讓臉部年輕的方法
讓臉部年輕的方法
看起來年輕的臉和有年紀(jì)的臉的區(qū)別，保養(yǎng)的時(shí)候應(yīng)該注意，怎樣能讓臉看起來年輕?今天小編為大家推薦讓臉部年輕的方法。
讓臉部年輕的方法有什么
第一步：用溫水濕潤臉部。
直接用冷水不利於清潔，而過熱的水溫則容易使人臉部肌膚乾燥進(jìn)而產(chǎn)生皺紋。正確的方法是用溫水，既能保證毛孔充分張開，又不會(huì)使皮膚的天然保濕油分過分丟失。
第二步：使?jié)嵜嫒槌浞制鹉?/p>
潔面乳的量不宜過多，一角硬幣大小即可。先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，不但達(dá)不到清潔效果，還會(huì)殘留在毛孔內(nèi)引起青春痘。
第三步：輕輕按摩15下。
把泡沫涂在臉上以後要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產(chǎn)生皺紋。大概按摩15下，讓泡沫遍及整個(gè)面部。
第四步：沖掉潔面乳。
有一些朋友怕殘留，用毛巾用力地擦掉臉上的潔面乳，這不利於嬌嫩的皮膚。應(yīng)該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，反覆幾次後就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。
第五步：檢查發(fā)際。
然後，照照鏡子檢查一下發(fā)際周圍是否有殘留的潔面乳，這個(gè)步驟也經(jīng)常被人們忽略。有些人發(fā)際周圍總是長痘痘，其實(shí)就是因?yàn)楹雎粤诉@一步。
第六步：用冷水撩洗20下。
最後，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時(shí)用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時(shí)促進(jìn)面部血液回圈。這樣才算完成了洗臉的全過程。
如果每天都能按照這種方法認(rèn)認(rèn)真真地洗臉，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的膚質(zhì)在慢慢改善。
8個(gè)不良習(xí)慣易長皺紋
1、久坐。
加拿大一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，老人減少久坐時(shí)間，可顯著改善老人皮膚構(gòu)成，使皮膚年輕10年以上。研究人員表示，每周鍛煉兩次，每次30分鐘，不僅讓皮膚看起來更年輕，還能起到逆轉(zhuǎn)皮膚老化的功效。
2、愛吃肉和糖。
一項(xiàng)涉及450多名參試者的新研究發(fā)現(xiàn)，肉類和奶制品攝入最多的參試者發(fā)生皮膚曬傷最嚴(yán)重。而吃蔬菜、橄欖油、豆類和魚肉最多的參試者皮膚損傷最少。美國皮膚病學(xué)會(huì)數(shù)據(jù)顯示，高糖食物會(huì)使皮膚老得更快。
3、坐車習(xí)慣靠車窗。
美國皮膚病學(xué)會(huì)前主席羅納德·莫伊博士表示，汽車擋風(fēng)玻璃和車窗可阻擋陽光紫外線UVB，但是無法阻止有害的紫外線光UVA，長此以往會(huì)增加皮膚衰老和皮膚癌危險(xiǎn)。每天開車上下班的人可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，側(cè)臉、脖子和手臂曬傷更嚴(yán)重。
4、愛用吸管。
任何重復(fù)的面部動(dòng)作都會(huì)導(dǎo)致皺紋。經(jīng)常使用吸管喝飲料會(huì)增加唇部皺紋。
5、不戴太陽鏡。
莫伊博士表示，出門不戴太陽鏡，除了曬傷眼部皮膚之外，總是瞇著眼睛看東西也會(huì)導(dǎo)致眼部皺紋增加。
