去除口臭簡(jiǎn)單小方法
口臭問(wèn)題的存在往往給患者帶來(lái)了較嚴(yán)重的影響,尤其是口臭雖不是什么大病,但可使人在社交中處于尷尬、難堪的境地。今天小編為大家推薦去除口臭簡(jiǎn)單小方法。
去除口臭簡(jiǎn)單小方法介紹
刷牙――除口腔不潔的口臭必須每天早晚徹底刷凈牙齒,電動(dòng)牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外,每日必須用一次牙線才能徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢。在刷牙后,應(yīng)該用漱口水漱口,加強(qiáng)防止蛀牙及抑制口氣。在漱口時(shí),漱口水能徹底清潔整個(gè)口腔。當(dāng)在外吃完?yáng)|西而未能及時(shí)刷牙時(shí),也可用漱口水抗菌。
蔬菜水果――除消化不良造成的口臭因腸胃消化不良或便秘帶來(lái)的口腔異味,最直接了當(dāng)?shù)姆椒ó?dāng)然是多吃蔬菜及水果等纖維食物,令消化系統(tǒng)變得健康。
檸檬水――除口干造成的口臭飲清水可令口腔經(jīng)常保持濕潤(rùn),在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引致的厭氧細(xì)菌造成的口臭。
刷舌――除舌苔細(xì)菌造成的口臭在舌頭表面除了味蕾外,還有進(jìn)食后的食物殘?jiān)?,在粘膜脫落后成為舌苔。在這種情況下也會(huì)讓細(xì)菌有機(jī)會(huì)繁殖,造成口氣。所以,在刷牙后,應(yīng)用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。
去口臭小偏方
1、山楂水去口臭
山楂有消食化積,行氣散瘀的作用。對(duì)于飲食積滯,脘腹脹滿所帶來(lái)的胃熱而引起的口臭有良效。方法:用山楂20克,適量水煎,當(dāng)茶常飲可消除口臭。
2、菊花茶去去口臭
取20克菊花,放4杯水煮成菊花茶,經(jīng)常飲用,可除由肝、胃疾病引起的口臭。
3、薄荷粥去口臭
鮮薄荷葉30克,粳米50克。將鮮薄荷葉洗凈,入鍋內(nèi)加適量水熬,棄渣取汁待用;再將粳米淘?xún)?,加適量水煮至米熟,再加入薄荷葉汁,煮一二沸即可食用。具有利咽喉、令人口香作用。
4、粉葛根治口臭
配 方:粉葛根30克,藿香、白芷各12 克,木香10克,公丁香6克。
制用法:加水煎湯,時(shí)間不宜久煎,分多次含漱。每日1劑??谇粷冋卟灰瞬捎?。
功 效:治口臭。
5、石膏煅治口臭
配 方:石膏煅、硼砂各1.5克,黃柏、甘草各0.9克,青黛 0.6克,牛黃、冰片各0.3克。
制用法:共研極細(xì)末。先以板藍(lán)根、金銀花各10克浸水漱口,再含藥末少許,日3-6次。
功 效:治慢性口腔干燥及口臭。
去口臭小技巧
吃一片面包
如果你是崇尚碳水化合物飲食大軍中的一員的話,要記住口臭,或者“呼氣帶有酮味”可能正是你經(jīng)常吃漢堡,面包要付出的代價(jià)。你可以嘗試各種方法來(lái)清新口氣,比如口香糖或者水果,但是盡量不要把碳水化合物類(lèi)食物當(dāng)作零食來(lái)吃會(huì)讓你有意想不到的收獲哦。
噴水器
想憑借一個(gè)牙刷就徹底清潔口腔是不可能的。“用一個(gè)沖洗器就能解決這個(gè)問(wèn)題,它能把牙齒周?chē)?,牙齦周?chē)臍埩粑锒紱_出來(lái)”,沃勒說(shuō),“如果食物殘留在牙刷不能觸及的地方,它就會(huì)成為發(fā)酵產(chǎn)物的來(lái)源”。
不要總惦念著
如果你認(rèn)為自己口氣難聞,并且對(duì)此念念不忘,不敢靠近別人,不敢開(kāi)口說(shuō)話,那你一定要糾正自己的想法了,“一個(gè)因?yàn)榭诔艟驼J(rèn)為自己是社會(huì)賤民的人是永遠(yuǎn)也不會(huì)擁有清新口氣的”,沃勒說(shuō)。
不要讓你的舌頭變成臟地毯
難聞的口腔氣味通常見(jiàn)于那些不注意口腔衛(wèi)生的人。臭味一般是由發(fā)酵腐爛的食物,以及細(xì)菌的代謝分解產(chǎn)物所產(chǎn)生,這就是刷牙和使用牙線的重要性所在。但是,一定要記住,不僅要刷牙,還需要刷舌頭,這樣才能盡可能的除去細(xì)菌。
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