胎教的正確方法
胎教的正確方法
準(zhǔn)媽媽要進(jìn)行胎教，首先要知道哪些胎教該做，哪些胎教不該做，什么時候該做什么胎教。今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了胎教的正確方法。
胎教的正確方法是什么
1-5月
環(huán)境胎教——給胎兒一個無害的成長環(huán)境
1~4月是胎兒的快速成長期，這個時期內(nèi)，神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)都已經(jīng)開始成長，眼睛、耳朵、消化系統(tǒng)、肺等器官開始形成，這也是胎兒手腳發(fā)育的重要時期。
專家曾經(jīng)碰到過一位生下畸形寶寶的家長，當(dāng)孩子生下來后，家長覺得很奇怪，在懷孕期間，一切似乎都很正常，沒有感冒發(fā)燒，也沒有亂吃藥，為什么會這樣?專家再一仔細(xì)詢問：“你居住的地方有問題嗎?比如接觸過農(nóng)藥嗎?”這位母親才記起，在孕早期，她去探親，就在曾經(jīng)存放農(nóng)藥的屋子里住過一段時間。
怎么做?
胎教的基礎(chǔ)是營養(yǎng)，其次是良好的環(huán)境，不能在有毒有害的環(huán)境內(nèi)生活。其實(shí)，在整個孕期，孕婦都要盡可能避開各種污染，比如二手煙、汽車排放的尾氣等。
其次要注意營養(yǎng)均衡，按照醫(yī)生的囑咐添加各種營養(yǎng)，咖啡、可樂這些刺激性的食物要少吃。
心情胎教——不良的情緒會影響胎兒
懷孕時，千萬不要把不良的心情傳給肚子里的孩子。比如準(zhǔn)媽媽在情緒低落時，身體會分泌不好的激素，影響胎兒的神經(jīng)發(fā)育和營養(yǎng)吸收。所以，孕媽媽要懂得穩(wěn)定自己的情緒，就是最佳的胎教。
怎么做?
多想懷孕的好處，經(jīng)常和丈夫一起分享懷孕的快樂。比如可以設(shè)計(jì)一下未來的寶寶，眼睛像誰?鼻子像誰?五官長得怎么樣?如果懷孕期間，有連續(xù)2周的心情不佳狀態(tài)，最好區(qū)看看心里醫(yī)生。
為創(chuàng)造舒適安定的胎內(nèi)環(huán)境，要增加睡眠時間。如果準(zhǔn)媽媽會失眠，在睡覺前可以泡個溫水腳，喝一杯熱牛奶，聽聽輕音樂，效果相當(dāng)好。
大概在5個月的時候，胎兒對媽媽的情感會有反應(yīng)。所以準(zhǔn)媽媽要保持良好的心情。當(dāng)心情不好的時候，需要轉(zhuǎn)移注意力。
比如多做冥想，可以想象藍(lán)天白云，青山綠水。還可以欣賞一下喜歡的畫作，聽聽喜歡的音樂，開始跟胎兒進(jìn)行情緒上的交流。
也可以做深呼吸。什么樣的深呼吸才有效果呢?挺胸收腹，做吸氣的同時提肛收腹，深呼吸一定要緩要深，這樣的深呼吸才有效?？梢悦刻熳?~3次，每次做15分鐘左右。
但是要避免看血腥暴力的電影電視劇。
5-7月
音樂胎教——不重音樂重時間
在5個月之前，胎兒只能感知輕微的振動，還聽不到任何聲音。到5個月時，胎兒的聽覺已經(jīng)開始發(fā)育，在6個月的時候，胎兒的聽覺逐漸發(fā)達(dá)，可以分辨媽媽的聲音和周圍的響聲。
該怎么做?時間怎么控制?
孩子在肚子里，睡眠的時間多，清醒的時間少。第一次只做5分鐘，以后慢慢地增加，最多也只能增加到10~15分鐘，時間從每天1次，每周2次，增加到每周做4次，每天做3次。
音頻的頻率和強(qiáng)度：分貝不能超過65分貝，就是聽起來剛好聽清楚就好，并且感覺不到刺耳。要找抒情的歌曲，古典的比如莫扎特、貝多芬的音樂，抒情的可以找大自然的音樂，最好不要找搖滾曲子。
不該做什么?
4個月以后，準(zhǔn)媽媽最好不要長期待在環(huán)境吵雜的地方，比如迪吧、KTV、建筑工地等。
聽音樂時，千萬不要把耳機(jī)或者音箱扣在肚皮上。
因?yàn)樘旱穆犛X正在發(fā)育，嘈雜刺耳的聲音反而會損害胎兒的聽覺，導(dǎo)致先天性耳聾等嚴(yán)重后果。
語言胎教——爸爸的聲音很重要
專家說了一個真實(shí)的故事。一位大夫曾經(jīng)花了一個晚上，接產(chǎn)過一位寶寶，因?yàn)槭请y產(chǎn)，所以寶寶在娩出后，她照顧了寶寶一個晚上。在給寶寶做體格檢查時，他始終沒睜開眼睛看她，而把第一次睜眼的瞬間給了媽媽，“孩子的媽媽剛說一句話，寶寶馬上開眼睛找媽媽。”專家解釋，為什么醫(yī)護(hù)人員一直對寶寶講話，寶寶就是不看她們一眼，只聽媽媽講話呢?因?yàn)閶寢層姓Z言痕跡在寶寶那了。“媽媽每天都與寶寶對話，唱歌，寶寶對媽媽的聲音很熟悉了，他一聽就知道是媽媽的聲音。”
該怎么做?