6、睡覺總愛朝一側(cè)。
睡覺總愛左側(cè)臥或右側(cè)臥，更容易導(dǎo)致面部一側(cè)皺紋增加。防止皺紋的最佳睡姿是仰臥。波士頓大學(xué)化妝品與激光中心主任埃米·格拉伯博士建議，仰臥時(shí)可在膝蓋下面墊一個(gè)枕頭，睡覺更放松。
7、揉眼睛過于用力。
眼睛周圍皮膚既薄又嫩，容易產(chǎn)生皺紋。格拉伯博士建議，眼部化妝或者戴隱形眼鏡的時(shí)候，應(yīng)避免過于用力拉、扯拽眼皮。
8、洗臉過頻，保濕不足。
洗臉過頻或不及時(shí)使用保濕霜，容易導(dǎo)致皮膚細(xì)胞變干，膚色暗淡，皺紋增多。馬里蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)中心皮膚科專家建議，用溫水洗臉，洗臉后應(yīng)及時(shí)涂抹保濕霜。
女人如何保養(yǎng)肌膚
加強(qiáng)面部按摩
女人到了30歲以后，體內(nèi)的膠原蛋白和蛋白質(zhì)會(huì)比較容易流失，肌膚開始老化松弛失去彈性。女人要注重自己肌膚的保養(yǎng)才能容顏永駐。加強(qiáng)面部的按摩能夠起到促進(jìn)血液循環(huán)和淡化細(xì)紋的效果，每天下班回來洗澡后，涂抹上少許抗皺霜在臉上，然后稍微搓熱手掌，用中指向從眉心開始往外向下按壓，并且在皺紋比較多的地方盡量多重復(fù)幾次這個(gè)動(dòng)作能夠起到很好的除皺效果。
睡前一杯牛奶
牛奶含有豐富的氨基酸等多種人體所需要的物質(zhì)，特別是對于肌膚美白來說，更是很好的食物。30歲的女人們在每天晚上臨時(shí)前喝上一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，不僅有安撫睡眠的效果，還能夠起到對肌膚美白保濕的功效。
每天一個(gè)番茄美白淡斑，補(bǔ)充維C
30歲的女人膠原蛋白物質(zhì)會(huì)漸漸的流失和減少，那么肌膚就會(huì)變得干燥，并且容易造成黑色素的沉淀問題。番茄中可是含有大量的維生素C成分，十足的美白養(yǎng)顏的食物。并且能夠起到防止黑色素沉淀，淡化臉部皮膚上的斑點(diǎn)。
用淘米水洗臉凈白肌膚
洗過大米的淘米水，很多人都會(huì)直接倒掉。淘米水可是最經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠的美白補(bǔ)水的護(hù)膚品。每天堅(jiān)持使用淘米水洗臉，讓臉部肌膚的黑色素?zé)o懈可擊，肌膚可是光滑和白皙，特別是在春季，更是能讓肌膚水潤有光澤。
面團(tuán)抗皺
其實(shí)日常生活中的一些不起眼的東西也能用來保養(yǎng)皮膚，面團(tuán)就能起到一定的抗皺效果。把剛做好的米飯團(tuán)成團(tuán)，等到溫度適中的時(shí)候可以放在臉上滾動(dòng)，然后再簡單清洗一下臉部。這個(gè)方法不但可以抗皺，還能去除臉部多余的油脂和臟污。
多喝白開水
肌膚彈性不夠了，別擔(dān)心，多喝白開水!千萬不要喝碳酸飲料之類的，酒精也盡量不要碰，因?yàn)檫@些元素會(huì)加重你的皮膚負(fù)擔(dān)，還有可能增加大量的卡路里。每天清晨起來喝一杯白開水，就能激活肌膚表皮細(xì)胞的再生性，加速血液循環(huán)速度。另外，每天的喝水量不要少于1000cc，吃飯前喝水也能控制食欲哦。
睡前保養(yǎng)
睡前保養(yǎng)對于三十歲女人是關(guān)鍵，這會(huì)是你全天最佳的保養(yǎng)時(shí)間。面部精華可以涂厚點(diǎn)，尤其是美白、祛斑、抗皺效果的面霜，加上適當(dāng)?shù)陌茨?，促進(jìn)吸收。第二天醒來，肌膚美美的。
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