還有非常豐富的維生素，除了對(duì)大腦有保健的作用外還可以給人的腸胃排毒，是不是感覺很厲害的樣子?
3.大豆：
大豆有著豐富的蛋白質(zhì)，如果你堅(jiān)持每天吃大豆的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的記憶力顯著的提高哦，
如果你經(jīng)常需要背誦什么材料的話，可以多吃一些大豆哦。
4.菠蘿：菠蘿可以提高記憶力可能大家都知道，很多的演員背臺(tái)詞都是靠喝菠蘿汁來記的，這是因?yàn)椴ぬ}汁有著豐富的維生素C以及各種其他的微量元素。
5.辣椒：
辣椒是蔬菜當(dāng)中維生素C含量最高的一個(gè)，辣椒不僅可以提高記憶力還可以促進(jìn)人的食欲，如果你不怕辣的話，生吃會(huì)比煮熟效果更加的好哦。
6.花生：
花生有著很豐富的卵磷脂，它可以延緩大腦的衰老哦，防止腦部當(dāng)中血栓的形成與發(fā)生，所以很多人叫它長生果也是有一定的道理的。
7.牛奶：牛奶當(dāng)中有很多的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，還有豐富的維生素，大腦所需的是維生素正好可以由牛奶來補(bǔ)充，如果你感覺腦子漲漲的時(shí)候，不妨來一杯熱牛奶哦。
8：雞蛋。雞蛋可以增強(qiáng)記憶力，特別是還在孩童時(shí)代的時(shí)候，吃雞蛋的效果尤為明顯，雞蛋當(dāng)中的蛋黃比蛋白更有營養(yǎng)，蛋黃中的蛋黃素是腦細(xì)胞活動(dòng)的必要因素，所以多吃點(diǎn)雞蛋吧，記得每天吃1個(gè)哦~
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