成人如何快速退燒的方法
成人如何快速退燒的方法
冬季是感冒高發(fā)期！那么，往往大人發(fā)燒了，該如何快速退燒呢？接下來就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下吧！
成人快速退燒的常見方法
大量喝白開水。
從感冒初期開始，大量喝白開水。雖然此時你可能不想喝，但告訴自己，你的免疫細(xì)胞正和病魔作斗爭，它們需要水環(huán)境。大量的水也可促進(jìn)及時排除廢棄物。同時及時補(bǔ)充因高溫、出汗等造成的水分流失。以緩解病愈后口干舌燥。
臥床休息。
此時的你很可能全身酸困、四肢無力、頭暈?zāi)X脹等，所以，不要強(qiáng)迫自己去工作了，養(yǎng)好身體才是關(guān)鍵。睡覺吧，蓋厚被子，幫助身體出汗，出汗的過程也是身體在散熱。
泡腳。
不斷用熱水泡腳，也可適當(dāng)熬些生姜水泡，知道身體發(fā)熱。
適當(dāng)喝點生姜水。
原材料：生姜切片、紅糖、蔥須、蒜片熬水喝。祛除體內(nèi)寒氣。
搽拭。
?、贉厮潦萌?，尤其額頭，手臂，腳心。
?、趦端凭潦?。(沒有酒精也可以用白酒替代)只擦額頭、手腳心。
擦拭以每隔15為佳，嚴(yán)重者可縮短間隔。
補(bǔ)充維生素C及E.
維生素C是天然的抗生素，具有消炎、退燒、提高抵抗力的作用?？蛇m當(dāng)喝些?？梢院葼I養(yǎng)素類，也可以去藥店買。
維生素E也需要補(bǔ)充。高溫會加快細(xì)胞內(nèi)的氧化，適當(dāng)維生素E可保護(hù)細(xì)胞。
成人快速退燒的簡單方法
如果是發(fā)低燒，首先要多喝水，喝白開水最好，用大杯子倒水喝，直到喝到喝不下去為止，多上幾次廁所，體力的病毒就已經(jīng)排出體外一部分了。
然后還可以在家里煮姜糖水喝，把姜切片或者切碎后加紅糖大煮，趁熱喝下去，然后睡覺出出汗，在剛開始發(fā)燒并不嚴(yán)重時，這個方法很不效。
還可以用物理降溫法，倒溫水，拿毛巾浸泡溫水，擦拭身體，特別是額頭、腋下、手心腳心。
如果發(fā)燒不到38.5度，但也燒了一段時間了，可以到醫(yī)院看看是什么原因引起的，然后吃醫(yī)院給開的藥，一般感冒分風(fēng)寒和風(fēng)熱，吃不同的感冒藥就可以了，如果是由炎癥引起的，也可以吃點兒抗生素，這個要看醫(yī)生做的判斷來決定。治好了感冒發(fā)炎，燒自然就退了。
如果發(fā)但如果發(fā)燒燒到38.5度以上，那么就要吃退燒藥或者到醫(yī)院打退燒針了。
成人快速退燒的小貼士
溫水擦浴，用毛巾蘸上溫水在頸部、腋窩、大腿根部擦拭。
多飲水，吃流質(zhì)飲食，如西瓜汁等，以保證機(jī)體足夠的能量及水分。
多通風(fēng)，注意散熱，衣著寬大，忌用棉被包裹。夏天可使用空調(diào)，室溫控制在27℃左右，注意定時開窗通風(fēng)，使房間空氣對流。
多睡覺，保證充足的睡眠可益于疾病的恢復(fù)。
用藥過程中，服用一類退燒藥的時間別太長，發(fā)燒超過兩天最好換用另一類藥。服用，一天不能超過4次，每次間隔最少4小時。
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