科學(xué)提高成績(jī)的方法
科學(xué)提高成績(jī)的方法
現(xiàn)在孩子的教育已經(jīng)成為一個(gè)家庭的重中之重，那么如何能夠快速的提高孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)呢?今天小編為大家推薦科學(xué)提高成績(jī)的方法。
科學(xué)提高成績(jī)的方法有什么
一、善于安排時(shí)間、不做無(wú)用功
所謂的“善于安排時(shí)間”就是要學(xué)會(huì)利用自己精力最好的時(shí)間去做最重要的事，這樣才能直接提高學(xué)校效率。除此之外，就是要學(xué)會(huì)安排什么時(shí)間最適合做什么事，而不要做無(wú)用功。
單就學(xué)習(xí)而言，不是只有到處嬉鬧、干些毫無(wú)意義的事的人才是浪費(fèi)時(shí)間，那種除課本之外不看任何書(shū)、不干任何事，看起來(lái)學(xué)習(xí)很專一很努力其實(shí)并沒(méi)有收獲的學(xué)生也是在浪費(fèi)時(shí)間，因?yàn)樗麄儾](méi)有充分利用時(shí)間。反而把時(shí)間浪費(fèi)在了一些沒(méi)用的事情上，根本就是在做無(wú)用功。
所以，要想學(xué)習(xí)更有效率，就必須把時(shí)間安排好，什么時(shí)候該做什么，什么事情該什么時(shí)候做，一定要非常明確。
二、學(xué)會(huì)訂學(xué)習(xí)計(jì)劃、找準(zhǔn)要點(diǎn)
學(xué)習(xí)計(jì)劃并沒(méi)有什么固定格式，想怎么呈現(xiàn)都可以，你可以寫(xiě)成便利貼貼在墻上，也可以打印出來(lái)貼在門上，怎么都行。但是內(nèi)容卻是必須要把握好幾個(gè)要點(diǎn)：
首先，你的計(jì)劃必須是要按照自己的實(shí)際情況來(lái)制定的，而且它必須是你所需要同時(shí)也能夠去完成的。不要制定一些沒(méi)用的計(jì)劃，自己不能完成不說(shuō)，還浪費(fèi)時(shí)間，更不要給自己制定高目標(biāo)，以免完不成又受挫。制定計(jì)劃最關(guān)鍵的一條是切實(shí)可行，要符合訂計(jì)劃者實(shí)際情況。這個(gè)問(wèn)題抓準(zhǔn)了，努力照著計(jì)劃去做，一學(xué)年下來(lái)，必定有較大的進(jìn)步。
其次，計(jì)劃的時(shí)間安排要做到非常明確，即是哪個(gè)時(shí)間段做什么都要寫(xiě)清楚，而不是只是把一天要做的事情列出來(lái)，但是什么時(shí)候去做卻沒(méi)有個(gè)安排，這樣的計(jì)劃制定了也等于沒(méi)有制定。
第三，計(jì)劃要達(dá)到的目標(biāo)應(yīng)明確、適中，不管是什么計(jì)劃，在制定的時(shí)候都是有一定的目的的，比如公司銷售計(jì)劃就是為了完成銷售額達(dá)到銷售業(yè)績(jī)。學(xué)習(xí)計(jì)劃無(wú)非就是要提高學(xué)習(xí)成績(jī)，所以制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的時(shí)候一定要目標(biāo)明確，而且符合實(shí)際情況。比如你今天要背多少個(gè)單詞，記多少數(shù)學(xué)公式、讀多少篇文章都應(yīng)該清楚地寫(xiě)出來(lái)。
學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定還要做到針對(duì)性強(qiáng)，把更多的時(shí)間用于自己的薄弱環(huán)節(jié)上，這樣你的計(jì)劃和學(xué)習(xí)才是落到了點(diǎn)子上的。很多同學(xué)明明某一科目成績(jī)已經(jīng)很不錯(cuò)，但是還是一個(gè)勁地抓那一科，最后導(dǎo)致忽略了其他科目，偏科現(xiàn)象非常嚴(yán)重。
三、當(dāng)天事情當(dāng)天做完、不拖欠
