臉上老出油的皮膚，看上去真的能把人嚇一跳。那么，有什么好方法可以去除臉上的油光呢?下面就跟著學習啦小編一起來看看臉部去油最好的方法，希望對大家有幫助!

　　臉部去油最好的方法

　　多睡覺：睡覺對于皮膚的重要性不言而喻，有時候睡個美容覺，比做什么面膜都有效。如果你每天都很晚睡覺，還希望皮膚會不出油，那純粹屬于做夢。

　　少吃刺激性食物：有人要說了，春哥天天吃辣，怎么皮膚還這么好?其實刺激性食物不僅僅是指辛辣食物，咖啡、油炸雞翅、烤串、香煙、烈酒，都能毀掉你天生的好皮膚。

　　定期給皮膚做深層清潔：如果你洗臉只是馬馬虎虎的兩三下，那么老出油也不是怪事了。皮膚不會自動變干凈，是需要你勤奮的護理，才能維持一個好狀態(tài)。建議每個月都做1、2次去角質工作，如果皮膚老出油的話，可以加多次數。

　　減少壓力：整天在封閉的辦公室里，心情也像牢籠中的鳥兒，感覺不到一絲自由。如此天天麻木的生活，不但會讓你懈怠了皮膚的護理，輻射、粉塵還會讓皮膚越來越油。不如給自己一點時間，遠離電腦、遠離報表，做做瑜伽、慢慢徒步，到自然界中去尋找更新皮膚的力量。

　　注意隔離和防曬：陽光對皮膚有好處，但太強力的陽光對皮膚只有反作用力，就是皮膚會變得更油，而且更容易變老。所以出門涂個防曬霜或者有防曬指數的隔離霜，是非常有必要的。

　　補水：如果你老是不愛喝水，皮膚當然不會水當當，那么趨勢就是油脂過度分泌，所以一定要堅持大量喝水以補充水分。另外，要少用油性化妝品，以使皮膚更加油膩的和毛孔的堵塞，最好選用含水分較多、有濕潤作用的化妝品，黃瓜面膜補水效果就不錯。

　　換用自然護膚品：有的朋友喜歡用大牌化妝品，其實這些產品含有過多的養(yǎng)分，會讓皮膚透不過氣來。如果你還沒到25歲，就不要使用有滲透作用的護膚品，只在眼睛周圍和頸部用潤膚品就足夠了。

　　臉部控油的好方法

　　補水

　　隨身攜帶噴霧，堅持大量喝水以補充水分。當皮膚水分充足水油平衡時，才能呈現面部干爽。

　　控制洗臉次數

　　很多人見不得自己滿臉油光所以經常洗臉，但是洗臉只是將臉部表面的油脂暫時清理掉，如果洗完臉后續(xù)護理做不好，水油不平衡的話，反而會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

　　肌膚清潔

　　快速擺脫臉部油光狀態(tài)就要徹底清潔皮膚，選擇一款能夠有效控油的產品，適合在夏季使用更好，在額頭、鼻翼和下巴等愛出油的地方進行按摩，用潔面產品溫和的摩擦，將油脂清洗干凈。

　　細鹽按摩

　　使用細鹽按摩的方法，也能有效控油，去除臉部多余油脂哦!用細鹽涂抹在易出油的位置，再用手輕輕按摩，使用指腹以由下至上的手法，千萬不要用力過猛，否則很容易使皮膚受損哦!

　　臉部去油的生活妙招

　　早起洗漱

　　可使用適合混合性皮膚的控油洗面奶洗臉，以平衡油脂分泌。臉部清爽，且不會過于干燥。不建議使用面部磨砂類護膚品以去角質，一是會刺激皮脂腺分泌更多的油脂，二是角質層是抵御紫外線的重要防線，一旦被破壞，則皮膚很容易變紅變黑，有痘痘的，炎癥消除后，痘處更容易留下黑色痘印。

　　清爽化妝

　　上妝前，可以使用含有維生素C、維生素B2、維生素B6以及維生素E等成分的爽膚水，可以起到抗氧化以美白防皺紋的效果。

　　化妝時，盡量選擇防汗不脫妝的睫毛液、粉底液、粉底霜等，且最好具有抵御紫外線的功效，不要使用油脂含量過高的彩妝品。

　　最后，可再擦上去油的粉餅，但要注意不能涂得太厚，以免留下白色的印跡。

　　早餐注意

　　維生素A與鋅協(xié)作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化、還可調節(jié)汗腺分泌，減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。

　　適合早餐的富含維生素A類的食品有酸奶、西紅柿等。

　　上午時間

　　雖然坐在室內工作或學習，但隨著溝通、思考，大腦快速運轉，新陳代謝開始加速，臉部也不知不覺的有油脂分泌。工閑時間，可到衛(wèi)生間或茶水間簡單清爽下面部：先拿吸油紙吸去臉部表面的油光，然后用化妝噴霧器為臉部簡單補水(頭天用涼白開調入檸檬汁、綠茶水，裝瓶放冰箱。早起裝入化妝噴霧器隨身攜帶)，最后用棉質小方巾(不要用紙巾，有漂白劑等物質)輕輕拭去水珠即可。

　　午餐注意

　　高纖維類蔬菜可促進腸胃蠕動加快代謝、預防便秘(便秘者往往容易臉部油脂旺盛，且很容易長痘痘)，使多余的油脂盡早排出體外。常見的高纖維類的食物有粗糧、大豆、筍、芹菜、白菜等。

　　另外，若已長痘痘，則需適當補鋅，以增加抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生，促進痘痘愈合。常見富含鋅的食物有玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、扇貝等。

　　下午時間

　　新一輪的工作或學習又開始了，且興奮度沒有上午好，而時間往往比上午要長。最簡單便捷的清爽精神和皮膚的辦法，就是喝綠茶了。

　　茶葉的主要成份是茶多酚、咖啡堿等。茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒/滅菌/抗皮膚老化的作用，同時，能夠減少日光中的紫外線輻射和電腦的輻射;茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經興奮。

　　晚餐注意

　　在參考早餐和午餐食譜的基礎上，可吃些富含多不飽和脂肪酸的食物(如：海魚、用植物油炒菜、核桃、花生等)，能起到減少皮脂的分泌的作用。同時，配碗綠豆湯，可以清熱去火，消除一天的勞累。

　　睡前洗漱

　　先用卸妝水卸妝，再用弱酸性的洗面奶洗去臉上的油污。有時間的話，應再敷一個去油面膜，以徹底溶解并清除毛孔深處的臟東西和油脂，并使臉部皮膚得以放松。

　　同時，別忘了準備第二天要用的檸檬水噴霧。

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