男士除皺方法
男人的美容小竅門，愛(ài)美的男人是越來(lái)越多了。而最實(shí)用的男士美容方法也成為熱門。那么今天學(xué)習(xí)啦小編將為您詳細(xì)介紹男性除皺的方法。
男性除皺的方法介紹
1、喝杯加蜜牛奶
據(jù)國(guó)外醫(yī)學(xué)專家研究，牛奶中含有促進(jìn)睡眠的l-色氨酸。睡前1小時(shí)喝杯加蜜的牛奶，可助眠。蜂蜜則有助于整夜保持血糖平衡，從而避免早醒。
2、梳頭
古醫(yī)學(xué)家探明頭部穴位較多，通過(guò)梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄風(fēng)、開(kāi)竅守神、止痛明目等。早晚用雙手指梳到頭皮發(fā)紅、發(fā)熱，可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進(jìn)發(fā)根營(yíng)養(yǎng)，保護(hù)頭發(fā)，減少脫發(fā)，消除大腦疲勞，早入夢(mèng)鄉(xiāng)。
3、洗(搓)腳
祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腳上的60多個(gè)穴位與五臟六腑有著十分密切的聯(lián)系。若能養(yǎng)成每天睡覺(jué)前用溫水(40-50℃)洗腳、按摩腳心和腳趾，可起到促進(jìn)氣血運(yùn)行、舒筋活絡(luò)、陰陽(yáng)恢復(fù)平衡狀態(tài)的作用。
4、散步
平心靜氣地散步10-20分鐘，這會(huì)使血液循環(huán)到體表，入睡后皮膚能得到“活生生”的保養(yǎng)。躺下后不看書報(bào)，不考慮問(wèn)題，使大腦的活動(dòng)減少，較快地進(jìn)入睡眠。
5、開(kāi)窗通氣
保持寢室內(nèi)空氣新鮮，風(fēng)大或天冷時(shí)，可開(kāi)一會(huì)兒，睡前再關(guān)好，有助于睡得香甜。但注意睡時(shí)不要用被蒙頭。
6、刷牙洗臉擦身
睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，并且有利于保護(hù)牙齒，對(duì)安穩(wěn)入睡也有幫助;電視看完后，洗洗臉、擦擦身，以保護(hù)皮膚清潔，使睡眠舒適、輕松。
男性吃什么不長(zhǎng)皺紋
常飲酸牛奶：酸奶中含有的乳酸及其它一些有機(jī)酸如檸檬酸、葡配合酸等，其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用，被譽(yù)為粘膜組織的“清洗劑”，它有助于軟化皮膚的粘性表層，去掉死去的舊細(xì)胞，在此過(guò)程中，皺紋也隨之消除了。酸奶中所富含的維生素 A、 B、 E和胡蘿卜素等能阻止人體細(xì)胞內(nèi)不飽和脂肪酸的氧化和分解，維持上皮細(xì)胞的完整，有利于防止皮膚角化和干燥，使皮膚白嫩且富有彈性與光澤，避免皺紋的產(chǎn)生。
多吃核酸食物：核酸，是一種生命信息物質(zhì)，有人稱它為“葆春物質(zhì)”。它不僅在蛋白質(zhì)生物合成中起著重要作用，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。日本專家經(jīng)過(guò)檢驗(yàn)，女性每天食用核酸約800毫克，維生素2克，四周后臉面皺紋會(huì)大部分消失，粗皺皮膚變得光滑細(xì)嫩，老年斑、雀斑等也會(huì)部分消失或變淡。所以，經(jīng)常適量攝入核酸，既能延緩衰老，又能除皺健膚。隨著人的年齡增長(zhǎng)，人體合成核酸的能力會(huì)逐漸降低，所以人體只能依靠從食物中攝取核酸，以補(bǔ)充對(duì)核酸的需要。富含核酸的食物很多，主要是魚(yú)類、蝦與蝦皮、動(dòng)物肝臟、酵母、黑木耳、蘑菇、花與花粉、人參、蜂蜜等。多吃上述食物，則可達(dá)到強(qiáng)身健體，駐顏去皺之目的。