許多中學(xué)生都知道去制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，但是執(zhí)行計(jì)劃的時(shí)候就問(wèn)題百出了。典型的“訂計(jì)劃容易，執(zhí)行計(jì)劃難”。這樣一來(lái)，制定的計(jì)劃根本沒(méi)用上，目標(biāo)自然也沒(méi)有完成，學(xué)習(xí)成績(jī)當(dāng)然提不上去。學(xué)生制定計(jì)劃卻很難實(shí)施好的原因主要在于：
1、他們約束自己的能力普遍較差。計(jì)劃上已規(guī)定好某時(shí)間干某一事，但由于缺少毅力和自我控制能力，做到一半或者剛開(kāi)始做，注意力就跑到別處去，或者去干別的事了。這樣三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)的，怎么可能把事情做好，更不可能把學(xué)習(xí)弄好。
2、時(shí)間不夠用。很多學(xué)生學(xué)習(xí)其實(shí)是非常緊張的，有的時(shí)候他們制定好計(jì)劃并不是因?yàn)樗麄儾蝗?shí)施，而是根本沒(méi)有時(shí)間實(shí)行，學(xué)習(xí)任務(wù)本來(lái)就重，多余的時(shí)間可能也都用來(lái)做作業(yè)去了，哪里還有時(shí)間去做計(jì)劃的事。
3、計(jì)劃規(guī)定的任務(wù)過(guò)重。這就是制定的計(jì)劃不符合實(shí)際情況、目標(biāo)過(guò)高造成的，本來(lái)自己的時(shí)間也不多，還給自己制定一堆的任務(wù)，做的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)根本不可能完成，實(shí)施起來(lái)自然就很困難。
所以，為了防止這樣的情況發(fā)生，最好的就是當(dāng)天的事情當(dāng)天去完成，有時(shí)候計(jì)劃完成不了就是學(xué)生自己拖延和拖欠的原因，把昨天該做的事情堆到今天，今天要做的事情就只能推到明天，這樣下去不管是什么計(jì)劃都完成不了。
四、勞逸結(jié)合、有張有弛
古語(yǔ)有云：文武之道，一張一弛。意思是，無(wú)論干什么事，都應(yīng)當(dāng)保持時(shí)間運(yùn)籌上的彈性，要做到張弛有度，即要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，這樣做事才能有效率，效果也才能持久。有的同學(xué)總是沒(méi)日沒(méi)夜地學(xué)習(xí)，早上起很早，晚上又睡得很晚，根本就沒(méi)有休息好，第二天還要去集中精力上課，這是根本不可能實(shí)現(xiàn)的情況。還有的同學(xué)為了學(xué)習(xí)廢寢忘食，不好好吃飯，生病了也不去看醫(yī)生，覺(jué)得會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，結(jié)果最后只能是累壞了身體進(jìn)醫(yī)院。另一種學(xué)生是學(xué)習(xí)的時(shí)候不好好學(xué)，玩的時(shí)候沒(méi)個(gè)度地玩，根本就沒(méi)有做到勞逸結(jié)合。
勞逸結(jié)合是要求學(xué)生該學(xué)習(xí)的時(shí)候要學(xué)習(xí)，該休息的時(shí)候還是要休息，不能過(guò)度地拼命，更不能過(guò)度地放縱自己。學(xué)習(xí)和休息要做到張弛有度，把握得好的學(xué)生基本上是學(xué)習(xí)的時(shí)候也在休息，休息的時(shí)候也是在學(xué)習(xí)的。
很多學(xué)生學(xué)習(xí)很努力，但是就是沒(méi)有效果，就是因?yàn)闆](méi)有合理的運(yùn)用時(shí)間。要想學(xué)習(xí)變得高效，成績(jī)能有所提高，就要學(xué)會(huì)合理地運(yùn)籌自己的時(shí)間，學(xué)會(huì)利用時(shí)間進(jìn)行高效學(xué)習(xí)，做到事半功倍!
