消水腫的方法
消水腫的方法
過多的體液在組織間隙或體腔中積聚稱為水腫。那么該如何消除水腫呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享消水腫的方法，希望對(duì)大家有幫助!
消水腫的方法：
中醫(yī)認(rèn)為與水液代謝關(guān)系最為密切的臟腑是肺、脾、腎，這三個(gè)臟器的功能失調(diào)是引起水腫發(fā)生的關(guān)鍵所在，因此治療水腫，中醫(yī)一般以宣肺、健脾、溫腎為基本原則，具體方法如下。
1、宣肺利水：主要臨床表現(xiàn)為風(fēng)邪外襲所致發(fā)熱，惡寒，惡風(fēng)，頭痛，肢體關(guān)節(jié)酸痛，咳嗽，舌苔薄白脈浮。浮腫先見于面部，后遍及全身，小便不利。中醫(yī)稱此種水腫為風(fēng)水，多見于急性腎炎或慢性腎炎急性發(fā)作。常用方劑有越婢加術(shù)湯和麻黃連翹赤小豆湯;常用藥物有麻黃、生石膏、生姜、白術(shù)、防風(fēng)、桑白皮、雙花、連翹、薄荷、前胡、赤小豆、車前子、澤瀉、白茅根、益母草等。
2、健脾化濕、利水消腫;臨床表現(xiàn)為全身凹陷性水腫，腰以下為甚，身重倦怠，小便量少，納呆，胸悶，苔膩、脈濡。常用方劑為五苓散合五皮飲加減，常用藥物有茯苓、豬苓、澤瀉、白術(shù)、桂枝、桑白皮、大腹皮、生姜皮、陳皮、茯苓皮等。上半身腫甚而喘者加麻黃、杏仁、葶藶子;下半身腫甚加防己、川椒、厚樸等;如濕熱壅盛，煩熱口渴，小便短赤，大便秘結(jié)，苔黃膩，加大黃、木通、小薊等。
3、溫中健脾、行氣利水;本法適用于脾陽(yáng)虛弱者。主要臨床表現(xiàn)為下肢浮腫較甚，按之凹陷不易恢復(fù)，胸悶腹脹，納少便溏，面色萎黃，神疲肢冷，小便量少，舌淡苔白，脈滑沉緩。常用方劑為實(shí)脾飲加減，藥物有：茯苓、白術(shù)、附子、干姜、厚樸、木香、大腹皮、木瓜、草果、甘草，可加豬苓、澤瀉、黨參、黃芪等。
4、溫腎利水：適用于腎陽(yáng)衰微者。主要表現(xiàn)為全身高度水腫，腰以下為甚，腰膝酸軟，肢冷畏寒，神疲倦怠，面色諷白，尿少，舌淡胖有齒痕，脈沉細(xì)無(wú)力。常用方劑有真武湯、金匱腎氣丸等。藥物有茯苓、白術(shù)、白芍、附子、生姜、熟地、丹皮、澤瀉、山藥、山萸肉、肉桂等。
消水腫小技巧：
針對(duì)臉部:早起臉部和眼部往往會(huì)略微浮腫,這一方面可能是由于熬夜,另一方面可能是由于睡前喝了太多的水?？梢詫⒁粭l沾了水的濕毛巾放在冰箱里冰20分鐘,然后用來(lái)敷臉,可以有效的減輕臉部的浮腫。此外,早上喝杯咖啡也能有效的消除水腫哦。 >>臉部按摩 輕松消水腫
針對(duì)腿部:如果你每天大部分的時(shí)間都坐在辦公室而很少運(yùn)動(dòng),那么你可以每天在睡前平躺在床上,再把腿搭在墻上,讓腿和身體呈90°角,這樣堅(jiān)持20~30分鐘。這招有助于緩解因?yàn)檠毫魍ú粫扯斐傻南掳肷硭[,特別是對(duì)于小腿非常有效哦。這段時(shí)間,你可以做個(gè)面膜,或者看看書,你甚至不會(huì)覺得已經(jīng)躺了20分鐘。如果覺得這樣很麻煩,那么可以干脆在睡覺時(shí)將小腿墊高,也可以起到一樣的效果。針對(duì)腿部的減肥方法,認(rèn)真做肯定有效。
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