氣息訓(xùn)練的方法_如何訓(xùn)練氣息
氣息訓(xùn)練的方法_如何訓(xùn)練氣息
有的人唱歌上氣接不了下氣；有的人唱歌鎮(zhèn)定自若，妥妥地把一首歌唱完！這最關(guān)鍵的就是氣息的問題！所以，想要學(xué)會唱歌，那么你首先就要過氣息這一關(guān)！以下便是學(xué)習(xí)啦小編為大家所帶來氣息訓(xùn)練的相關(guān)資料，希望各位會喜歡！
氣息訓(xùn)練的方法
軟口蓋練習(xí)法
最常見的是“閉口打哈欠”，即打哈欠時故意不張開嘴，而是強制用鼻吸氣、呼氣。
壓腹數(shù)數(shù)法
平躺在床上，在腹部壓上一摞書，吸足一口氣，開始從1往后數(shù)。這是對氣息輸出作強制訓(xùn)練，以達(dá)到增強腹肌和橫膈膜的控氣力度的目的。做這個練習(xí)時，開始階段壓的書可少些，逐漸增加，即循序漸進(jìn)。為了不占有工作中的時間，可利用睡前做這個練習(xí)。
氣聲數(shù)數(shù)法
先吸足一口氣，屏息數(shù)秒，然后用均勻的、低微的、帶有氣息的聲音從1開始數(shù)數(shù)，就像是說悄悄話一樣。和壓腹數(shù)數(shù)法一樣，在開始階段可數(shù)得少一點。不過應(yīng)注意，數(shù)數(shù)時盡量不撒氣、不漏氣。
跑步背詩法
平時跑步出現(xiàn)輕微氣喘時，可背一首短小的古詩。開始訓(xùn)練時可兩人配合進(jìn)行，并肩小跑，一句接一句地背下去。背誦時，要盡量控制不出現(xiàn)喘息聲;一首詩背完后，要調(diào)節(jié)呼吸，然后再繼續(xù)進(jìn)行。此外，還需注意的是，激烈運動時不可進(jìn)行此項訓(xùn)練。
偷氣換氣法
選一篇或一段長句較多的文章，用較快的速度讀下去;在氣息不足時，運用“偷氣”技巧，讀后確定最佳換氣處。所謂“偷氣”，是指不要邊發(fā)聲邊吸氣，而是要用極快的速度，在不為人覺察時吸入部分氣流。而換氣，宜口鼻并用，以鼻為主，掌握時間差，使氣流充沛有力。
唱歌氣息訓(xùn)練方法
說道這個話題,就有些茫然,因為這是最不好用言語表達(dá)的東西。我在唱歌之前,練美聲兩年,給我的感悟很深,氣息基礎(chǔ)對我的幫助很大。一般沒有學(xué)過聲樂的人發(fā)聲很平,就用平常說話的位置(嗓子)發(fā)音,我們叫它聲音發(fā)“白”,沒有色彩、沒有過濾。以下我就表述一下美聲練聲的方法。
聲音應(yīng)該以小腹為根源,想象聲音透過后脊梁,到腦后,到口腔后根,整個聲音應(yīng)是豎立的,靠后的。請找一找這樣的感覺:你大口咬一口蘋果,露出上牙齒,在一口咬下去的同時,發(fā)出“嗯”的聲音,感覺聲音在口腔后部和鼻腔上部的位置,這就是美聲發(fā)聲的一個共鳴點。接下來把氣息下沉,小腹膨脹,稍在小腹用力一頂,在剛才的位置發(fā)聲,男聲喉結(jié)壓下,女聲多注重聲音在腦后靠上的位置,你會發(fā)現(xiàn)聲音比以前要大多了。經(jīng)常靠墻練習(xí)有助于發(fā)聲,因為靠墻可以接觸你的后脊梁,讓你更容易找到感覺,并且胸腔的共鳴能和墻產(chǎn)生共振,讓你更容易找到胸腔共鳴的感覺。先從“米~媽”的練習(xí)開始,逐步升高,有助于練習(xí)高音氣息;再從高往低練習(xí),這樣反復(fù),總有一天你會找到感覺的。美聲講究“通透”,經(jīng)常想象自己的聲音是豎立的,而不是扁平的;另外還講究的是“共鳴”,聲音通過胸腔或胸腔以上的共鳴后,會很圓潤、飽滿。要體會共鳴,你可以這樣做:閉上嘴巴,發(fā)出“嗯”的音,稍帶點深情的感覺,“嗯”的長一點,會感覺頭和胸前在震動,如果氣息好,這種共鳴會給你的聲音添色不少。仔細(xì)聽聽一些高大的美國人講話,就會知道什么叫胸腔共鳴了(外國人的胸腔結(jié)構(gòu)更容易產(chǎn)生共鳴)。
