牙齒美白的簡(jiǎn)單方法

牙齒黃了怎么變白?都說愛笑的人最美麗，咳嗽擁有一口黃牙齒，再怎么愛笑也都笑不出來了。牙齒黃不近會(huì)給人牙齒不清潔的感覺，而且還會(huì)影響到笑容的魅力值，所以小編為大家介紹一些美白牙齒的方法

　　日常方法可改善牙齒黃

　　1、小蘇打刷牙

　　刷牙的時(shí)候在牙膏上加點(diǎn)小蘇達(dá)，不要沾水，輕刷牙齒表面，可以有效清除牙銹，增加牙齒的亮白。小蘇打可以食用，但卻是堿性物質(zhì)，所以刷牙時(shí)不能太用力，否則很容易損傷口腔內(nèi)細(xì)嫩的肌肉，不但會(huì)疼痛，而且可能損害健康。這個(gè)方法從化學(xué)角度有理論支持，但還是建議大家不要總是采用，攝入過量的堿對(duì)身體內(nèi)部平衡不好。

　　2、勤刷牙和使用牙線

　　防止你的牙齒變色比你去除牙漬會(huì)更簡(jiǎn)單，刷牙和使用牙線對(duì)于保護(hù)牙齒潔白有很重要的效果，保持這樣的習(xí)慣，可以長(zhǎng)久保持你的牙齒不變色。

　　3、活性炭粉末美白牙齒

　　大家都知道木炭過濾水或者拯救中毒者的原理，它就像一塊磁鐵，將臟東西或者毒素輕松吸收干凈，這一功能同樣適用于牙齒美白。結(jié)合等份的水和活性炭粉末(可以在保健商店購買)，攪拌均勻后將混合物倒入口中，像漱口一樣，鼓動(dòng)兩腮與唇部，使混合物在口腔內(nèi)能充分與牙齒接觸，鼓動(dòng)一分鐘后，將混合物置于牙齒前面停留五分鐘，然后吐出來，并用清水多沖洗幾次，將活性炭粉末全數(shù)清洗出來。

　　4、吃完深色食物記得漱口

　　咖啡、紅酒、巧克力、泡菜、咖哩等等吃完之后，記得在顏色留在牙齒上之前立刻漱口。

　　5、用醋除牙垢

　　常吸煙的人，牙齒了會(huì)出現(xiàn)一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分鐘，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗凈，反復(fù)幾次可除煙垢。

　　6、檸檬汁去除牙垢

　　刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會(huì)變得潔白光亮。檸檬中的煙酸能有效去除牙垢，洗凈力強(qiáng)，又有牙齒變白作用，且含有維他命C，能強(qiáng)固齒根。每天早晚進(jìn)行一次，一周即可生效!

　　7、橙皮摩擦美白牙齒

　　下一次吃橙子時(shí)，記得橙皮可千萬不要扔了。橙皮內(nèi)側(cè)白色的那部分含有檸檬烯成份，它是一種天然的溶劑。你或許已經(jīng)注意到一些家用清潔產(chǎn)品中也含有檸檬烯，它就是去除污漬的成份。只需要將剝離下來的橙皮內(nèi)側(cè)白色部分摩擦自己的牙齒表面，或者取下白色部分放在嘴里咀嚼幾分鐘，然后漱下口就OK了。

　　日常生活中如何美白牙齒

　　1、每天給牙齒刷牙刷牙要在吃過飯的15分鐘內(nèi)進(jìn)行，每天兩次以上，避免細(xì)菌在牙齒表面沉積，防止齲齒。晚上睡覺前，一定要刷一遍牙，能清除當(dāng)日牙齒上的食物殘?jiān)酃?。如果睡覺前沒有刷牙，那么當(dāng)日牙齒上的食物殘?jiān)酃妇蜁?huì)在口腔內(nèi)滋生細(xì)菌，污物與唾液的鈣鹽沉積，就容易在牙齒表面形成牙菌斑及牙石，使牙齒變黃。

　　2、每天刷牙的方法要正確。

　　堅(jiān)持睡前、晨起后刷牙。 要注意將牙刷與牙面成45度角，轉(zhuǎn)動(dòng)刷頭，盡最大的可能每一顆牙齒都刷到，讓牙刷在上下牙列面間來回移動(dòng)。每一部位重復(fù)8次，清洗牙垢。不要橫著刷牙，也不要非常用力，這樣是沒有效果的。 早晚刷牙，飯后漱口應(yīng)成為習(xí)慣，這樣可以保持口腔清潔。

　　3、牙齒美白

　　酵母粉美白法

　　在刷牙的時(shí)候，在牙刷上用點(diǎn)酵母粉可以幫助牙齒變白的(時(shí)裝模特們常用的方法)。

　　每次刷牙時(shí)在牙膏上撒點(diǎn)食用鹽。

　　這個(gè)麻煩點(diǎn)，要用草莓一顆，發(fā)酵粉1/2匙。將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用一個(gè)柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。

　　緊急情況的時(shí)候，可以救急的方法(如出門約會(huì)前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃)，家里的醋含在嘴里3分鐘，然后吐掉，刷牙。不能常用，對(duì)牙齒不好。