快速讓頭發(fā)變長(zhǎng)的方法有哪些
很多人都羨慕擁有一頭長(zhǎng)長(zhǎng)的秀發(fā)，特別是那些短發(fā)美眉們很是疑問(wèn)，如何讓頭發(fā)長(zhǎng)快點(diǎn)呢?接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享快速讓頭發(fā)變長(zhǎng)的方法，希望對(duì)各位有幫助!
快速讓頭發(fā)變長(zhǎng)的方法一
1、首先要梳理頭發(fā)。要想頭發(fā)長(zhǎng)的快一點(diǎn)，第一步就要選擇適合的梳子來(lái)梳理頭發(fā)，那么究竟什么什么樣的梳子才可以幫助頭發(fā)長(zhǎng)得更快呢?那就要選擇木質(zhì)的或者牛角梳，不要選擇那些塑料質(zhì)的梳子，然后每天早晚要多梳頭，這樣才能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，頭發(fā)從而會(huì)健康成長(zhǎng)。
2、頭發(fā)要進(jìn)行按期修剪，把那些分叉干燥的發(fā)尾給修剪了，頭發(fā)才能長(zhǎng)快呢。很多美眉喜歡長(zhǎng)頭發(fā)，所以一般幾個(gè)月都不修剪一次，有些甚至一年只修一次，其實(shí)這樣是不好的。為了能讓頭發(fā)長(zhǎng)的快點(diǎn)，那么你就要經(jīng)常修剪，不然那些受損的發(fā)尾只會(huì)影響你頭發(fā)的生長(zhǎng)速度。
3、頭發(fā)長(zhǎng)的快也跟洗發(fā)水有關(guān)系呢，如果你一直以來(lái)都是用同一款洗發(fā)水，那么你的頭發(fā)肯定長(zhǎng)不快啦。所在在這里建議你們，要定時(shí)換一次洗發(fā)水，避免頭發(fā)對(duì)洗發(fā)水的免疫力，大家可以根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)更換新的洗發(fā)水。
4、每天給人頭部做按摩，這種方法是最簡(jiǎn)單不過(guò)的了，只要你每天花幾分鐘按摩一下頭部，從而促進(jìn)血液的循環(huán)，增加新陳代謝，這樣長(zhǎng)發(fā)就能長(zhǎng)快一點(diǎn)了。你可以在每天睡覺(jué)前花幾分鐘來(lái)按摩，很簡(jiǎn)單方便的。
5、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣和飲食習(xí)慣。在睡眠上要保證充足的睡眠，在飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過(guò)高的食物。
快速讓頭發(fā)變長(zhǎng)的方法二
1.改變洗發(fā)方式。
很多因素都會(huì)影響頭發(fā)的長(zhǎng)度，比如洗發(fā)的頻率和水的溫度。假如洗發(fā)頻率過(guò)高(每天都洗)，并且使用非常燙的水，會(huì)使頭發(fā)變得干燥，易斷，導(dǎo)致發(fā)質(zhì)變差，阻礙頭發(fā)生長(zhǎng)，掉發(fā)等等。那怎么辦呢?一般來(lái)說(shuō)，一周洗發(fā)不要超過(guò)三次，洗頭發(fā)的水溫不宜過(guò)高。
2.動(dòng)作輕柔地弄干頭發(fā)。
你擦頭發(fā)的時(shí)候，是不是大概用毛巾擦擦，然后梳梳好，就用電吹風(fēng)吹干?你這是在傷害自己的頭發(fā)!這樣你的頭發(fā)是沒(méi)辦法長(zhǎng)而濃密的。頭發(fā)濕著的時(shí)候不能用力擦。你應(yīng)該把頭發(fā)想象成面料高檔的衣服，你總不會(huì)把嬌貴的衣服扔到烘干機(jī)里吧?而是會(huì)小心地把衣服晾在外面慢慢地風(fēng)干。頭發(fā)也是一樣。洗發(fā)過(guò)后，輕輕地用毛巾把頭發(fā)拍干，然后讓其自然風(fēng)干。
3.不要在頭發(fā)上使用刺激性的化學(xué)物品。
洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素都與發(fā)質(zhì)好壞息息相關(guān)。大部分洗護(hù)產(chǎn)品含有硫鹽酸，這種元素雖然可以去除頭發(fā)上的天然油脂，但也會(huì)讓頭發(fā)更容易受到損傷。而含硅的護(hù)發(fā)素會(huì)在頭發(fā)上形成一層化學(xué)物質(zhì)的膜，這層膜需要用清潔力更強(qiáng)的洗發(fā)水洗掉。這樣就形成了一個(gè)損傷頭發(fā)的惡性循環(huán)!
