提高毅力方法
增強一個人的毅力，尤為重要，有太多的人們都輸給了”半途而廢“那么如何增強一個人的毅力?今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了提高毅力方法。
提高毅力方法是什么
增強一個人的毅力，往往都是從小事做起，哪怕你認(rèn)為那是微不足道的，可以試著從按時起床、按時睡覺開始。
當(dāng)你能把這些小事做好，一方面你認(rèn)同了你的意志力，另一方面你可以試著開始挑戰(zhàn)新的高度了，比如跑步，跑步不僅鍛煉了自己的身體素質(zhì)，而且還能提高自己的自控能力。
把鍛煉自己的意志力分階段，在每個階段給自己定制新的計劃，不斷的超越自己，當(dāng)你想放棄的時候，回頭看看你已經(jīng)站在了一個什么樣的高度，有的時候只是需要再堅持一下。
不要總是抱怨生活給你的太少，是不是自己付出的不夠多，閑下來的時候多問問自己，什么是你要的生活，你的理想是什么，如果不知道自己最終會是什么樣子，那么沿途的風(fēng)景也是值得你付出的。
增強自己的自信心也是鍛煉意志的一種手段，不要什么事情在還沒有開始去做的時候就覺得自己不行、做不來、辦不到，沒有試過怎么知道自己不行呢?或許你真的用心去做，會比很多人做的都好。
增強意志力是個循序漸進(jìn)的過程，需要的是堅持，也許我們會很很累、很辛苦，但只要我們咬牙堅持，假以時日，我們會有意想不到的收獲，希望多年之后我們回首往事的時候，我們多么慶幸自己沒有在半路放棄，沒有迷失自己。
提高學(xué)習(xí)毅力的方法
要培養(yǎng)孩子明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。毅力是在明確目標(biāo)的前題下出現(xiàn)的，所以要利用孩子的理想為要實現(xiàn)的目標(biāo)，如孩子長大想當(dāng)科學(xué)家、舞蹈家、老師、醫(yī)生等，幫助孩子把遠(yuǎn)大目標(biāo)與實際學(xué)習(xí)任務(wù)結(jié)合起來，讓孩子明白，踏踏實實地學(xué)習(xí)，堅持不斷地下功夫，打好學(xué)習(xí)基礎(chǔ)才能實現(xiàn)遠(yuǎn)大目標(biāo)。
要培養(yǎng)孩子的自制能力。自制力是人們控制和支配自己行為的能力，一般是自制力強的人其毅力也相當(dāng)好。所以要對孩子的行為嚴(yán)格要求，如幫助孩子制定作息時間、學(xué)習(xí)計劃，嚴(yán)格要求孩子遵守學(xué)校紀(jì)律等。使他們在生活和學(xué)習(xí)中逐步自覺地約束自己。
要培養(yǎng)孩子參加一些有規(guī)則的游戲活動。毅力一般是在有規(guī)則的情況下培養(yǎng)的，放任自由就很難培養(yǎng)出毅力。所以要鼓勵孩子參加一些下棋、打球、跳繩等有規(guī)則要求的游戲活動，使他們在游戲活動中逐步培養(yǎng)約束自己的行為習(xí)慣。有助于提高學(xué)習(xí)毅力。
要培養(yǎng)孩子參加一些競賽活動。這類活動對培養(yǎng)孩子毅力有很大的作用，孩子在參加競賽的過程中必定會付出很多辛苦，克服許多困難來為競猜做準(zhǔn)備。有的還需要孩子付出一定得體力消耗，比如游泳，需要有較長的耐力和毅力訓(xùn)練，才能完成這項活動。
要給孩子克服困難的機會。孩子在學(xué)習(xí)上遇到困難時，要鼓勵孩子自己動腦筋、想辦法，憑借自己的努力做出正確答案。不要急于輕易幫助孩子解決困難，因為孩子在自己尋找答案的同時，有利于孩子的勇氣和意志的培養(yǎng)，有助于對孩子學(xué)習(xí)毅力的提高。
家長要給孩子樹立榜樣。俗話說：“榜樣的力量是無窮的”。家長平時要嚴(yán)格要求自己，做事要有始有終，勇于克服困難，要堅持不斷學(xué)習(xí)新知識。這樣會在不知不覺中給孩子留下好的影響，從而對培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)毅力有很大幫助作用。
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