其實腎在中醫(yī)看來，此“腎”絕不等于西醫(yī)所說的“ 腎臟”，它是“先天之本”、“生命之根”，包括了人體若干系統(tǒng)的功能腎虛成為了男人的難言之隱，今天小編為大家推薦驗證腎虛的方法。

　　驗證腎虛的方法介紹

　　判斷腎虛第一招、心血管方面，會出現(xiàn)心悸氣喘、胸悶、浮腫等

　　1、晨起或勞累后，足踝及小腿會腫脹，下眼皮腫脹、下垂。

　　2、在月經到來的前兩三天，四肢會發(fā)脹、胸部會脹滿、胸部會串痛。

　　判斷腎虛第二招、全身方面，會全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等

　　1、工作效率明顯下降，上司明顯不滿你的表現(xiàn)。

　　2、記憶力下降。昨天想好的事情，今天卻記不起來。

　　3、上班無精打采，上班僅僅1個小時，就會胸悶氣短，盼望早早回家休息，但上床后卻睡不著。

　　判斷腎虛第三招、神經肌肉方面，會經常失眠、頭暈腦脹、腰酸背痛、下肢乏力等

　　1、常常感到困倦，卻無法熟睡，多夢且易驚醒。

　　2、體重有明顯的增加或下降趨勢。早上起床，會發(fā)現(xiàn)腹部肌肉松弛無力，蒼白無血色。

　　3、不提重物，走3層樓就兩腿無力;坐在椅子上看電視，多余2個小時就感到腰酸。

　　判斷腎虛第四招、胃腸道方面，會食欲不振、惡心、胃疼、腹痛腹瀉、便秘等

　　1、在正常飲水情況下，夜尿超過3次。而且，小便無力，淋漓不盡，大便粘滯不暢。

　　2、如果吃生冷干硬食物，常常感到胃部不適、口中粘滯不爽。

　　3、一日三餐，進食很少。即使口味很適合自己，也感覺無味。

　　判斷腎虛第五招、五官方面，會視疲勞、鼻塞、眩暈、耳鳴、咽喉不舒服等

　　1、容易感冒，感冒后就會鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉嚨有緊縮感等。

　　2、如果坐、蹲的時間稍微長些，直立后就會兩眼發(fā)黑、頭暈耳鳴

　　腎虛的時候的癥狀

　　1、在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清凈，表示身體健康;如果變得混濁或有油質浮于水面，絕大多數(shù)是腎虛。小便無力，滴滴答答，淋漓不盡。

　　2、感到有困意，卻睡不著，好不容易睡著了，又睡睡醒醒。總想閉目養(yǎng)神，不愿思考問題，注意力不集中。

　　3、早晨起床，眼睛浮腫。剛過四十，就發(fā)現(xiàn)沒有“晨勃”現(xiàn)象;

　　4、不提重物，走到三樓就兩腿無力。坐在椅子上看電視，超過兩個小時就感到腰酸。在廚房做飯，站立時間超過一個小時，就感到兩腿發(fā)軟。

　　5、洗頭時，頭發(fā)大量脫落。牙齒松動，容易脫發(fā)。
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