選食軟骨素硫酸食物：軟骨素硫酸物質(zhì)，主要存在于雞皮、魚(yú)皮、魚(yú)翅、鮭魚(yú)頭部以及雞與鯊魚(yú)等的軟骨內(nèi)。有人在吃雞、魚(yú)時(shí)不愛(ài)吃皮或其軟骨，實(shí)是棄之可惜。殊不知，軟骨素硫酸是構(gòu)成皮膚真皮彈性纖維最重要的物質(zhì)，人的飲食中如果缺乏軟骨素物質(zhì)，皮膚就會(huì)失去彈性，出現(xiàn)皺紋。另外，多吃肉皮，也可補(bǔ)充合成膠原蛋白，從而使皮膚減少皺紋或消除皺紋，保持光滑潤(rùn)澤有彈性，并延緩皮膚的衰老
男性怎樣保養(yǎng)不長(zhǎng)皺紋
1、平躺著睡覺(jué)
睡覺(jué)是我們令肌膚得到修整和修復(fù)最好的選擇，敷一款滋潤(rùn)保濕的美容面膜，睡個(gè)美容覺(jué)，是對(duì)肌膚再好不過(guò)的保護(hù)了。然而，睡個(gè)美容覺(jué)需要注意的事情也很多哦。如果你喜歡左側(cè)臥或者是右側(cè)臥，都會(huì)不經(jīng)意的擠壓到你的肌膚，令皺紋滋長(zhǎng)，最好的保護(hù)肌膚不長(zhǎng)皺紋的睡眠姿勢(shì)是平躺著睡覺(jué)，平躺著睡眠避免讓肌膚受到擠壓，也會(huì)令新陳代謝更加順暢，養(yǎng)成平躺著睡覺(jué)的習(xí)慣非常有助于保養(yǎng)皮膚哦!
2、拒絕煙酒
現(xiàn)如今，吸煙喝酒早已不再是男性們的專利了，很多的美眉由于種種原因吸上了煙、飲上了酒。然而，吸煙喝酒實(shí)在不是美眉們能夠承受得了的，不僅對(duì)于身體傷害很大，而且對(duì)于皮膚的傷害更是不小，可以這樣說(shuō)，吸煙與喝酒是導(dǎo)致肌膚滋長(zhǎng)皺紋的一個(gè)非常重要的原因，有吸煙、喝酒習(xí)慣的美眉們，為了自己美麗的肌膚，從現(xiàn)在起戒掉煙酒吧，千萬(wàn)不要讓煙酒毀了你的好肌膚哦!
3、堅(jiān)決防曬
陽(yáng)光紫外線的強(qiáng)烈輻射對(duì)于肌膚皺紋的滋長(zhǎng)有著很強(qiáng)的推動(dòng)作用，實(shí)際上，紫外線輻射不僅會(huì)令肌膚滋長(zhǎng)皺紋，像出現(xiàn)斑點(diǎn)、皮膚暗黃、皮膚失去彈性等等一切肌膚問(wèn)題都是由沒(méi)有做好防曬而開(kāi)始的，如果我們不及時(shí)控制紫外線輻射所給皮膚帶來(lái)的傷害，那么，就等于任肌膚毀之。因此，美眉們要想肌膚沒(méi)有皺紋，要堅(jiān)決防曬，每日早晚都要涂抹防曬霜，外出要佩戴太陽(yáng)鏡、打好遮陽(yáng)傘，做好一切防曬措施，只要預(yù)防做到位，注重細(xì)節(jié)，肌膚就很難滋長(zhǎng)皺紋拉。
4、不恰當(dāng)?shù)募∧w護(hù)理要摒棄
在我們?nèi)粘５纳蠆y以及卸妝的過(guò)程當(dāng)中，很容易由于操作手法的不恰當(dāng)而導(dǎo)致面部肌膚滋生皺紋，因此，美眉們需要注意的是，在上妝以及卸妝的過(guò)程當(dāng)中，應(yīng)盡量手法要輕柔，切忌過(guò)度拉扯和擠壓皮膚，同時(shí)，在平時(shí)的涂抹護(hù)膚品的過(guò)程當(dāng)中也需要注意，面部肌膚是非常薄弱的，一旦護(hù)理手法不當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致皺紋滋生。
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