科學(xué)提高成績(jī)的小妙招
1、改善學(xué)習(xí)環(huán)境空氣質(zhì)量
生態(tài)級(jí)負(fù)離子(小粒徑負(fù)離子)不但具有凈化空氣的作用，而且還有調(diào) 節(jié)中樞神經(jīng)興奮與抑制、改善大腦皮層功能呢、縮短感覺(jué)以及運(yùn)動(dòng)時(shí)制、增加肺活量、促進(jìn)組織氧化生物氧化還原過(guò)程等效應(yīng)。生態(tài)級(jí)負(fù)離子(小粒徑負(fù)離子)可以 增強(qiáng)意識(shí)行為的正常生理節(jié)律，加快單純時(shí)間反應(yīng)，提高大腦以及海馬回中鋅含量，調(diào)節(jié)大腦中5—HT消長(zhǎng)、因而收到增進(jìn)學(xué)習(xí)記憶，提高學(xué)習(xí)效率。
某大學(xué)曾經(jīng)驚醒了較長(zhǎng)時(shí)間的觀察，在保持兩個(gè)班級(jí)其他基本環(huán)境相對(duì)穩(wěn)定的情況下，提高其中一個(gè)教室空氣中小粒徑負(fù)離子濃度(從28個(gè)每平方厘米到 3073個(gè)每平方厘米)，接過(guò)表明：小粒徑負(fù)離子具有明顯地改善教室空氣質(zhì)量，提高學(xué)生大腦工作的能力，減輕學(xué)生疲勞的作用。
2、減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)
學(xué)習(xí)壓力過(guò)大一方面可以造成學(xué)生認(rèn)識(shí)與情緒方面的困擾，包括焦慮、緊張、悲傷、疲乏、煩悶、易怒、注意力不集中，以及記憶力減退等;另一方面，還會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)的恒心和毅力、抉擇的果斷性、做事的信心，以及忍耐挫折的能力都會(huì)有所降低。
你要解決壓力的問(wèn)題，首先就要提高你學(xué)習(xí)的興趣。其實(shí)，讀書(shū)是要靠自己的創(chuàng)意，不要老是用老套的方法來(lái)讀書(shū)，這樣你一定會(huì)很不喜歡讀書(shū)。
創(chuàng)出一個(gè)很有效的讀書(shū)方法，最適合你自己讀書(shū)的方法。
還有就是讀書(shū)的時(shí)候精神一定要集中，因?yàn)槟悴恢览蠋熢诮淌裁?，要克服這個(gè)的話，你就先在家里溫習(xí)了明天老師要教的東西，上課的時(shí)候你就自然而然能夠集中
精神的了，這樣就節(jié)約時(shí)間，可以痛快的去玩了。
3講究學(xué)習(xí)方法
俗話說(shuō)“活到老，學(xué)到老”，人離不開(kāi)學(xué)習(xí)，生命不息，學(xué)習(xí)不止。學(xué)習(xí)可以充實(shí)生活，發(fā)展身心，促使人得到全面發(fā)展和提高。很多學(xué)生看上去很用功，可成績(jī)總是不理想。原因之一是，學(xué)習(xí)效率太低。
一、總是站在系統(tǒng)的高度把握知識(shí) 隨著時(shí)間推移，所學(xué)知識(shí)不斷增加，就會(huì)感到內(nèi)容繁雜、頭緒不清，記憶負(fù)擔(dān)加重。事實(shí)上，任何一門學(xué)科都有自身的知識(shí)結(jié)構(gòu)系統(tǒng)，學(xué)習(xí)一門學(xué)科前首先應(yīng)了解這一系統(tǒng)，從整體上把握知識(shí)，學(xué)習(xí)每一部分內(nèi)容都要弄清其在整體系統(tǒng)中的位置，這樣做往往使所學(xué)知識(shí)更容易把握。 二、追根溯源，尋求事物之間的內(nèi)在聯(lián)系 學(xué)習(xí)最忌死記硬背，特別是理科學(xué)習(xí)，更重要的是弄清楚道理，所以不論學(xué)習(xí)什么內(nèi)容，都要問(wèn)為什么，這樣學(xué)到的知識(shí)似有源上水，有木之本。 三、發(fā)散思維，養(yǎng)成聯(lián)想的思維習(xí)慣 在學(xué)習(xí)中我們應(yīng)經(jīng)常注意新舊知識(shí)之間、學(xué)科之間、所學(xué)內(nèi)容與生活實(shí)際等方面的聯(lián)系，不要孤立的對(duì)待知識(shí)，養(yǎng)成多角度地去思考問(wèn)題的習(xí)慣，有意識(shí)地去訓(xùn)練思維的流暢性、靈活性及獨(dú)創(chuàng)性，長(zhǎng)期下去，必然會(huì)促進(jìn)智力素質(zhì)的發(fā)展。
4、安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間。
