去痘痘的簡單方法
去痘痘的簡單方法
如何袪痘也就成為大家最關(guān)注的問題，雖然說袪痘的方法很多，但是有些方法太復(fù)雜，太麻煩，今天小編就給大家介紹簡單的袪痘方法。
去痘痘最簡單的方法介紹
1、洗臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時再洗就夠了。如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過干燥，對于肌膚有很大的傷害，或許會感染細菌，不可不注意。
2、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因為吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。
3、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。
4、無論多忙，最晚在11點就請上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，把你的生理時鐘調(diào)對時間，才不會擁痘自憐。
5、適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣哦!
6、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。
7、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。
8、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，會引來痘痘。
9、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。
10、使用具有防止紫外線的UV防曬粉底，并且記得睡前務(wù)必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，長出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，當然還可以適度地去角質(zhì)，替肌膚按摩按摩!
最有效祛痘小妙招
喝檸檬水做內(nèi)調(diào)
很多人之所以會長痘痘，是因為內(nèi)分泌失調(diào)的原因，所以用祛痘產(chǎn)品什么的總是沒有效果，應(yīng)該采取內(nèi)調(diào)方式。一瓶2000cc的水加上半顆檸檬汁，每天至多喝三瓶。用了這個方后半個月痘痘明顯消除，三個月后看不出一點痘疤，而且皮膚好得水亮細致，最重要的是不用再擔心痘痘會復(fù)發(fā)。
毛巾敷臉法
準備好一條較薄的干凈毛巾，用水打濕后放在冰箱中冷藏，等上幾小時，潔面后將毛巾取出敷在長有痘痘的地方，輕輕按壓，有收斂鎮(zhèn)靜之效，對極油性肌膚也很有幫助，同時收縮毛孔。
正確排毒
做無毒美麗女人體內(nèi)的毒素太多也會導(dǎo)致痘痘的產(chǎn)生，所以要排出體內(nèi)毒素。而只有氣血調(diào)和，五臟功能運行正常，才利于化解體內(nèi)外產(chǎn)生的多種毒素，以避免疾病的發(fā)生。體內(nèi)的毒素減少了，痘痘也就安靜了，不會隨意冒出來。
睡眠充足
經(jīng)常都說美容覺，睡覺確實有美容的功效。睡眠狀態(tài)的肌膚處于排毒和修復(fù)的時期，有了充足的睡眠和好的睡眠質(zhì)量，不僅能擁有健康的身體和充沛的精神，還是能擁有良好的肌膚狀態(tài)。
用手擠痘痘的危害
1、擠青春痘的危害是很大的，這也是青春痘患者的禁忌，這樣可能會導(dǎo)致疤痕的產(chǎn)生，而且會使得細菌乘虛而入，使炎癥不斷加重。
2、人的手指有很多細菌，如果用手指把青春痘擠破，周圍的正常皮膚組織就會被細菌感染、如此一來就不容易恢復(fù)了，這也皮膚變得凹凸難看的主要原因，所以自己千萬不要用手去擠青春痘，以免使痘痘更加惡化。
3、如果用手擠迫青春痘，會使局部皮膚有損傷，使皮膚的屏障保護功能降低，細菌乘虛而入，繼發(fā)皮脂腺炎癥，使炎癥不斷加重，直至形成化膿性皮脂腺炎癥，在皮脂營腔內(nèi)組織修復(fù)與破壞并存，易致形成疤痕疙瘩，疤痕增生，以及萎縮性疤痕，凸凹不平型疤痕。
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