孩子最喜歡媽媽的聲音，而媽媽也不一定要有很好的歌喉，只要能唱給孩子聽，就是最好的。這樣胎兒在肚子里就可以先熟悉媽媽的聲音，增強(qiáng)雙方的感情交流。
爸爸說話比媽媽更管用，因?yàn)槟行缘穆曇粲写┩噶Γ扰缘穆曇舾菀状┩父贡谶M(jìn)入到胎兒的耳朵里，可以讓胎兒多聽聽爸爸的聲音。
不該做什么?
由于腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，胎兒也開始能直接感受到媽媽的情感，所以這時候，準(zhǔn)爸爸媽媽們可千萬不要吵架，會給胎兒造成不良的心理影響。
8-10月
撫摸胎教——別嚇到寶寶
胎兒在4個月的時候，已經(jīng)漸漸產(chǎn)生了觸覺，在8個月的時候，胎兒的身體發(fā)育就基本成型了，這時候，胎兒可以依自己的意思活動身體，也開始對外界的聲音、動作有了反應(yīng)，媽媽摸著肚子可以感受到孩子的身體，也可以感受到孩子的動作和情緒。
怎么做?
做撫摸胎教，要知道孩子的每個部位在哪個地方。
準(zhǔn)媽媽可以躺在床上，把兩只腳曲起來，就可以在腹部慢慢撫摸。如果摸到圓圓的、硬硬的部位，就是胎兒的頭部，如果摸到一塊大大塊的部位，就是胎兒的背部，如果摸到凹凸不平的，就是手和腳。
做胎教時，應(yīng)該輕輕地?fù)崦?，再一邊跟胎兒說話：“寶寶你好乖，來給媽媽撫摸一下。”
時間也要掌握，一次大概在10分鐘左右即可。
不管在做哪種胎教，胎兒都會有反應(yīng)，或高興、或不滿。寶寶高興的時候，他會有規(guī)律地很溫柔地動動，如果不滿，就會無規(guī)律地抖動，這時候，媽媽就要找檢查胎教方法是否正確了，并及時調(diào)整過來。
不該做什么?
一位準(zhǔn)媽媽在撫摸時，就很興奮地告訴醫(yī)生說：“看，我摸到孩子的腳了，還可以拎起來呢。”專家提醒說，雖然可以摸到孩子的各個部位了，可準(zhǔn)父母們別猛然把孩子的手腳捏住，容易讓胎兒受到驚嚇，影響發(fā)育。
如果胎兒沒動靜，可能就是處于睡眠狀態(tài)，不要為了胎教，拍打肚皮，把孩子吵醒。
胎教真的有用嗎?
胎教是“自我安慰”還是真的有效果?對于這個問題，不少準(zhǔn)爸爸媽媽還持有懷疑的態(tài)度。一位準(zhǔn)媽媽就說，她在網(wǎng)上查詢到，有的準(zhǔn)媽媽給孩子聽音樂，孩子出生后聽力反而不好了，還有做了胎教的母親，也沒感覺生下來的孩子很聰明。
專家分析，這有可能是準(zhǔn)媽媽選擇了不正確的胎教方法導(dǎo)致的。根據(jù)醫(yī)學(xué)科學(xué)研究顯示，做胎教與不做胎教的孩子有明顯的卻別。
孕期撫摸胎教正確撫摸法
手法1：來回?fù)崦?/p>
在孕期3個月的時候就可以進(jìn)行撫摸胎教的訓(xùn)練了，撫摸時孕媽媽的腹部要完全的放松，用手從上至下、從左至右，來回?fù)崦?。你可以想象一下自己的手在寶寶身上來回的撫摸，心里也會有一種喜悅和性感。這個時候心里可以想著：“小寶寶，媽媽真愛你”等。切記，撫摸的時候動作要輕，每次撫摸2-5分鐘。
手法2：推動散步法
在6.7個月的時候，孕媽媽就可以在腹部觸摸到胎兒的頭、背和肢體時了。這個時候孕媽媽可以平躺在床上，全身放松，輕輕的來回?fù)崦?、按壓、拍打腹部。與此同時也可以輕輕的推動胎兒，讓胎兒在宮內(nèi)“散散步、做做操”。為了安全，這樣的方法最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下做，避免用力不當(dāng)，影響胎兒的健康。
手法3：觸壓拍打法
在孕期4個月的時候，在撫摸胎兒的時候就可以輕輕的觸壓拍打。這個時候孕媽媽平臥在床上，讓腹部放松，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回?fù)崦?，可以用手指輕輕的按下再抬起來。這樣的方式會給寶寶觸覺刺激。在幾個星期疑惑，你會發(fā)現(xiàn)寶寶有了反應(yīng)，身體也會輕輕的蠕動，手腳也會轉(zhuǎn)動。開始的時候，可以撫摸5分鐘，當(dāng)孩子有反應(yīng)以后可以做5-10分鐘。切記，觸壓拍打的時候動作一定要輕，如果胎兒的反應(yīng)過于激勵，應(yīng)停止，因?yàn)閷殞毑幌矚g你這樣做。
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