什么方法去皺紋最好
什么方法去皺紋最好
皺紋是皮膚受到外界環(huán)境影響，形成游離自由基并破壞正常細(xì)胞膜組織內(nèi)的膠原蛋白、活性物質(zhì)及氧化細(xì)胞而形成。那么，皺紋出現(xiàn)后該如何去除呢?接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享去皺紋最好的方法，希望對(duì)各位有幫助!
去皺紋最好的方法一：
黃瓜性涼，味甘，人肺、胃、大腸經(jīng)，清熱利水，解毒消腫，生津止渴。黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽、抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶有很強(qiáng)的生物活性，能有效地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，擴(kuò)張皮膚毛細(xì)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚的氧化還原作用，細(xì)致毛孔。
雞蛋清有清肺利咽、清熱解毒的功效，它含有豐富的蛋白質(zhì)和少量醋酸。蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)皮膚的潤(rùn)滑作用;醋酸可以保護(hù)皮膚的微酸性，以防細(xì)菌感染，可以使皮膚變白、更細(xì)嫩。此外，雞蛋清還具有清熱解毒和增強(qiáng)皮膚免疫功能的作用。
陳皮含有揮發(fā)性芳香油，能怡情養(yǎng)性，用陳皮水洗臉不但使人心情舒暢、精神倍增，皮膚也會(huì)有滑潤(rùn)、舒適感。
苦杏仁中所含的脂肪油可使皮膚角質(zhì)層軟化，潤(rùn)燥護(hù)膚，有保護(hù)神經(jīng)末梢血管和組織器官的作用，并可抑殺細(xì)菌。被酶水解所生成的HCN能夠抑制體內(nèi)的活性酪氨酸酶，消除色素沉著、雀斑、黑斑等，從而達(dá)到美容的效果。
粳米能通血脈，和五臟，補(bǔ)脾氣。
去皺紋最好的方法二：
常飲酸牛奶：酸奶中含有的乳酸及其它一些有機(jī)酸如檸檬酸、葡配合酸等，其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用，被譽(yù)為粘膜組織的“清洗劑”，它有助于軟化皮膚的粘性表層，去掉死去的舊細(xì)胞，在此過(guò)程中，皺紋也隨之消除了。酸奶中所富含的維生素A、B、E和胡蘿卜素等能阻止人體細(xì)胞內(nèi)不飽和脂肪酸的氧化和分解，維持上皮細(xì)胞的完整，有利于防止皮膚角化和干燥，使皮膚白嫩且富有彈性與光澤，避免皺紋的產(chǎn)生。
多吃核酸食物：核酸，是一種生命信息物質(zhì)，有人稱它為“葆春物質(zhì)”。它不僅在蛋白質(zhì)生物合成中起著重要作用，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。日本專家經(jīng)過(guò)檢驗(yàn)，女性每天食用核酸約800毫克，維生素2克，四周后臉面皺紋會(huì)大部分消失，粗皺皮膚變得光滑細(xì)嫩，老年斑、雀斑等也會(huì)部分消失或變淡。所以，經(jīng)常適量攝入核酸，既能延緩衰老，又能除皺健膚。隨著人的年齡增長(zhǎng)，人體合成核酸的能力會(huì)逐漸降低，所以人體只能依靠從食物中攝取核酸，以補(bǔ)充對(duì)核酸的需要。富含核酸的食物很多，主要是魚類、蝦與蝦皮、動(dòng)物肝臟、酵母、黑木耳、蘑菇、花與花粉、人參、蜂蜜等。多吃上述食物，則可達(dá)到強(qiáng)身健體，駐顏去皺之目的。
選食軟骨素硫酸食物：軟骨素硫酸物質(zhì)，主要存在于雞皮、魚皮、魚翅、鮭魚頭部以及雞與鯊魚等的軟骨內(nèi)。有人在吃雞、魚時(shí)不愛吃皮或其軟骨，實(shí)是棄之可惜。殊不知，軟骨素硫酸是構(gòu)成皮膚真皮彈性纖維最重要的物質(zhì)，人的飲食中如果缺乏軟骨素物質(zhì)，皮膚就會(huì)失去彈性，出現(xiàn)皺紋。另外，多吃肉皮，也可補(bǔ)充合成膠原蛋白，從而使皮膚減少皺紋或消除皺紋，保持光滑潤(rùn)澤有彈性，并延緩皮膚的衰老。
去皺紋最好的方法三：
一：平躺著睡覺
當(dāng)你每天都側(cè)躺著睡覺的話，你的臉頰和你的下巴就會(huì)很容易有皺紋;而當(dāng)你臉朝下睡覺的時(shí)候，眉心就會(huì)緊蹙。所以為減少皺紋，最好就是平躺著睡覺。
二：多吃魚類食物
鮭魚是一個(gè)很好的蛋白質(zhì)來(lái)源，也是Ω-3脂肪酸的豐富來(lái)源。請(qǐng)關(guān)注美容護(hù)膚指南:aamrhfzn 基本的脂肪酸有助于滋養(yǎng)皮膚，令皮膚保持豐滿有彈性，幫助減少皺紋的形成。
三：帶上太陽(yáng)眼鏡
太陽(yáng)眼鏡能夠防止你眼部周圍的皮膚被曬傷并且在陽(yáng)光下阻止你瞇著眼。
四：不要過(guò)度清洗你的臉
皮膚中的水分和油脂能夠保護(hù)你的皮膚，防止皺紋的產(chǎn)生。如果你經(jīng)常洗臉，就等于把“保護(hù)”給洗掉了。不過(guò)如果你的洗面奶中含有保濕劑，或者洗完臉后你會(huì)抹上保濕霜，那就另當(dāng)別論了。
五：多擦維生素C
一些研究發(fā)現(xiàn)，含維生素C的面霜可以提高膠原蛋白的生產(chǎn)，防止UVA和UVB的損害，幫助減少黑斑和均勻膚色。但是要注意的是，你需要根據(jù)你的皮膚狀況來(lái)選擇最適合你的面霜。
六：多吃豆類食品
大豆可以改善你的皮膚狀況，甚至起到保護(hù)作用。研究表明，大豆可以預(yù)防或治愈太陽(yáng)對(duì)皮膚造成的傷害。而且它還能夠改善皮膚的結(jié)構(gòu)以及均勻膚色。
七：把咖啡換成可可
有研究人員發(fā)現(xiàn)，可可中含有抗氧化劑，能夠保護(hù)皮膚免受太陽(yáng)傷害，并且可以增加細(xì)胞水分，讓你的臉看起來(lái)水嫩嫩。
八：養(yǎng)成良好的護(hù)膚習(xí)慣
每天基礎(chǔ)的護(hù)膚必不可少。你應(yīng)該少曬太陽(yáng)、勤擦防曬霜、不要抽煙、每天使用保濕產(chǎn)品等等。
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