快速有效的戒酒方法
快速有效的戒酒方法
喝醉酒的人都知道,醉酒的滋味并不好受,所以,下面學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享快速有效的戒酒方法,希望對(duì)大家有幫助!
快速有效的戒酒方法一:
1、雪梨解酒
取雪梨2至3個(gè)洗凈切片搗成泥狀,用紗布包裹壓榨出汁飲服。
2、大白菜解酒
將大白菜幫洗凈,切成細(xì)絲,加些食醋、白糖、拌勻后腌漬10分鐘后食用,清涼、酸甜又解酒。
3、甘蔗解酒
將洗凈除皮的甘蔗,切成小段榨汁飲用,有解酒作用。
4、馬蹄解酒
取馬蹄(即荸薺)10多只洗凈搗成泥狀,用紗布包裹壓榨出汁飲服(此法最適宜于飲高粱等烈性酒醉患者)。
5、芹菜解酒
取芹菜適量洗凈切碎搗爛,用紗布包裹壓榨出汁飲服(此法可解酒醉后頭痛腦脹,顏面潮紅等癥)。
6、中藥解酒
中藥葛花30克加適量水,煎湯飲服,解酒效果尤佳。
7、豆類解酒
用綠豆、紅小豆、黑豆各50克,加甘草15克,煮爛,豆、湯一起服下,能提神解酒,緩解酒精中毒癥狀。
8、飲酸醋
酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水,可減輕酒精對(duì)人體的損害,醉酒時(shí)用酸醋或陳醋60克、紅糖25克、生姜片5克,加水適量,煎后飲服。
9、飲牛奶
醉酒者可飲些牛奶,以便使蛋白凝固,保護(hù)胃粘膜,減少對(duì)酒精的吸收。
10、飲濃米湯
濃米湯里含有多種糖及B族維生素,有調(diào)和解毒醒酒之功效;如加適量白糖效果更好。
11、生姜解酒
酒醉后有惡心嘔吐者,可取一小塊生姜含于口內(nèi),可止嘔吐。
12、豆腐解酒
飲酒時(shí)宜多以豆腐菜肴作下酒菜。因?yàn)槎垢邪朊摪彼崾且环N主要的氨基酸,它能解乙醇的毒性,食后可促進(jìn)酒中的乙醇迅速排泄。
快速有效的戒酒方法二:
想要戒酒就必須先要了解它,了解酒的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。酒這東西分好多種,無(wú)論是哪種喝多了都會(huì)吐,對(duì)人的危害也是顯而易見的。比如對(duì)胃、對(duì)肝臟、對(duì)大腦等都是有危害的。當(dāng)然喝醉后可能發(fā)生耍酒瘋的人也不少,比如酒駕、家暴等等,看來(lái)喝酒的危害還真不少呢!
了解了危害之后就想辦法戒酒吧。最好的辦法當(dāng)然是遠(yuǎn)離酒精,但不是那么容易做到的,那不妨先試試減量的方法,以前喝三斤,現(xiàn)在喝兩斤,原來(lái)喝八瓶,現(xiàn)在減到五瓶。這不失為戒酒的好開端哦!
然后慢慢減量直至能用其他東西代替為止,比如茶、飲料等等,雖然很難做到,但是慢慢來(lái)總會(huì)見效的,最好是能有人監(jiān)督。
與此同時(shí),不妨多注意一下飲食,多吃一些清淡的食物,再加上一些新鮮的水果,對(duì)戒酒還是灰常有幫助的。
如果上面的方法堅(jiān)持下來(lái)還是戒不了酒,那只能送到醫(yī)院去強(qiáng)制戒酒了,打針吃藥,再加上一些針對(duì)性的治療方法,肯定是能戒掉的。
快速有效的戒酒方法三:
戒酒首先讓從思想上讓嗜酒者得到認(rèn)知,可以從一些視頻,文章和圖片等一些媒體方式上真正的了解到飲酒的危害,這樣讓嗜酒者自覺(jué)地端正態(tài)度,糾正自己的飲酒行為主動(dòng)的進(jìn)行戒酒。
用藥物輔助戒酒,利用戒酒的藥物可以使在想喝酒的時(shí)候一喝酒會(huì)對(duì)就有一種條件反射的厭惡感,這樣一接觸就就會(huì)厭惡慢慢的就會(huì)戒掉酒癮。
戒酒是個(gè)慢慢的過(guò)程,不可能一次戒掉,嗜酒者可以選擇通過(guò)一點(diǎn)一點(diǎn)的減少飲酒次數(shù),并較少每次的飲酒量,這樣一點(diǎn)一點(diǎn)的有計(jì)劃的慢慢的就會(huì)把酒戒掉。及時(shí)喝酒也喝不多,適當(dāng)?shù)纳倭匡嬀茖?duì)身體也是有點(diǎn)好處的。
在飲食上輔助戒酒,在飲食上要吃清淡的食物,多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的蔬菜水果等營(yíng)養(yǎng)食物,如胡蘿卜,西紅柿,小米粥及豆制品。也可以做些嗜酒者喜歡吃的清淡一些的飯菜,這樣讓嗜酒者吃飽飽的可以有效的幫助戒酒。
嗜酒者戒酒的過(guò)程需要家庭的幫助,關(guān)懷與鼓勵(lì),不能過(guò)度責(zé)怪嗜酒者使其產(chǎn)生自卑或低落心理,給與戒酒者關(guān)懷與鼓勵(lì),讓戒酒者有足夠的信心和決心,最終成功戒掉酒癮。
戒酒可以讓打算戒酒的人自己組到一起組成一個(gè)戒酒的組織,在這個(gè)組織里互相的監(jiān)督互相的督促,相互約束相互幫助共同完成戒酒。
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