4.每?jī)芍茏鲆淮伟l(fā)膜。
可以給頭發(fā)補(bǔ)充水分，修復(fù)受損發(fā)質(zhì)。做過(guò)發(fā)膜的頭發(fā)會(huì)變得柔軟，光滑，健康，而且會(huì)繼續(xù)生長(zhǎng)。
5.防止頭發(fā)收到外界傷害。
如果長(zhǎng)時(shí)間暴曬，或是長(zhǎng)時(shí)間在用氯消毒過(guò)的游泳池里，或空氣污染嚴(yán)重的地方要把頭發(fā)遮蓋起來(lái)。頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)接觸在這些物質(zhì)，會(huì)造成損傷，所以最好系條圍巾、戴頂帽子或者泳帽，回家之后再用輕柔的手法洗發(fā)、干發(fā)，保持頭發(fā)健康。
6.增加蛋白質(zhì)攝入。
蛋白質(zhì)是頭發(fā)的基礎(chǔ)，若想頭發(fā)長(zhǎng)而有光澤又健康的話，需要補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)。這不是說(shuō)要吃很多肉(雖然可以)——是說(shuō)吃飯的時(shí)候需要多以蛋白質(zhì)為主。
7.吃深海魚(yú)油脂肪酸。
這種“好”脂肪有益于健康、亮發(fā)和皮膚。這種脂肪在很多美味的食物中都能找得到，比如鱷梨、堅(jiān)果、三文魚(yú)、亞麻油等等。如果想效果加倍，可以大量服用魚(yú)油類的補(bǔ)品。
8.大量喝水。
如果你缺少水分，從頭發(fā)上就看得出來(lái)。頭發(fā)會(huì)變干、失去光澤并且更易損傷。也就是說(shuō)，喝水是一個(gè)能讓頭發(fā)留長(zhǎng)的簡(jiǎn)單方法，也是至關(guān)重要的環(huán)節(jié)。你可以很快看到效果!
9.約每三個(gè)月剪一次發(fā)。
由于你要留長(zhǎng)發(fā)，所以不需要經(jīng)常去剪頭發(fā)。但是，剪掉受損的發(fā)梢很重要，否則長(zhǎng)發(fā)無(wú)論看上去，還是摸上去都像一捆稻草。
10.用手指按摩頭皮促進(jìn)血液流通。
按摩5到10分鐘刺激血液留向頭皮區(qū)域。血流的增加意味著更多的營(yíng)養(yǎng)被傳到了頭皮，也就可以促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。薰衣草油(純精華油)可以隔日抹在頭皮上，并稍加按摩，據(jù)說(shuō)這種油可以促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。
11.釋放壓力。
壓力會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，并且還會(huì)減緩頭發(fā)生長(zhǎng)。壓力大的時(shí)候，可以試試瑜伽或者其他鍛煉來(lái)舒緩壓力。
12.睡足覺(jué)。
8小時(shí)的睡眠很必要。睡覺(jué)的時(shí)候是身體主要的生長(zhǎng)和恢復(fù)時(shí)間。如果睡眠不夠，那身體也就沒(méi)有足夠的時(shí)間來(lái)生長(zhǎng)頭發(fā)。
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