另外還要提到的是肺活量,歌手演唱需要較大的肺活量,比如一些很長、不換氣的某句旋律,可不要唱完以后面紅耳赤、只喘粗氣。肺活量要經(jīng)常鍛煉身體才能保持。還有就是掌握一定的技巧可以彌補一些肺活量不足的現(xiàn)象。首先就要練氣息,好的發(fā)聲方法它能很好的控制聲音通過嗓門的流量,比如唱到“……不怕你背叛我……”這一句時,氣息不穩(wěn)的歌手可能一下就把“怕”字的音以爆破的方式唱出來,一下就把本來肺活量不足的氣放跑了,如果后面有不換氣的長句不把他憋死才怪。而氣息功底好的歌手能控制這些爆音的流量,演唱時話筒也不會出現(xiàn)一些撲聲。所以我建議大家練聲的時候嘴前放一盞蠟燭,盡量練聲時保持蠟燭不搖晃吧!這樣你的氣就會保持在你的體內(nèi)長一些時間。想想你是一直往外呼氣堅持得久還是憋住不出氣保持得久呢?當(dāng)然這還需要歌手要放松,不要緊張,一緊張,心臟跳動加快,你的氣息就更穩(wěn)不住了。
學(xué)唱歌練氣息的技巧
1、練習(xí)方法如下：
好象看到一朵非常美麗鮮花，十分驚訝的快速吸氣，然后保持此狀態(tài)，用吹灰的方法慢慢吐氣，吐完氣后放松，重新開始，每天堅持練習(xí)10次，有一定的功效。切記需要將氣集中在胸腔、喉咽腔、口咽腔的共鳴管子里吸吐對共鳴管子的肌肉訓(xùn)練也同時有好處。
2、激起
這是意大利美聲學(xué)派非常重要的技巧，激起分兩種。一種是硬激起，一種是軟激起，兩種激起都是小腹收縮橫膈膜向外彈，形或?qū)沟膲毫?。激起最好和聲帶配合練?xí) ，可以用數(shù)1、2、3.........練習(xí)，每天堅持練習(xí)數(shù)100次有明顯功效，清晨軍隊晨練的喊號聲是一種最好的激起，也可用內(nèi)里咳嗽的方法體會一下激起的奧秘，或內(nèi)里喊出短促的"嘿"的聲音可由低向高喊出;這條練習(xí)也要集中在共鳴管子里練習(xí)。
3、快吸快吐，橫膈膜肌肉群練習(xí)
一個美好聲音的保持，需要強有力的橫膈膜肌肉群的控制。所以，需要不斷的練習(xí)橫膈膜肌肉群的伸縮和彈跳能力及強有力的控制聲音強弱、高低的氣息。比較好的方法：由慢至快、由弱至強的快吸快吐，練習(xí)時口鼻同時吸吐，夏天時，可以觀察狗喘氣開啟悟性;這種方法要堅持不斷的練習(xí)才會有很大的果效。著名歌唱家帕瓦羅蒂就使用此方法練習(xí)橫膈膜肌肉群。切記此方法一定要放松，不可僵硬才有果效，并在共鳴管子里練習(xí)為最佳。
4、打哈欠和嘆氣配合練習(xí)
打哈欠喉節(jié)下降，橫膈膜下降，保持原狀;然后，從胸腔底部胸窩處開始嘆氣，通過共鳴管子從口嘆出。每天可練習(xí)30次。切記這條練習(xí)一直保持在笑的狀態(tài)下完成為最佳。
練習(xí)曲：1 7 6 5 | 5 - - - | 4 3 2 1 | 1 - - - ||
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