傷口消腫的最快方法_傷口腫了怎么消腫
傷口消腫的最快方法_傷口腫了怎么消腫
在生活中，難免都會有些磕磕碰碰，至于不小心弄到傷口腫脹，該怎么辦呢？如何消腫最快呢？下面學習啦小編整理了傷口消腫的方法以供大家閱讀。
傷口消腫的最快方法
冰敷
運動造成的關(guān)節(jié)腫脹，適合用冰袋來敷，緊急情況找不到冰袋，也可以購買冰鎮(zhèn)的飲料或雪糕，用低溫來刺激腫脹部位，達到快速消腫的效果。
過敏
因過敏造成的全身腫脹，千萬不能亂涂藥物，要去醫(yī)院測試過敏源，并對癥下藥，否則嚴重的情況下回危及生命。
咖啡
如果只是簡單的臉部浮腫，那是因為一整夜的水分沒有及時排出去，只需要喝一些咖啡就可以快速排出。
薏米
排除臉部水腫還可以和薏米水，適合失眠不能和咖啡的朋友們，薏米水也能起到美白保濕的作用，一舉多得。
刮痧
因為血液循環(huán)不暢造成的腫痛，可以用刮痧的方式解決，請按照刮痧說明，在指定的穴位按摩。
傷口消腫的最佳方法
富含鋅的食物。
鋅主要存在于木耳，海帶等食物中，多吃鋅能促進傷口愈合。特別是牡蠣，俗稱海蠣子，含鋅非常的豐富，此外也可以多用蠔油炒菜，蠔油就是牡蠣做成的。
含脂肪多的食物。
脂類的缺乏會導致傷口愈合減慢，魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，因此多吃魚肉等食物不錯，但是要注意過敏者少用。
含糖豐富的水果
含糖豐富的水果，比如蘋果、葡萄等既增加糖分，又能攝取足量的維生素。
富含蛋白質(zhì)的食物。
飲食中增加蛋白質(zhì)能促進傷口愈合，減少感染機會。含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種瘦肉,牛奶,蛋類等。
富含維生素A的食物。
維生素A 能夠促進傷口愈合.它主要存在于魚油,胡蘿卜,西紅柿等食物中，平常多吃西紅柿炒雞蛋等菜能有效的補充維生素。
傷口消腫的日常小秘訣
蛋白質(zhì)：飲食中增加蛋白質(zhì)能促進傷口愈合，減少感染機會。含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。維生素A：能夠促進傷口愈合。它主要存在于魚油、胡蘿卜、西紅柿等食物中。
葡萄糖：糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。
鋅：缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在于木耳、海帶等食物中。
維生素C：可以促使傷口愈合。存在于各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫
脂肪：脂類的缺乏會導致傷口愈合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口愈合有一定益處。
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