常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間(即基本學(xué)習(xí)時(shí)間)：指的是用來(lái)完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化”當(dāng)天所學(xué)知識(shí)的時(shí)間。
自由學(xué)習(xí)時(shí)間：指的是完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)之后，所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時(shí)間。在自由學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)一般可做兩件事：補(bǔ)課和提高。補(bǔ)課是指彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)上的缺欠;提高是指深入鉆研，發(fā)展自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢(shì)或特長(zhǎng)。不管是補(bǔ)課還是提高，最好要圍繞一個(gè)專題進(jìn)行，這樣做，學(xué)習(xí)比較容易見(jiàn)效果。
自由學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)所取得的學(xué)習(xí)效果，對(duì)改變學(xué)習(xí)現(xiàn)狀具有重大的作用，因此這一時(shí)間的安排，應(yīng)當(dāng)成為制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的重點(diǎn)之一。
5、腦體結(jié)合，學(xué)習(xí)和其他活動(dòng)應(yīng)合理安排。
在安排計(jì)劃時(shí)，不要長(zhǎng)時(shí)間地從事單一活動(dòng)。(1)學(xué)習(xí)和體育活動(dòng)要交替安排。比如，學(xué)習(xí)了一下午，就應(yīng)當(dāng)去鍛煉一會(huì)兒，再回來(lái)學(xué)習(xí);(2)安排科目時(shí)，文科、理科的學(xué)習(xí)要錯(cuò)開(kāi)，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí);(3)同一學(xué)科的材料，用不同的方法學(xué)習(xí)。
提高分?jǐn)?shù)有秘訣
1、明確目標(biāo)，端正思想。補(bǔ)弱科的目標(biāo)是在短時(shí)間內(nèi)提高弱科的分?jǐn)?shù)，達(dá)到快速提高中考總分的目的。因此補(bǔ)習(xí)弱科不能盲目追求滿分，要有所取舍?，F(xiàn)實(shí)的目標(biāo)是穩(wěn)拿難度低的題目的分?jǐn)?shù)，集中力量突擊難度中等和中等偏上題目的分?jǐn)?shù)，放棄難度高題目的分?jǐn)?shù)。
2、抓大綱、抓基礎(chǔ)?？忌谀硞€(gè)科目上分?jǐn)?shù)低，往往是在知識(shí)、技能掌握上存在缺陷，或者是記憶不牢，或者是理解不透，或者是應(yīng)用不熟練。因此，對(duì)照大綱，回歸課本，查漏補(bǔ)缺，及時(shí)彌補(bǔ)，這才是提高分?jǐn)?shù)最有效的辦法。如果考生丟掉課本和大綱一味地做模擬試題，對(duì)付偏題難題，其結(jié)果只會(huì)是耽誤時(shí)間，難有提高。
3、改正錯(cuò)誤越多，中考分?jǐn)?shù)越高?？忌趯?duì)照大綱、課本、范文進(jìn)行學(xué)習(xí)后，做配套的練習(xí)題，檢驗(yàn)自己是否已經(jīng)掌握這方面的知識(shí)。如果發(fā)現(xiàn)，有的題目錯(cuò)了，就要找到原因，復(fù)習(xí)相關(guān)章節(jié)的知識(shí)內(nèi)容，改正做錯(cuò)的題，并且把正確的答案抄寫(xiě)一遍，以加深印象。對(duì)模擬題，態(tài)度也一樣。把做錯(cuò)的題目要改正過(guò)來(lái)，抄寫(xiě)一遍。過(guò)一段時(shí)間后，再做這套模擬題，直到全部答對(duì)為止。補(bǔ)習(xí)弱科就是要在減少錯(cuò)誤方面下功夫，誰(shuí)功夫下得越多，誰(shuí)對(duì)改正錯(cuò)誤越重視，考試分?jǐn)?shù)提高就越快，成績(jī)就越好。
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